DUA Dhe Do

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Autori: Mikhail Labkovsky Burimi

Këshilla "për të bërë vetëm atë që dëshironi" perceptohet nga qytetarët tanë si një thirrje për anarki. Ata i konsiderojnë dëshirat e tyre më të mëdha si sigurisht të pabaza, vicioze, të rrezikshme për të tjerët. Njerëzit janë të sigurt se janë njerëz të fshehtë pa ligj dhe thjesht kanë frikë t'i japin vetes liri! Unë e shoh këtë si një simptomë serioze të një neuroze të përgjithshme.

Ju i thoni personit: bëni atë që dëshironi! Dhe ai: çfarë jeni! A eshte e mundur ?!

Përgjigja është: nëse e konsideroni veten një person të mirë, atëherë po. Possibleshtë e mundur dhe e nevojshme. Dëshirat e një personi të mirë përkojnë me interesat e të tjerëve.

Gjashtë rregulla që kanë ndihmuar dhjetëra njerëz të dalin nga neuroza janë rezultat i 30 viteve praktikë. Kjo nuk do të thotë që unë kam menduar për ta për 30 vjet. Përkundrazi, një ditë ata vetë u rreshtuan spontanisht, si tabela periodike në kokën e Mendeleev kur ai u zgjua.

Rregullat janë të thjeshta në shikim të parë:

1. Bëni vetëm atë që dëshironi.
2. Mos bëni atë që nuk doni të bëni.
3. Flisni menjëherë për atë që nuk ju pëlqen.
4. Nuk përgjigjet kur nuk pyetet.
5. Përgjigju vetëm pyetjes.
6. Kur sqaroni marrëdhënien, flisni vetëm për veten tuaj.

Më lejoni të shpjegoj se si funksionojnë. Çdo neurotik, qysh në fëmijëri, merr një stimul të caktuar në jetën e tij, dhe as edhe një. Meqenëse ky është një stimul i bezdisshëm përsëritës, psikika e fëmijës zhvillon të njëjtat reagime stereotipike ndaj saj. Për shembull, prindërit bërtasin - fëmija frikësohet dhe tërhiqet në vetvete, dhe meqenëse ata vazhdimisht bërtasin, fëmija është vazhdimisht në frikë dhe në depresion. Ajo rritet dhe sjellja vazhdon të zërë vend. Një ngacmues është një reagim, një ngacmues është një reagim. Kështu shkon vit pas viti. Gjatë kësaj kohe, lidhjet e forta nervore formohen në tru, i ashtuquajturi hark refleks - qelizat nervore të rreshtuara në një mënyrë të caktuar, të cilat i bëjnë ata të reagojnë në mënyrën e zakonshme ndaj çdo stimuli të ngjashëm. (Dhe nëse fëmija ishte rrahur apo edhe braktisur? Mund ta imagjinoni se çfarë reagimesh zhvillon ai ndaj jetës?)

Pra, për të ndihmuar një person të kapërcejë frikën, ankthin, pasigurinë, vetëvlerësimin e ulët, ky hark duhet të prishet. Krijoni lidhje të reja, rendin e tyre të ri. Dhe ka vetëm një mënyrë për ta bërë këtë "pa përdorur një lobotomi": me ndihmën e veprimeve që janë të pazakonta për një neurotik.

Ai duhet të fillojë të veprojë ndryshe, duke thyer stereotipet e tij të sjelljes. Dhe kur ka udhëzime të qarta se si të silleni në secilën situatë specifike, është më e lehtë të ndryshoni. Nuk mendoj, nuk reflektoj, nuk i referohem përvojës sime (negative). Për jetën në përgjithësi, nuk ka rëndësi se çfarë mendoni - ka rëndësi vetëm ajo që ndjeni dhe çfarë bëni.

Rregullat e mia sugjerojnë një mënyrë sjelljeje krejtësisht të pazakontë për neurotikët dhe, përkundrazi, karakteristikë e njerëzve të shëndetshëm mendërisht: të qetë, të pavarur, me vetëbesim të lartë, ata që duan veten.

Pika një evokon rezistencën më të madhe, një mori pyetjesh, dyshimesh dhe akuzash kundër meje. Ata më thonë: çfarë është kjo? "Duajeni veten, teshtini tek të gjithë dhe suksesi ju pret në jetë"? Edhe pse unë kurrë dhe askund nuk flas për "të jap një mall fare".

Për disa arsye, të gjithë besojnë me kokëfortësi se të jetosh ashtu siç dëshiron vetë do të thotë të jetosh në dëm të të tjerëve. Për më tepër, në shoqërinë tonë ekziston një qëndrim përbuzës ndaj dëshirave tona, sikur ato domosdoshmërisht të jenë bazë. Dhe vicioz. Unë madje do të thoja që qytetarët tanë i trajtojnë dëshirat e tyre me frikë apo edhe frikë. Koncepti është: “Thjesht më jep liri! Une uuuh! Atëherë nuk do të ndalem! (Seksi, droga dhe rock 'n' roll ose si "Unë do t'i vras të gjithë këtu!" Dhe "Kam frikë nga zemërimi!)" Nëse kjo është e vërtetë ajo që dëshiron, atëherë çfarë lloj personi është ky? Më tej, ai zakonisht pranon se i duhet një dorë e fortë, një fre e fortë, etj. Sipas mendimit tim, një psikologji e tillë quhet skllave.

