Bie Shpejt, Ngrihu Shpesh

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Nuk ka sëmundje mendore. Ka analfabetizëm total. Prandaj, kur papritmas urina godet kokën ose shpirti futet në thembra, ka kuptim të pyesim se nga jemi bërë dhe si funksionon në trupin tonë, duke bashkëvepruar me mjedisin dhe realitetin.

Gjithashtu nuk ka sëmundje mendore sepse "shpirti është i detyruar të punojë". Dhe trurin. Dhe trupi. Dhe kur përshtatet bukur - përshëndetje shëndet! Mirësevini, lumturi!

Dhe nëse them se shpirti, truri dhe trupi janë të detyruar të punojnë, atëherë kjo do të thotë- pa kushte dhe pa ndalesë, deri në djersën e shtatë dhe valëzon në sy, lexoni libra, shikoni filma të dobishëm, ndiqni seminare dhe trajnime, rul- patina dhe kërcimi në litar, copëtimi i druve të zjarrit dhe gërmimi i shtretërve, mësoni të flisni me fëmijët në mënyrë njerëzore … Dhe për të atomizuar pasigurinë dhe vetëbesimin tuaj, frikën dhe mpirjen tuaj, dhe pse jeni sallam kur duhet të pyesni një të huaj "Sa eshte ora?".

Ju nuk mund ta kuptoni vetë - gjeni një person të trajnuar posaçërisht. Thjesht mos bëni përfundime të nxituara - jo të gjithë psikologët që nga fillimi ju vënë në shtrat dhe ju detyrojnë të shqiptoni monologje në emër të gishtit të madh të këmbës suaj të majtë, dhe paaftësia juaj për të dalë me diçka pak a shumë të mirë sugjeron që ju vërtet … Kërko! Ne jemi legjione. Dhe në mesin e tyre ekziston dikush për të cilin keni nevojë dhe që keni nevojë për ju. E dini, është një lumturi e madhe të gjesh mësuesin, mentorin tënd - emërtoje atë që të pëlqen. Por jo më pak i lumtur është ai që gjen dishepullin e tij.

Në mes të eliminimit të analfabetizmit, mund të lexoni dhe dëgjoni se ndryshimi do të fillojë kur:

Do të bëheni më të sigurt

⁃ Gjeni fëmijën tuaj të brendshëm (hej njerëz, çfarë është kjo ???)

⁃ Largohuni nga frika

⁃ Ndryshoni bindjet tuaja

O (o zot!) Mësoni të jetoni në realitet

⁃ Do ta doni veten (dhe si është kjo?!)

⁃ Falni të gjithë, të gjithë dhe veten tuaj

⁃ Dhe kështu me radhë e kështu me radhë…

Por ju duhet të jetoni këtu! Dhe tani! Siç mësojnë të gjithë gestaltistët e përparuar. Me kërcimet tuaja. Druajtja patologjike. Ndjenja se jeni më keq se të tjerët. Ndjenja se gjithçka do të dështojë. Se nuk mund të vendosësh dy fjalë së bashku. Se do të biesh përsëri. Dhe do të dështosh përsëri …

Të presësh derisa të ndryshosh përfundimisht për vepra të mëdha është një luks i madh dhe një marrëzi e pafalshme. Mësoni dhe bëni. Mësoni dhe aplikoni. Eksperimentoni tani.

Bie. Sa më shpesh aq më mirë. Bie dhe ngrihu. Sa herë të keni nevojë. Mos nxitoni të qortoni teknologjinë - zotërimi arrihet përmes ushtrimeve. Dhe në mënyrë që gungat tuaja të mos lëndojnë aq shumë, ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj vetë faktit të rënies

1. Përqendrohuni te mundësitë, jo te problemet. Ju nuk mund të merrni rezultatin e pritur nga veprimet tuaja. Mos e qortoni veten ose mos u fiksoni për dështimin. Rishqyrtoni qëndrimin tuaj ndaj dështimit. Mund të nënkuptojë vetëm se:

✓ ekziston një mënyrë tjetër për të zgjidhur situatën

✓ kjo nuk është ideja më e mirë

Duhet të dini më shumë

Duhet të punoni më shumë

✓ keni nevojë për ndihmën e dikujt tjetër

Ishte një eksperiment.

