SI T TO JETONI TRUPIN TUAJ?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Autori: Valeria Timoshchuk Burimi:

PARIMET DHE BAZAT E TERAPIS SER TERAPIS

Trupi është vlera themelore e një personi, pasi është origjinali i dhënë për të qenë në Universin material. Trupi është baza e personalitetit dhe ndërgjegjes, dhe perceptohet si "Unë".

Përvoja trupore-shqisore është themeli i zhvillimit mendor, njohjes së vetes dhe njohjes së botës përreth.

Çdo fëmijë ka mundësi të jashtëzakonshme për të ndjerë dhe ndjerë manifestimet e ndryshme të jetës. Më tej, në procesin e zhvillimit, trupi formohet si një gjuhë universale e zakonshme njerëzore që përcjell ndjenjat, emocionet dhe qëndrimet ndaj qenieve të tjera.

Sidoqoftë, censura shoqërore shpesh provokon shtypjen e ndjenjave natyrore. Këto janë kostot e një shoqërie autoritare, edukimi në familjet autoritare, vështirësitë në komunikim gjatë rritjes, stresi i përjetuar dhe shumë më tepër, që çojnë në shtypjen e ndjenjave dhe ndjesive në trup, në një humbje të thellësisë së përvojës, në varfërim të një gamë të gjerë emocionesh fillimisht ose kaos të pakontrollueshëm dhe intensitet shkatërrues të emocioneve. …

Wilhem Reich përcaktoi problemet psikologjike dhe gjendjet neurotike si pasojë e stanjacionit në trupin e energjisë biologjike ose seksuale

Stresi kronik psikologjik është baza për ngecjen, e cila çon në shfaqjen e blloqeve të energjisë përkatëse në muskujt e segmenteve të ndryshme të trupit.

Ky tension, duke u bërë kronik, parandalon rrjedhën e lirë të rrjedhave të energjisë. Herët a vonë, ajo çon në formimin e një "guaskë muskulore" ose "forca të blinduara", e cila krijon një tokë pjellore për zhvillimin e një karakteri neurotik. Pasoja është shtypja e aktivitetit natyror emocional, fiziologjik dhe ndijor të një personi.

Trupi mban maska dhe role të zgjedhura si një mënyrë për të mbrojtur kundër përvojave traumatike ose të pakëndshme. Këto maska duket se "rriten në kujtesën e trupit". Rezultati është një "karapus muskulor" - nyje dhe zona të tensionit dhe shtrëngimeve kronike.

Një person është i prangosur nga ajo ngarkesë emocionesh të pa reaguara dhe mbrojtje psikologjike, të cilat janë bërë "forca të blinduara" për të gjitha rastet. "Armatura" e karakterit manifestohet në të gjitha nivelet e sjelljes njerëzore: në të folur, gjeste, qëndrime, zakone trupore, shprehje të fytyrës, stereotipe të sjelljes, metoda të komunikimit, etj. Burimet e vitalitetit dhe lëvizshmërisë së trupit janë të kufizuara, cilësia e komunikimit me botën dhe integriteti i vetë personalitetit janë të kufizuara, shfaqje të krijimtarisë dhe aftësive të mundshme.

"Armatura" bllokon ankthin dhe energjinë që nuk doli, çmimi i kësaj është varfërimi i individit, humbja e ndjeshmërisë dhe emocionalitetit natyror, pamundësia për të shijuar jetën dhe punën …"

Wilhelm Reich

Me kalimin e kohës, një person mësohet dhe identifikohet me një gjendje stresi kronik dhe pushon së vërejturi ngurtësinë dhe pagjumësinë e tij, humbet një interes të madh për jetën. Manifestimet personale kontrollohen pothuajse plotësisht nga një mendje logjike dhe një sërë modelesh stereotipike të sjelljes.

Jeta bëhet e varfër për shkak të mungesës së spontanitetit në perceptimin e botës

Përpjekjet për të mbajtur lirimin e energjisë (qoftë zemërimi apo dëshira për diçka) ndodhin në lidhje me kondicionimin tonë si nga fëmijëria e hershme ashtu edhe në lidhje me stereotipet e imponuara shoqërore në moshën e rritur. Në fund të fundit, secili individ ka nevojë të përshtatet me realitetin përreth dhe të mos jetë i dëbuar në këtë mjedis.