Ka një koncept më shumë. Thirrja e preferuar e mamit pas (ndoshta, babait) ishte: "Nuk mund të jetosh ashtu siç dëshiron!" Dhe çfarë më keq tha ajo për ata që jetojnë kështu (ndoshta për babanë e tyre). Gjyshja ime kishte një thënie: "Ne nuk jetojmë për gëzim, por për ndërgjegje", dhe e gjithë familja kishte një shenjë: nëse qeshim shumë sot, atëherë nesër do të qajmë. Rezultati është se një person me një psikikë të shqetësuar është organikisht i paaftë për të bërë atë që dëshiron. Ai as nuk mund të përcaktojë se çfarë dëshiron saktësisht. Ai duket të jetë fajtor paraprakisht dhe është i sigurt se llogaritja do të vijë për dëshirat e përmbushura dhe prandaj në mënyrë parandaluese është e nevojshme të silleni "ashtu siç duhet".

E megjithatë "bëni atë që dëshironi" shpesh ngatërrohet me "të qenit egoist". Por ka një ndryshim të madh! Egoisti nuk e pranon veten dhe nuk mund të qetësohet në asnjë mënyrë. Ai është absolutisht i fiksuar në veten e tij, problemet dhe përvojat e tij të brendshme, kryesore prej të cilave është ndjenja e pakënaqësisë. Ai nuk mund t'ju ndihmojë ose të simpatizojë aspak sepse është aq i keq, por sepse nuk ka forcën mendore për ta bërë këtë. Në fund të fundit, ai ka një marrëdhënie të stuhishme, emocionuese me veten. Dhe i duket të gjithëve se ai është i pandjeshëm, i paturpshëm, i ftohtë, se nuk i jep mallkim të gjithëve, por në këtë kohë ai mendon se është vetëm për të që nuk i jep mallkim! Dhe ai vazhdon të grumbullojë ankesa.

Dhe kush është një person që e do veten? Ky është ai që gjithmonë do të zgjedhë biznesin të cilit i qëndron shpirti. Dhe kur është e nevojshme të vendoset se çfarë të bëjë, ai mund të kuptojë se çfarë është efektive, çfarë është e arsyeshme, siç dikton ndjenja e detyrës, dhe më pas ai do të bëjë ashtu siç dëshiron. Edhe nëse humbni para për të. Dhe ai ka shumë për të humbur. Por nga kush duhet të ofendohet? Ai është mirë. Ai jeton mes atyre që i do, punon aty ku i pëlqen … Ai ka gjithçka dakord me të dhe në mënyrë harmonike, dhe për këtë arsye ai është i sjellshëm me të tjerët dhe i hapur ndaj botës. Ai gjithashtu respekton dëshirat e njerëzve të tjerë aq sa respekton të tijat.

Dhe nga rruga, kjo është pikërisht arsyeja pse ai nuk ka atë konflikt të brendshëm që është karakteristik për neurotikët që jetojnë një jetë të dyfishtë. Për shembull, me një grua - nga një ndjenjë detyre, dhe me një dashnore vetëm nga një ndjenjë. Dhe pastaj ai blen një dhuratë për gruan e tij sepse "është e nevojshme", dhe jo sepse D WSHIRON ta kënaqë atë. Ose ai shkon në punë sepse i pëlqen ajo që bën, dhe jo sepse ka një hua dhe shpreson të durojë edhe pesë vjet në këtë ferr zyre. Këtu është - dualiteti!

Duke dashur të arrijnë rezultate, shumë e konsiderojnë detyrën e tyre të luftojnë me veten, të shtypin emocionet, të thonë me vete: asgjë, unë do të mësohem me të! Rezultati, i arritur pa luftë dhe vetë-kapërcim, ata, me sa duket, nuk janë të lumtur. Këtu është një shembull universal i një lufte të tillë: nga njëra anë, ajo dëshiron të hajë, dhe nga ana tjetër, ajo dëshiron të humbasë peshë. Dhe edhe nëse humbet peshë, humbet. Ajo humbet për veten sepse ende ëndërron një tortë, veçanërisht më afër një në mëngjes. (Ne do të flasim për lidhjen midis mbipeshës, ngrënies së tepërt dhe neurozave të të gjitha vija. Dhe lidhja është e drejtpërdrejtë).

Epo, përafërsisht ajo që u them klientëve të mi kur shpjegoj parimin e parë dhe ndoshta më të rëndësishmin nga gjashtë rregullat e mia. Me të cilën, nga rruga, unë vetë përpiqem të jetoj. Dhe nuk do të pretendoj se ishte e lehtë për mua. Duhet shumë përpjekje për të "jetuar ashtu siç dëshironi" në fillim. Psikika zakonisht ju çon në rrugën e kompromiseve dhe frikës, dhe ju e kapni veten nga dora dhe thoni: dreqin, çfarë po bëj? Nuk e dua ate! Dhe kaq shumë herë, pas së cilës bëhet më e lehtë dhe më e lehtë për të marrë vendime. Në favor të tyre, por jo në dëm të dikujt. Unë e di që unë jam një person i mirë, që do të thotë se dëshirat e mia nuk do të krijojnë probleme për askënd.

Dhe për të qenë i sinqertë, bëhet më e lehtë dhe më e lehtë të jetosh. Për më tepër, pas stërvitjes, pas një kohe nuk mund të bësh ndryshe. Ndonjëherë ju mendoni "të veproni në mënyrë racionale", por në kundërshtim me dëshirën dhe vullnetin, por trupi tashmë reziston.. Derisa të hiqni dorë nga ajo që vërtet nuk dëshironi, por duket se është e nevojshme. Dhe gëzimi vjen. Vërtetë, në këtë mënyrë kohët e fundit kam humbur një të ardhur të mirë, por të ardhura më të mira sesa shëndeti dhe gëzimi.