Fundi I Një Lidhjeje? A është Koha Për T'u Ndarë? Psikologjia E Marrëdhënieve

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Pse lind një situatë kur marrëdhënia ju "mban", megjithëse e kuptoni në mënyrë të përsosur se ky është fundi?

Arsyeja më e qartë dhe e kuptueshme për të gjithë njerëzit e arsyeshëm janë fëmijët. Kur fëmijët janë të vegjël, është gjithmonë për të ardhur keq t'i lëmë ata dhe t'i privojmë nga babai ose nëna e tyre. Në përgjithësi, situata e prishjes së familjes është veçanërisht traumatike për njerëzit që nuk kishin nënë ose baba, respektivisht, ata mbeten në marrëdhëniet më shkatërruese (nëse vetëm fëmijët do të ishin të mirë!).

Çfarë duhet bërë në këtë rast? Së pari, merreni me traumën e babait / nënës dhe më pas merrni vendime për fëmijët. Nëse ekziston një marrëdhënie shumë shkatërruese midis prindërve (skandale të vazhdueshme dhe sharje), është më mirë që fëmijët të mos e shohin këtë, kështu që nuk duhet të përpiqeni të shpëtoni familjen në një situatë të tillë. Mund të ketë një situatë të ndryshme - nëna dhe babi jetojnë tërë jetën e tyre pa dashuri, butësi dhe çdo lloj kontakti emocional, dhe nëse betohen, atëherë e gjithë kjo ndodh në heshtje. Në fakt, njerëzit ekzistojnë pranë njëri -tjetrit. Si rregull, në një familje të tillë në moshë madhore, fëmijët kopjojnë sjelljen e prindërve të tyre, duke vepruar sipas një skenari që kanë parë më herët - ata gjejnë një çift dhe thjesht "jetojnë" me një person pa dashuri dhe butësi. Në të njëjtën kohë, ata vuajnë shumë, por nuk e kuptojnë se si të dalin jashtë. Shtë e mundur të gjesh një rrugëdalje, por kërkon kohë dhe përpjekje të konsiderueshme - të paktën një vit terapi për të kuptuar të gjitha nuancat e traumave të fëmijërisë.

Pra, nëse mbani një marrëdhënie shkatërruese për hir të fëmijëve, e gjithë kjo është një gënjeshtër dhe një provokim! E gjithë kjo bëhet vetëm për qëllimet e tyre, për hir të tyre!

Frika nga përfundimi i një lidhjeje. Ndoshta ju kurrë nuk keni jetuar më vete dhe nuk jeni ndarë nga figura juaj prindërore.

Nëse nuk keni pasur një bashkim me figurën e prindërve (në kuptimin normal), në këtë rast, ndarja është e pamundur, respektivisht, si ndarja nga burri / gruaja - në psikikën njerëzore nuk ka aftësi për t'u larguar nga një person, jeton në mënyrë të pavarur dhe zhvillon jetën e tij në vetmi. Në përgjithësi, shumë kanë mjaft frikë të jetojnë në mënyrë të pavarur (relativisht të folur - të dalin në botën e madhe vetëm / vetëm), të planifikojnë jetën e tyre, të arrijnë qëllimet, etj. pa ndihmën e jashtme.

Ju nuk keni besim në ndjenjat tuaja. Në një nivel nënndërgjegjeshëm, ju e kuptoni se diçka nuk është në rregull, mendoni, ndjeni, por mos i dëgjoni ndjesitë.

Një shembull i mirë nga praktika është historia e një prej klientëve, e cila gjatë gjithë kohës mendonte se burri i saj po e tradhtonte.

- Më duket se partneri im po më tradhton!

- Mirë, tjetër?

- Sigurisht, nuk e kapa duke mashtruar, ai mohon gjithçka, por unë nuk kam marrë lule si dhuratë për një kohë të gjatë, nuk kam dëgjuar fjalë të këndshme. Sidoqoftë, marrëdhënia jonë është krejtësisht e ndryshme nga ajo që ishte më parë.

- Dhe para se të kishit gjithçka - lule dhe kontakt emocional?