Një person që rritet në një familje ku nuk tolerohet shprehja e drejtpërdrejtë e ndjenjave ose emocioneve (zemërimi, agresioni, gëzimi ose pikëllimi i zhurmshëm, etj.), Mëson të mos i shprehë emocionet e tij

Fëmija shpejt e kupton se nëse dëshiron dashurinë dhe dashurinë e prindërve të tij, ai duhet të gjejë një mënyrë për të mos shfaqur një emocion ose ndjenjë "të padëshiruar". Fshihni gjithçka brenda. Si rezultat, personi bëhet i ngurtë, i tensionuar dhe i panatyrshëm.

Duke shtypur ndjenjën, një person shkakton konflikte të brendshme - emocionet "ndërpriten" nga reagimi dhe perceptimi i jashtëm, veprimet e kryera - nga dëshirat dhe ndjenjat e vërteta, mirëkuptimi dhe të menduarit - nga sjellja.

Duke bllokuar ndjenjat, duke frenuar vitalitetin, duke energjizuar energjinë dhe emocionet, fëmija gradualisht bëhet një sakat energjik dhe emocional

Në familjet ku prindërit kanë një konflikt, pa marrë parasysh intrapersonal ose ndërpersonal, kjo çon në shfaqjen tek fëmija të lidhjes së emocioneve "frika-faji", të cilat mund të ekzistojnë gjatë gjithë jetës. Ky person padashur do të jetë në ankth ose frikë shumicën e kohës. Frika krijon stres intensiv, si psikologjik ashtu edhe fiziologjik. Ekziston nevoja për të gjetur mënyra për të bllokuar përvojat intensive dhe stresin e rregullt në mënyrë që të sigurohet mbijetesa dhe të ruhet një psikikë relativisht e shëndetshme.

Kështu, ne mësojmë që nga fëmijëria të bllokojmë dhe zëvendësojmë përvojat e padëshirueshme, dhe në një moshë pak a shumë të pjekur, shumë prej nesh tashmë janë të rrjedhshëm në këtë teknologji.

Wilhelm Reich ishte në gjendje të kombinonte psikikën dhe somatikën, duke përdorur konceptin e energjisë për këtë. Ai e kuptoi atë konflikti lind njëkohësisht në dy nivele: mendor dhe somatik (trupor) … Ai iu afrua psikikës dhe somatikës si dy aspekte - mendore dhe fizike - të një procesi të pandarë.

Një metaforë e përshtatshme është e kundërta dhe e kundërta e një monedhe, sepse çfarëdo që të bëjmë me një monedhë, kjo vlen për të dy anët e saj.

Në të njëjtën mënyrë, mendja dhe trupi janë dy funksione të ndryshme, të ndërvarura dhe që ndikojnë reciprokisht në njëra -tjetrën.

Reich formuloi konceptin e tij si parim i unitetit dhe kundërshtimit psikosomatik. Komuniteti ekziston në nivelin më të thellë energjetik të organizmit, ndërsa në nivelin e fenomeneve të vëzhguara ekziston një e kundërt.

ÇFAR SHT E njëjta natyrë e proceseve të energjisë?

W. Reich e paraqiti këtë proces si një valëzim. Ashtu si eksitimi dhe relaksi, i cili mund të ndihet në formën e rrjedhave të energjisë në trup.

Pulsimi është një nga shkaqet e shfaqjes së organizmave të gjallë. Parimi i eksitimit dhe relaksimit energjik (lëshimi) është ajo "pompë" energjike që lejon jetën të krijohet përsëri dhe përsëri. Fenomeni natyror i pulsimit bioelektrik ose bioenergjetik mund të vërehet në të gjitha nivelet e organizimit biologjik, si në qeliza, sistemet dhe organet e trupit, ashtu edhe në të gjithë trupin në tërësi, duke përdorur shembullin e reaksioneve seksuale dhe emocionale.

