Sadist I Brendshëm. Çfarë Të Bëni Me Të?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Brenda secilit prej nesh ka një sadist dhe përdhunues të brendshëm (ai është gjithashtu një kritik i brendshëm, një grabitqar i shpirtit). Ky është një imazh kolektiv i të gjithë të rriturve që na rrethuan në fëmijëri, nga nëna tek mësuesit në shkollë. Të gjithë përdhunuan natyrën tonë natyrore, manifestimet tona natyrore, spontanitetin dhe dashurinë për lirinë, në mënyrë që të na bëjnë atë që ata donin të ishim, në mënyrë që të na shndërronin në krijesa me dëshirë të dobët dhe të rehatshme për veten dhe shoqërinë.

Kjo, dikur, quhej edukim dhe u krye me përdorimin e dhunës mendore / emocionale dhe fizike. Në disa familje, kjo ende quhet edukim.

Shembuj të abuzimit mendor:

• Ndalimi i çdo lloj ndjenje ("mund ta duash vetëm nënën tënde", "mos qaj, ti je djalë", "mos u zemëro, ti je një vajzë");

• Shantazh dhe kërcënim ("nëse nuk veproni siç them unë, nuk do të merrni këtë dhe atë");

• Kritika, fyerje ("ju bëni gjithçka gabim, duart nga bytha juaj")

• Injorimi (mungesa e ndonjë reagimi ndaj fëmijës);

• Presioni i pritjeve, mungesa e lavdërimit, kërkesa për rezultate më të mira;

• Krahasimi ("shikoni se si Petya ha mirë, jo si ju");

• Varja e problemeve tuaja tek fëmija ("miqësitë", tregimi i vështirësive tuaja në marrëdhënie, në punë …);

• Heqja e kufijve / nënshtrimi ndaj vullnetit të dikujt (ndalimi i "jo", të ndihesh si person i veçantë, kërkon t'i tregosh gjithçka nënës);

(Ju mund të vazhdoni listën)

Shembuj të abuzimit fizik:

• Pranga, shapka;

• Kontakt i tepërt fizik (përqafimi dhe puthja për të kompensuar nevojën tuaj për dashuri, e cila nuk përputhet me nevojat e fëmijës);

• Mungesa e afeksionit;

• Kërcënimet e dhunës dhe shkaktimi i frikës;

• Dhuna direkte, rrahja;

• Transferimi i përgjegjësisë për kujdesin ndaj të sëmurëve, të rinjve, të sëmurëve.

Ndoshta, në shumicën e rasteve, ishte e pavetëdijshme dhe u dukej atyre një manifestim i dashurisë, sepse ata, në një kohë, u trajtuan në të njëjtën mënyrë.

Por e gjithë kjo na bën të ndihemi të padenjë dhe ushqen dhe ushqen brenda nesh figurën e një përdhunuesi të brendshëm i cili gjatë gjithë jetës sonë na bën të njëjtën gjë siç bënë këta të rritur.

Nëse nuk fillojmë ta shohim këtë sadist të brendshëm, i cili tani mendërisht vazhdon të mundojë dhe mundojë veten brenda, ne do të përjetojmë vazhdimisht depresion, humbje të energjisë dhe forcës, mungesë motivimi, dështime të vazhdueshme, sikur të marrim konfirmimin se jemi vërtet të pavlerë. Për më tepër, këtë pikëpamje të shtrembëruar të dashurisë dhe prindërimit do t'ua përcjellim më tej fëmijëve tanë. Pavarësisht se si përpiqemi të luajmë rolin e prindërve të bukur, të ëmbël, të dashur, sadisti në pavetëdijen tonë do ta bëjë punën e tij në një mënyrë kaq të sofistikuar saqë do të jetë shumë e vështirë ta ekspozojmë atë. Fëmijët janë shumë të ndjeshëm ndaj pavetëdijes sonë dhe, nëse prindërit nuk e bëjnë higjenën e tyre mendore, ata në mënyrë të pavetëdijshme i përdorin fëmijët si një lavaman për mbeturinat e tyre emocionale.

Mënyra e vetme për t'i dhënë fund sadistit të brendshëm një herë e përgjithmonë është ta takoni atë ballë për ballë. Tani ne kemi forcën për të luftuar dhe për ta bërë atë të heshtë.

Këtu janë mënyrat e mia:

1. Takimi: Imagjinoni figurën e sadistit tuaj të brendshëm në gjithë lavdinë e tij. Si duket, çfarë gjinie, si është veshur, nëse ka diçka në duar. Shikojeni me kujdes, duke marrë parasysh çdo detaj. Si ndiheni duke qenë në shoqërinë e tij?

2. Bisedë: çfarë ju thotë ai? Çfarë bën ai zakonisht me ju? Shkruani këto fraza besimi në copa letre të veçanta. Mund të ndodhë që nuk do të keni sukses, ose dëshironi shumë dhe kjo është e pamundur, ose që nuk keni asgjë për të llogaritur. Se nuk ka asgjë të veçantë për ty, nuk je veçanërisht i zgjuar, i bukur, duhet të punosh për veten, e kështu me radhë….

3. Mësoni t'i thoni jo atij.

Ju mund të praktikoni në një vend ku keni aftësinë për të marrë zë mjaftueshëm. Imagjinoni figurën e tij / saj ndërsa ai / ajo qëndron përballë, duke marrë një vështrim të rëndësishëm. Qëndroni në një pozë luftarake, përkulni pak gjunjët, bëni një grusht dhe filloni t'i thoni "jo" atij / asaj, në heshtje në fillim, pastaj mund të bërtisni ashtu siç është e drejtë për ju.

Ju mund t'i shtoni ndonjë shprehje kësaj.

Gjithçka që ju thotë sadisti juaj i brendshëm nuk është e vërtetë.

4. Kreativiteti:

Për shembull, ndonjëherë i shkruaj poezi. Mund ta vizatoni ose ta verboni. Kreativiteti na ndihmon shumë për të kanalizuar energjinë e ndenjur.

Qëllimi: Këto ushtrime të thjeshta do t'ju ndihmojnë të dalloni dhe luftoni këtë energji shkatërruese në jetën tuaj të përditshme. Njëherë e përgjithmonë, duke u çliruar nga zinxhirët me të cilët ju lidh, duke rimarrë forcën dhe bukurinë e tij, dinjitetin e tij të brendshëm dhe talentet e tij të lindura, duke i dhënë vetes të drejtën për ëndrrat e tij të mëdha dhe përmbushjen e tyre, duke i dhënë leje vetes të shprehet në këtë boten si te duash.