- Më parë, po. Ne kaluam më shumë kohë së bashku, ai më trajtoi me butësi dhe kujdes. Tani nuk ka një gjë të tillë!

- Mirë. Pra, pse jeni akoma në një lidhje atëherë?

- Si pse ?! Unë nuk e kapa partnerin tim duke tradhtuar!

Në këtë situatë, disonanca konjitive ndihet qartë. Pse keni nevojë të kapni një person duke mashtruar nëse nuk jeni më të kënaqur me qëndrimin ndaj vetes? Dhe këtu nuk ka rëndësi nëse partneri po tradhton apo jo. Ai thjesht pushoi së trajtuari si më parë, pushoi së dashuruari (në fakt, dashuria juaj për të është avulluar - si mund ta doni një person indiferent?).

Prandaj, një person po kërkon një arsye (mjaft bindëse - tradhti!) Për të lënë lidhjen, por pse është e nevojshme kjo? Muchshtë shumë më e lehtë të largohesh nga partneri, dhe të mos shprehësh gjithçka që vlon ("Dëgjo, unë mora vendimin përfundimtar. Nuk e di çfarë dhe si jeni, por nuk ka ngrohtësi dhe kujdes në marrëdhënien tonë…”). Arsyeja për këtë sjellje është njëfarë varësie e bazuar në ndjenjat e fajit. Unë vetë nuk do të jem në gjendje të marr përgjegjësi, kështu që kam nevojë t'ju fajësoj, e vetmja mënyrë që mund të largohem nga ju. Si rregull, njerëz të tillë shumë shpesh provokojnë një partner të mashtrojë. Quiteshtë mjaft e vështirë t'i rezistosh një gjëje të tillë - partneri ushtron një ndikim aq të fortë me mosbesimin e tij, qëndrimin e keq, indiferencën dhe sulmet e vazhdueshme ("Çfarë keni atje?"). Ndonjëherë, në këtë rast, ju doni të përgjigjeni: "Këtu ju takoni! Po prisnit, kapeni!"

Pra, pse qëndroni në një marrëdhënie që ka tejkaluar dobinë e saj prej kohësh? Ju nuk doni të merrni përgjegjësi, nuk doni të jeni më të vjetër se partneri juaj. Importantshtë e rëndësishme të kuptoni këtu - nëse e konsideroni partnerin tuaj një person infantil me një psikikë të ndarë (kjo është arsyeja pse ai tradhton), i cili ka frikë të marrë përgjegjësinë për diçka, këto janë parashikimet tuaja. E gjithë kjo mund të thuhet drejtpërdrejt për ju. Askush nuk dëshiron të dëgjojë fjalë të tilla, është më e lehtë të vendosësh veten në dyshimin e tyre (një partner është një idiot, një person i keq, një infantil, etj.), Dhe ju jeni të bardhë dhe me gëzof. Sidoqoftë, nëse qëndroni në një lidhje me këtë person, pajtohuni me faktin se jeni të njëjtë (mund ta keni atë në një shkallë pak më të ndryshme, por akoma e keni atë).

Çdo marrëdhënie ka një qëllim specifik - për të dy partnerët dhe secilin veç e veç. Shumë shpesh ekziston një situatë kur marrëdhënia ka përfunduar detyrat e caktuara dhe ka tejkaluar dobinë e saj. Bashkëshortët flasin se si e donin njëri -tjetrin, gjithçka ishte mirë me ta derisa blenë një makinë, një shtëpi, një apartament, u rritën dhe i vunë fëmijët në këmbë. Dhe papritmas burri dhe gruaja kuptojnë se marrëdhënia ka arritur qëllimin, projekti i përbashkët ka përfunduar dhe ju mund të kaloni në marrëdhënien tjetër dhe qëllimet e tjera. Shoqëria e ka braktisur prej kohësh idenë se mund të jetosh me një partner gjatë gjithë jetës tënde nga çiftet, çifte të tilla tani janë një gjë e rrallë. Ndonjëherë ka partnerë që kanë jetuar së bashku për 15-20 vjet, kanë jetuar deri në 80 vjeç, por ata vazhdimisht betohen, janë të pakënaqur me diçka, etj. Kjo është arsyeja pse, nëse njerëzit kanë jetuar tërë jetën e tyre së bashku, kjo nuk do të thotë aspak se jeta e tyre ishte pa re dhe e lumtur. Aktualisht, në botë vërehet një tendencë e monogamisë konsistente - një person jeton me një partner për disa vjet, pastaj me një tjetër, një të tretë, etj.