Prona themelore e forcave vepruese të botëve materiale dhe energjike është polariteti ose dualiteti, i cili përbëhet nga dy pole - pozitive dhe negative. Ripple është lëvizja midis këtyre poleve. Ky lëkundje nga një pol në tjetrin dhe anasjelltas, lëvizje ciklike dhe ritmike. Pulsimi më i thjeshtë në botën inorganike mund të shihet në rrotullimin e planetëve rreth Diellit dhe satelitëve rreth planetëve. Si pasqyrim i kësaj lëvizjeje planetare, ne mund të vëzhgojmë çdo vit cikle të përsëritura të ndryshimit të stinëve, ndryshimin e ditës dhe të natës, si dhe baticën dhe baticën ritmike të oqeaneve të botës.

Në botën organike, pulsimi është fenomeni themelor që është themeli për funksionimin fizik dhe energjik të organizmave të gjallë. Secila prej qelizave mikroskopike pulson ndërsa thith ushqimin nga jashtë dhe hedh mbeturinat jashtë. Mikroorganizmat njëqelizorë kontraktohen dhe zgjerohen në një ritëm konstant, dhe përmbajtja e plazmës ose lëngut të qelizës rrjedh, pulson, brenda qelizës. Rrahjet tona të zemrës, të cilat drejtojnë gjakun nëpër venat tona, janë gjithashtu një pulsim që mban jetën që ne mund ta ndiejmë në çdo moment.

Frymëmarrja, një nga pulsimet ritmike më të fuqishme dhe të ndërgjegjshme në trupin tonë, është baza për pulsimin e forcës së jetës në trup

Frymëmarrja është lidhja midis trupit fizik, energjisë dhe trupit emocional, kjo është arsyeja pse frymëmarrja e thellë stimulon ndjenjat dhe emocionet trupore, dhe është në gjendje të shkaktojë një lëshim të energjisë, të shprehur si fizikisht ashtu edhe emocionalisht.

Çuditërisht, pavarësisht gjithë kompleksitetit, kimia e metabolizmit është e ngjashme me procesin kur karburanti bëhet energji, sipas formulës së përgjithshme:

P (karburant ose ushqim) + Q2 (oksigjen ose ajër) = E (energji)

Organizmat e gjallë dallohen nga natyra e pajetë me faktin se në organizmat ky proces ndodh brenda membranës qelizore.

Falë kësaj, energjia e prodhuar nga trupi nuk humbet jashtë - mjedisi, por përdoret nga trupi brenda sistemit për të kryer funksionet e tij vitale.

Një nga funksionet kryesore është marrja nga mjedisi i elementeve të nevojshëm për prodhimin e energjisë mbështetëse të jetës. Membrana duhet të jetë e përshkueshme nga ushqimi dhe oksigjeni, dhe për të hequr produktet e dekompozimit. Kur merren parasysh sistemet (organizmat) më komplekse sesa bakteret dhe organizmat e thjeshtë njëqelizorë, ky proces kombinohet me një kërkim aktiv për elementët (produktet) e nevojshëm. Nga e cila vjen përfundimi logjik - lëvizjet e trupit nuk mund të jenë të rastësishme! Ato nxiten nga një formë e ndjeshmërisë mjedisore.

Siç vuri në dukje një nga studiuesit kryesorë të funksionimit të protoplazmës, "Protoplazma mund të mos ketë inteligjencë, por ajo që bën është inteligjente". Reasonableshtë e arsyeshme të kërkosh ushqim, dashuri dhe kontakt të këndshëm, si dhe të tërhiqesh përballë rrezikut ose dhimbjes.

Ky është larg një procesi mekanik, pasi secili organizëm (pavarësisht nga kompleksiteti i organizimit të sistemit) vazhdimisht studion mjedisin e tij në mënyrë që të gjejë kushtet më optimale për mbijetesë. Ky eksplorim - qasje dhe tërheqje - pjesë aktivitet pulsues.

Brenda trupit, ai përfshin:

• rrahje zemre,
• frymë,
• lëvizshmëria e zorrëve,
• sisteme të tjera mbështetëse të jetës.

