Si Ta Pranoni Trupin Tuaj

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Çrregullimet e të ngrënit zënë vendin e parë ndër çrregullimet mendore për sa i përket numrit të vdekjeve. Shkalla më e lartë e vdekshmërisë është tek pacientët me anoreksi. Në Evropën Perëndimore, prevalenca e anoreksisë nervore tek gratë është 0.9-4.3%, tek burrat-0.2-0.3% *.

Jo më pak rol në zhvillimin e anoreksisë luan një shoqëri në të cilën dietat dhe stërvitjet janë të idealizuara me qëllim të humbjes së peshës. Media masive promovon në mënyrë aktive dobësimin: reklamimi i produkteve ushqimore për harmoni; shfaqje në të cilat pjesëmarrësit humbin peshë; modelimi i biznesit, blogerët e bukurisë, etj. Thjeshtësia perceptohet nga shumë njerëz si çelësi i suksesit. Nëse ndonjë personazh i famshëm ka humbur peshë, atëherë edhe kanalet e lajmeve duhet të shkruajnë për të, nëse ajo u shërua gjithashtu, por tashmë në kontekstin e "mënyrës sesi ajo filloi veten". Nëse dikush në një forum psikologjik ngre pyetjen "si mund ta pranoj veten me plotësinë time?" (më shpesh kjo është shkruar nga një vajzë që është në peshën më normale për lartësinë dhe fizikun e saj), atëherë nën postimin do të ketë qindra komente agresive që "nuk duhet ta pranoni veten si të trashë, por të ndiqni një dietë dhe stërvitje”dhe një milion këshilla se si të humbni peshë … Ndërsa po shkruhen "këshilla" të tilla lënduese, në spitalet në të gjithë botën ka një luftë për jetën e adoleshentëve që e kanë sjellë veten në rraskapitje. 5-6% e pacientëve vdesin nga anoreksia, disa më vonë kanë probleme shëndetësore.

Një vajzë shumë e re (për arsye të dukshme, nuk do ta jap emrin e saj) më tha se si e solli veten në një gjendje të tmerrshme dhe si e përballoi gjithë këtë. Ndoshta kjo metodë do të ndihmojë dikë tjetër. Ndoshta për nënat, vajzat e të cilëve lodhen me dieta.

Vajza stërvitej gjatë gjithë kohës dhe kishte frikë të hante diçka nga e cila mund të përmirësohej. Ajo u ndje keq: dobësi kronike, marramendje, nerva në kufi, trupi nuk kishte forcë të mjaftueshme as për "ditët e grave". Ajo e kuptoi që kishte nevojë për të ngrënë, por kishte frikë se nëse hante një copë, do të shëndoshej dhe nuk do të hante. Atëherë ajo nuk mund të përmbahej, hëngri diçka të ëmbël dhe e qortoi veten për të. Ajo hodhi fshehurazi ushqimin e përgatitur nga nëna e saj. Nëse ajo nuk mund ta bënte, ajo intensifikoi stërvitjen e saj … dhe vazhdoi ta konsideronte veten të shëndoshë. Tashmë ishte e vështirë për të që të ngrihej nga shtrati, nuk kishte forcë për asgjë. Ajo e kuptoi se diçka e tmerrshme po i ndodhte dhe ajo kishte nevojë të shpëtonte veten. Vajza gjeti telefonat e psikologëve, por ajo kurrë nuk telefonoi askënd - kishte frikë.

Ajo në mënyrë të pavarur gjeti një mënyrë për të hequr qafe frikën e përmirësimit. Vajza gjeti fotografi të bukurive të harlisura në internet. Shikimi i modeleve Plus-Size e ndihmoi atë të përqafonte faktin se një trup i lakuar mund të jetë i bukur. Pastaj ajo arriti në përfundimin se gjëja më e rëndësishme në bukuri është besimi se ato vajza që konsiderohen bukuritë e para në shkollë në të vërtetë kanë një pamje të zakonshme, por janë të sigurt në bukurinë e tyre.

Gjëja e dytë që ajo bëri ishte fillimi i gatimit. Ajo kërkoi receta të reja, provoi kombinime të përbërësve të ndryshëm, eksperimentoi dhe filloi me kënaqësi të madhe jo vetëm për të gatuar, por edhe për të ngrënë.

Vajza akoma merret me sport dhe i përmbahet ushqimit të duhur. Por nuk ka fanatizëm në të gjithë këtë: ajo ha çfarë të dojë, nuk e qorton veten për një ditë apo edhe një javë pa stërvitje. Asaj i pëlqen ajo që tregon pasqyra dhe nuk shqetësohet se sa mirë reflektimi në pasqyrë përputhet me standardet e bukurisë së dikujt.

Unë mendoj se gjëja më e rëndësishme që bëri kjo vajzë është që ajo e njohu problemin në kohë, nevojën për ta zgjidhur atë dhe filloi të veprojë. Mjerisht, njerëzit me anoreksi (dhe të tjerët) shpesh e mohojnë problemin derisa të bëhet serioz. Historia e treguar nga vajza është një rast i lehtë kur ajo arriti ta bëjë vetë, pa spital.

Ekzistojnë dy pole mospëlqimi për trupin - nga njëra, një person nuk ndjek të ushqyerit dhe është larg sportit, nga ana tjetër, ai e lodh veten me dieta dhe stërvitje. Dhe dashuria është në mes. Duaje Veten!

* Smink, FR; van Hoeken, D; Hoek, HW (gusht 2012). "Epidemiologjia e çrregullimeve të të ngrënit: incidenca, prevalenca dhe nivelet e vdekshmërisë." Raportet aktuale të psikiatrisë. 14 (4): 406-14. PMC 3409365. … doi: 10.1007 / s11920-012-0282-vjeç.