Për më tepër, secili prej partnerëve ka qëllime personale në marrëdhënie, dhe para se t'i jepni fund asaj, duhet të kuptoni se çfarë qëllimi keni pasur, çfarë faze në zhvillimin e psikikës që keni ndjekur ndërsa jeni pranë këtij personi. Një marrëdhënie është gjithmonë një rritje e shpirtit, dhe nëse e keni ndjerë tashmë ndikimin e saj, kjo është një shenjë e qartë se marrëdhënia është vjetëruar. Sidoqoftë, për të marrë një vendim përfundimtar, mos u mbështetni vetëm në këtë deklaratë, dëgjoni veten, shikoni brenda vetëdijes tuaj - çfarë ju dha ky person?

Një situatë e zakonshme është që një grua hyn në një marrëdhënie me një partner, si me një baba (ajo ka nevojë për një burrë si baba - për të ngushëlluar, ndihmuar, për të marrë pjesën më të madhe të përgjegjësisë për veten, etj.). Me kalimin e kohës, ajo "rritet" dhe nuk ka më nevojë për babanë e saj! Në të njëjtën kohë, partneri vazhdon të luajë rolin e babait, detyra e tij ende nuk është mbyllur (mund të ketë një situatë të ndryshme - detyra është e përfunduar, por personi ka frikë të marrë një pozicion tjetër). Prandaj, një mosmarrëveshje e brendshme lind në një çift, njerëzit tashmë e kanë mbijetuar veten.

Nëse mendoni se marrëdhënia ka përfunduar, por nuk mund t'i thoni lamtumirë partnerit tuaj, kuptoni se çfarë ju mban saktësisht, pse keni hyrë në një gjendje të varësisë, ndjeni faj dhe jeni të ngarkuar nga frika e marrjes së përgjegjësisë. Fëmijët nuk janë përgjigja e një pyetjeje të tillë! Gjëja kryesore për fëmijët është të shohin prindërit e tyre të lumtur. Importantshtë e rëndësishme sesi ua shpjegoni gjithçka atyre, si e prezantoni këtë informacion të rëndësishëm. Sigurohuni që të komunikoni, sepse pavarësisht faktit që nëna dhe babai u ndanë si çift, ata e donin njëri -tjetrin më parë dhe vazhdojnë ta duan fëmijën e tyre. Importantshtë e rëndësishme për çdo person në çdo moshë të kuptojë se ai është fryt i dashurisë së prindërve të tij dhe se ajo që po ndodh tani është jeta. Dhe nuk keni nevojë ta fshehni fëmijën tuaj për të gjitha 18 vjet nën një guaskë të trashë! Ai duhet ta shohë jetën ashtu siç është, përndryshe - kur të dalë në botën e madhe, një person do të mbushë vazhdimisht gunga të dhimbshme. Le të jetë më mirë të lëndosh së pari, dhe pastaj pak. Jeta është jetë, është një realitet mizor, "e vërteta e zhveshur".

Një arsye tjetër e mirë për t'i dhënë fund një marrëdhënieje që është vjetëruar është se ju dhe burri juaj meritoni të jeni të dashur dhe të dashur. Por edhe në këtë rast, para se të merrni një vendim përfundimtar, kuptoni se çfarë funksioni ka kryer marrëdhënia për ju personalisht, çfarë personi keni hyrë në të, për çfarë keni nevojë të kënaqeni dhe çfarë kërkon studim shtesë. Në këtë fazë, ju duhet të kuptoni se jeni në një lidhje jo për shkak të varësisë së përbashkët dhe frikës se do t'i lini ato - ka diçka shumë më të rëndësishme. Nëse nuk ka asgjë të tillë, nuk duhet të torturoni veten dhe shpirtin tuaj binjak, përpiquni të "ngjisni diçka". Të qenit vetëm së bashku është gjëja më e dhimbshme në botë!