Shtë rezultat i stimulimit të çdo qelize dhe çdo organi në trup. Kështu, mund të themi se jeta është një gjendje e eksitimit të brendshëm të kontrolluar; zgjimi prodhon energjinë e nevojshme për të ruajtur funksionet e brendshme, si dhe për të kryer veprime të jashtme që mbështesin ose rrisin zgjimin e trupit.

Ne kemi lindur me potencial të jashtëzakonshëm për ndjeshmëri ndaj stimujve, por kjo ndjeshmëri zvogëlohet me moshën.

Kjo humbje e ndjeshmërisë mund të shpjegohet me faktin se me moshën trupi bëhet më i strukturuar, stereotip dhe i skllavëruar, një person është aq i rrënjosur në aftësitë e tij stereotipike saqë praktikisht nuk është në gjendje të lëvizë spontanisht, të ndiejë dhe të eksplorojë botën përreth tij.

A takoni shpesh njerëz të pjekur që janë në gjendje të gëzohen dhe të reagojnë drejtpërdrejt, si fëmijët?

Procesi i krijimit të lidhjes dhe komunikimit me botën e jashtme është një proces energjik

Për të imagjinuar se si zhvillohet procesi i ndërtimit të një lidhjeje energjetike midis dy njerëzve, imagjinoni dy pirunë akordues të akorduar në të njëjtën frekuencë. Kur ata janë afër, goditja e njërit prej tyre vibron tjetrin. Kjo shpjegon lidhjen e fortë energjike dhe sensuale midis dy njerëzve thellësisht të dashuruar.

Imazhi i dy zemrave që rrahin si njëra është shumë më tepër sesa thjesht një metaforë

Njerëzit e afërt shpesh kanë aftësinë të ndiejnë ndjenjat e njëri -tjetrit dhe fëmijëve të tyre.

Pra, zemrat dhe trupat tanë janë sisteme pulsuese që lëshojnë valë të një natyre elektromagnetike dhe bioenergjetike dhe të cilat mund të ndikojnë në zemrat dhe trupat e tjerë

Ndoshta ju keni vënë re gjithashtu se ndërsa ndiheni të irrituar dhe të zemëruar, por pa e shfaqur atë nga jashtë, megjithatë ju merrni një reagim adekuat nga jashtë në formën e agresionit të drejtuar ndaj jush.

E njëjta gjë ndodh në rastin e pasigurisë ose depresionit seksual. Pavarësisht se sa mirë dukeni dhe tregoni cilësi të jashtme, herët a vonë ju merrni një reagim adekuat ndaj gjendjes tuaj të brendshme nga jashtë.

ata që kanë zhvilluar ndjeshmërinë e tyre, janë të ndërgjegjshëm për lëvizjen dhe cilësinë e energjisë dhe janë në gjendje të kapërcejnë strukturat e ngurta të egos së tyre, janë në gjendje, si një pirun akordues, të përshtaten me pothuajse çdo person ose qenie të gjallë. Perceptoni dhe ndjeni ndjenjat e tij dhe gjendjet e tjera pa sikur.

Një ndjenjë e njëshmërisë me universin mund të arrihet duke humbur ose kapërcyer kufijtë e egos tuaj

Ego - një mënyrë për t'u përshtatur me botën e jashtme - krijon një kufi që ruan vetëdijen individuale. Brenda këtij kufiri është një sistem energjetik i qëndrueshëm, tipari kryesor i të cilit është një gjendje eksitimi.

Pa ekzistencën e një kufiri, vetëdija individuale dhe egoja personale nuk mund të ekzistojnë. Bëhet fjalë për kapërcimin e këtij kufiri dhe arritjen e gjendjes së nirvanës dhe atmanit që thuhet në mësimet kozmogonike filozofike dhe fetare - hinduizmi, budizmi, etj.

FAKTORT Q UDHHEJN N R ENERGJI T ULSUAR N IN TRUP

Pra, le të shohim disa nga faktorët që çojnë në një ulje të niveleve të energjisë në trup dhe kontribuojnë në formimin e "armaturës" ose "karapusit të muskujve".

Trupi ka nevojë për një ekuilibër midis përdorimit dhe ruajtjes së energjisë. Bilanci midis ruajtjes dhe lirimit të energjisë kontrollohet nga kërkesa.