Gjeni ide të tjera vetë. Rimendimi ju lejon të mendoni në mënyrë konstruktive dhe të mos i çoni mendimet tuaja të të njëjtit lloj nga hemisfera në hemisferë. Nëse doni të ndryshoni jetën tuaj, duhet të mësoni se si të bëni të njëjtën gjë në mënyra të ndryshme.

2. Çdo gjë që bëni, bëni me pasion, dashuri, kënaqësi. Kjo qasje ju lejon të mendoni në mënyrë krijuese, të punoni në mënyrë produktive, të jeni më të shoqërueshëm dhe të shihni mundësi të papritura. Edhe nëse tani nuk jeni duke bërë atë që dëshironi, por atë që ju nevojitet ose duhet. Kjo ndodh mjaft shpesh. Gjeni në veprimet tuaja atë që ju jep kënaqësi të madhe. Ndoshta kjo është një rrugë më e shkurtër drejt ëndrrës suaj. Ndoshta ju jeni duke fituar aftësitë e nevojshme. Shtë e mundur që ju po ndihmoni dikë …

3. Emocionet negative kanë një efekt parandalues dhe pengojnë përparimin tuaj. Rënia shpesh do t'ju kthejë tek ata. Ju mund të ndjeni turp dhe pavlefshmërinë tuaj, mund të qortoni përsëri veten, pasiguria përsëri do t'ju kujtojë veten. Mos u dorëzoni para tyre. Mbani shpirtin tuaj të ndritshëm. Le të fillojë me një rreze - vetëm ju mund ta ktheni atë në një rrjedhë të fuqishme të dritës rinovuese. Dhe për këtë:

4. Mblidhni arritjet tuaja, sukseset tuaja, fitoret tuaja. Sapo të ndjeni se "gjithçka ka humbur", vetëvlerësimi do të shembet tani, ju doni të ikni dhe të fshiheni, mbani mend situatat kur keni qenë të suksesshëm. Mbani mend ndjenjat. Buzëqeshjet dhe mbështetja e njerëzve. Çfarë po mendonit atëherë? Si e keni parë veten? Mblidhni arritjet tuaja që nga fëmijëria - atëherë keni qenë të vërtetë, nuk keni pasur ende frikë të bini, ju ende besonit sinqerisht në atë që nëna dhe babai juaj po thoshin për ju. Ky është një ushtrim i fuqishëm, ai do t'ju ngrejë shpejt dhe do t'ju mbështesë në përpjekjet tuaja.

5. Bëhuni kurioz. Kurioziteti ju ndihmon të shihni mundësitë. Kurioziteti ju ndihmon të mësoni shpejt. Kurioziteti jep energji. Kurioziteti është hapi i parë vendimtar në lëvizjen e gjërave që dje ju dukeshin dërrmuese.

6. Shmangni perfeksionizmin. Shumë shpesh, dëshira për të qenë më e mira pengon suksesin tuaj. Ju mund të forconi një aftësi të re vetëm duke përsëritur veprimin shumë herë, duke bërë gabime, duke i korrigjuar ato, duke marrë njohuri të reja, duke hedhur poshtë atë që nuk është e përshtatshme. Shfrytëzojeni çdo mundësi, edhe nëse mendoni se nuk jeni ende gati. Më mirë të dështosh, dhe pastaj të kuptosh arsyet, sesa të mbetesh me fantazinë "po sikur të kishte funksionuar".

7. Rënia dhemb. Dhe këtu është një kurth tjetër për një humbës - të heqë dorë nga mundësia për t'u bërë ndryshe, për të lënë gjithçka ashtu siç është. Kur zgjidhni një rrugë të ndryshme, çdo herë që vëreni se dhimbja po zbehet. Në fund, ajo zhduket plotësisht dhe bota do të shohë një ju të re - plot forcë, energji, jetë. Dhe mund të thuash me besim se nuk ka sëmundje mendore, por ka analfabetizëm total, i cili mund të kapërcehet vetëm me ecje dhe rënie.