Dëshira kryesore për një fëmijë të sapolindur është të rivendosë atë lidhje të ngushtë me nënën që kishte kur ishte në barkun e nënës. Pasi lind, fëmija përpiqet përsëri të ndiejë ngrohtësinë dhe thellësinë e këtij kontakti në krahët e nënës. Duke ruajtur tërësinë e afërsisë dhe unitetit në kujtesë dhe ndjesi, një person gjatë gjithë jetës së tij kërkon të kënaqë dëshirën e tij themelore për dashuri - një ndjenjë e thellë e shenjtërisë dhe thellësisë së unitetit, afërsi totale trupore dhe shpirtërore.

Në rast se fëmija nuk merr lidhjen e thellë që i nevojitet, ai e konsideron atë si një humbje dashurie. Kjo në nivelin fiziologjik manifestohet me gulçim dhe ngërçe në gjoks. Disponueshmëria e oksigjenit në trup është zvogëluar, gjë që çon në stres kronik dhe prodhim të vonuar të energjisë.

Një nga faktorët goditës të niveleve të ulëta të energjisë është rritja e aktivitetit, i cili nga ana tjetër lind nga përpjekja për të gjetur dashurinë. Shumica e fëmijëve që kanë përjetuar një humbje dashurie besojnë se kjo humbje ishte për shkak të faktit se ata nuk mund ta meritonin këtë dashuri. Shpesh tek fëmija, një ndjenjë faji fiksohet për shkak të pakënaqësisë së prindërve dhe fyerjeve që ata (fëmijët) kërkojnë shumë, janë shumë egocentrikë, energjikë, kokëfortë. Fëmija shpejt kupton se nëse dëshiron të marrë edhe pak dashuri, ai duhet të përshtatet me kërkesat e nënës.

Ky paragjykim se dashuria duhet fituar duhet të vazhdojë zakonisht në moshën madhore. Dhe shpesh shfaqet në dëshirën për arritje, për sukses.

Kjo sjellje është tipike për njerëzit që karakterizohen nga një dëshirë e ekzagjeruar për të konfirmuar vlerën e tyre së bashku me shtypjen e zemërimit, dhe gjithashtu manifestohet në nervozizëm të shpeshtë. Kjo sjellje është faktori kryesor që e çon një person në depresion me intensitet të ndryshëm dhe sëmundje të zemrës. Gjithashtu, kjo lloj sjelljeje është shkaku i lodhjes kronike.

Fatkeqësisht, shumica e njerëzve nuk dinë të ngadalësojnë ritmin e jetës së tyre aq sa të ndiejnë se janë të lodhur, duke qenë nën presionin e stereotipeve dhe keqkuptimeve, si dhe besimin në nevojën për të jetuar në këtë mënyrë më tej, siç kanë jetuar më parë. Sepse ata janë të sigurt, bazuar në modelin e sjelljes të mësuar në fëmijëri, se mbijetesa e tyre varet nga kjo. Ndjenja e lodhjes dhe pakënaqësisë kronike zgjon ankthin tek ata, duke shkaktuar neurozë. Shumë njerëz nuk mund të thonë me vete: "Jam shumë i lodhur", "nuk mundem".

Kur ishin fëmijë, ata u mësuan se të thuash, "Unë nuk mund" është e barabartë me pranimin e humbjes, që do të thotë se ata nuk e meritojnë dashurinë, që do të thotë se ata nuk janë të denjë për dashuri.

Konsideroni arsyen fizike pse aktiviteti i jashtëm rritet me një rënie të niveleve të përgjithshme të energjisë

Levelshtë e pamundur të relaksoheni nëse niveli i energjisë është shumë i ulët, pasi është energjia që nevojitet për të lehtësuar tensionin e muskujve. Ky fakt mund të shpjegohet lehtë.

Kur muskujt shtrëngohen, ata bëjnë punë që përdorin energji. Në një gjendje tensioni, ata nuk mund të bëjnë më punë. Që muskujt të relaksohen dhe të jenë në gjendje të kryejnë punë, është e nevojshme që qelizat e muskujve të prodhojnë energjinë e nevojshme për këtë. Ky proces, nga ana tjetër, kërkon furnizim me oksigjen dhe heqje të acidit laktik.

Konsideroni një muskul të shtrirë, domethënë të relaksuar si një burim i shtrirë. Në këtë gjendje, ajo është e mbushur me energji. Kur një muskul kontraktohet për të bërë ndonjë punë, bëhet më i shkurtër dhe më i vështirë. Pranvera humbet energjinë ndërsa përdoret. Më tej, pas përfundimit të punës, muskuli rigjenerohet dhe relaksohet, duke rritur potencialin e tij energjetik, i cili është i ngjashëm me shtrirjen e një burimi në mënyrë që të mund të bëjë punë të mëtejshme.

Kur një person është i mbingarkuar dhe nivelet e tij të energjisë janë të ulëta, ai lehtë mund të kalojë në një gjendje tkurrjeje kur muskujt janë në mënyrë kronike në një gjendje tkurrjeje. Prandaj, ata nuk mund të rigjenerohen, rimbushin dhe rrisin potencialin e tyre energjetik.

Një person me një nivel të lartë energjie rrallë bie në një gjendje zgjimi të lartë, pasi trupi i tij, falë muskujve të relaksuar, mund të mbajë një nivel të lartë tensioni. Si rezultat, lëvizjet e tij janë të lira, spontane dhe plot hir natyror.

Sigmund Freud tha: "Egoja jonë është kryesisht trupore"

Rolet e zgjedhura, maskat, sjelljet, përvojat dhe zhgënjimet traumatike, që grumbullohen dhe çimentojnë në trupin tonë, sjellin humbjen e lidhjes midis shpirtit dhe trupit, mosmarrëveshjen midis ndjenjave, mendjes dhe trupit dhe humbjen e kontaktit me realitetin sensual të botës.

Në këtë rast, një person, pasi ka humbur integritetin e tij të brendshëm, gjithashtu humbet harmoninë shpirtërore dhe perceptimin e pakushtëzuar. Zhyt veten në vuajtje, "përvojën vlerësuese të jetës" dhe përvojën e tragjedisë së ekzistencës.

Me vetëdije ose pa vetëdije, një person ndjen paplotësinë e tij. Duke përjetuar një gjendje të humbjes së kontaktit me veten, me botën e tij të brendshme, ose ai nuk është i kënaqur me cilësinë e këtij kontakti.

Psikologjikisht, humbja e kontaktit me veten është identike me humbjen e kontaktit me trupin

Humbja e kontaktit me trupin shkaktohet nga:

• çdo lloj dhune: fizike, emocionale ose psikologjike;
• shtypja e seksualitetit natyror;
• sëmundjet e hershme të fëmijërisë, lindja e vështirë, defektet e lindjes, traumat fizike, aksidentet dhe operacionet;
• marrëdhëniet e dobëta të hershme të objekteve, ku "pasqyrimi" i prindërve, aq i nevojshëm që fëmija të zhvillojë një ndjenjë të shëndetshme të vetes, ishte i papërshtatshëm;
• kufijtë e papërshtatshëm ose të shkelur në marrëdhëniet midis anëtarëve të familjes - dhuna dhe agresioni në familje;
• kritika dhe ndjenja e turpit që prindërit shfaqin mbi një fëmijë kur ata vetë janë në kundërshtim me trupin e tyre; këto ndjenja mund të shkaktohen edhe nga një prind refuzues ose tepër kontrollues;
• situatat kur prindërit e lënë fëmijën ose e injorojnë atë;
• ndjenja se trupi ose personaliteti i fëmijës nuk korrespondon me idealin kulturor ose stilin e familjes.
• shtypja ose grumbullimi i zemërimit dhe pakënaqësisë.

Duke vepruar drejtpërdrejt në trup dhe simptomat trupore, është e mundur të keni qasje në strukturat nënndërgjegjeshëm, në përvojat e shtypura, në segmentet e pavetëdijshme dhe të bllokuara të trupit - pa pjesëmarrjen e vetëdijes. Teknikat e terapisë së trupit hapin qasjen në pavetëdijen psikosomatike, e cila ju lejon të eliminoni blloqet e identifikuara, t'i përgjigjeni emocioneve të shtypura, të hidhni plehrat emocionale, t'i përgjigjeni agresionit të shtypur, zemërimit dhe pakënaqësisë, të relaksoheni dhe të shkarkoni tensionin e grumbulluar (kompresimin) në strukturat e muskujve, duke rikthyer kështu shkëmbimin e energjisë.

Për të relaksuar "armaturën" trupore ose "guaskën e karakterit", Wilhelm Reich u zhvillua një numër teknikash të veçantaduke përfshirë:

• manipulimi i drejtpërdrejtë i trupit,
• punoni për të imituar dhe provokuar gjendje emocionale,
• kryerja e lëvizjeve të veçanta dhe ushtrimeve fizike,
• teknikat e frymëmarrjes,
• punojnë me lirimin e tensionit emocional dhe fiziologjik përmes lirimit të zërit.

Metodat e terapisë së trupit janë një mjet i fuqishëm psikoterapeutik që mund të sjellë ndryshime rrënjësore në ndjenja dhe psikikë. Bëni të arritshme për vetëdijen simptomat e manifestimeve somatike, manifestimet neurotike dhe patologjike, si dhe lidheni këtë material me idetë individuale, kuptimet shpirtërore dhe vlerat njerëzore.

Materiali i marrë, me analiza të mëtejshme, bën të mundur sqarimin më thelbësor të motiveve kryesore dhe modeleve joefektive të sjelljes që çojnë në humbjen e vitalitetit

A. Lowen argumenton se një rritje në nivelin bazë të energjisë tek një person mund të arrihet vetëm përmes rigjallërimit të trupit përmes shprehjes së ndjenjave.

Mungesa e energjisë vitale është gjithmonë rezultat i mbajtjes mbrapa të shqisave

Terapia e trupit plotëson të gjitha kërkesat e një qasjeje tërësore, ku një person është një tërësi e vetme funksionale, një unitet i materialit dhe atij shpirtëror dhe ndryshimet në një fushë shoqërojnë ndryshimet në një tjetër.

Në mënyrë që një person të jetë në gjendje të rimarrë një ndjenjë integriteti dhe harmonie, vetëm kuptimi intelektual, interpretimi dhe vetëdija për informacionin e shtypur nuk është e mjaftueshme; është gjithashtu e nevojshme të rivendosni në nivelin fizik ndjenjën e unitetit të trupit dhe psikika, ndjenja e të gjithë organizmit si një sistem integral.

Në kuptimin ekzistencial, trupi është një mikrokozmos që mishëron mençurinë më të thellë të universit

Lëndësia njerëzore shpreh thelbin e brendshëm të natyrës njerëzore, mishëron mënyrën e të qenit të tij në kohën e tanishme, dhe gjithashtu plotëson nevojën e një personi për vetëdije dhe zhvillim të natyrës së tij.

Sidoqoftë, njerëzit shpesh e konsiderojnë natyrën si kërcënimin më të madh për sigurinë. Natyra e njeriut dhe loja përreth e forcave të natyrës janë plot surpriza. Sigurisht, njeriu nuk arrin të pushtojë plotësisht natyrën, dhe ai vazhdimisht lufton me të.

Kjo luftë e Homo sapiens me natyrën është një reflektim i luftës në bashkësitë moderne industriale, midis egos dhe trupit të njeriut, natyralitetit të tij.

Duhet të duash veten. Natyra e saj. Kjo nuk do të thotë shfaqje e narcizmit ose narcizmit - të dashurosh përmes mirëkuptimit dhe pranimit. Duke pranuar me mirëkuptim të gjitha manifestimet e vetes, ne kemi mundësinë të duam të gjitha shfaqjet e jetës përreth, pa gjykim. Të duash njerëzit përreth jush është pa gjykim, me një kuptim të vështirësive dhe sprovave që një person ka kapërcyer, ose mund të mos ketë kapërcyer.

Përmes integrimit trupor të personalitetit, është e mundur të hapet për të kuptuar dhe ndjerë spiritualitetin e trupit - për të realizuar manifestimet e hyjnisë në Universin material.