"Mos Qaj, Mos Ki Frikë, Mos Pyet". Çmimi I Pandjeshmërisë

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-15 16:09

Kontroll i plotë mbi emocionet - a nuk është kjo një aftësi e dëshirueshme për shumicën e njerëzve? Të qëndrosh fort nën buzët e fatit, të mos përjetosh ankth mendor, të mos përkulesh ose të thyesh nën çdo goditje të fatit dhe njerëzve. Të jesh një samurai kaq i pathyeshëm me një fytyrë të padepërtueshme.

Veryshtë shumë fitimprurëse të jetosh pa emocione:

• Ju mund të bëni biznes me qetësi: "Nuk është asgjë personale, është vetëm biznes, zemër."
• Rrini në logjikë dhe organizoni jetën tuaj në mënyrë perfekte. Të bësh atë që është e rëndësishme është e nevojshme dhe e saktë. Hyni në universitetin e duhur, martohuni me personin e duhur, punoni aty ku paguajnë mirë.

Por pse atëherë ky mall shfaqet brenda? Një zbrazëti që nuk mund të mbushet me asgjë …

Shtë një ndjenjë mungese, privimi dhe urie të qëndrueshme.

Kostoja e pandjeshmërisë është e lartë - gjysma e jetës. Sikur erërat dhe tingujt u zhdukën papritur. Dikur ishin, por tani nuk janë. Ju mund të jetoni. Por diçka mungon vazhdimisht. Sikur të ngrinte një pjesë e rëndësishme e personalitetit.

Vendimi për të mos u ndjerë vjen në mosha të ndryshme.

Për dikë në fëmijëri. Ndalimi i ndjenjës, ngrirja - bëhet për fëmijën mënyra e vetme për të mbijetuar. Për të mos u çmendur nga dhimbja dhe tmerri që po përjeton, ai "shtrëngon volumin" e ndjenjave, dhe kështu e lë këtë sensor në të njëjtin pozicion për jetën. Per siguri.

Duke u bërë një i rritur, një person nuk mund të marrë kënaqësi në asnjë mënyrë, asgjë nuk e ngop atë. Ai është duke kërkuar diçka gjatë gjithë kohës. Pasi kupton se çfarë kërkon dhe nuk arrin të gjejë pjesën e humbur të vetvetes, ai fillon të mbledhë pak nga pak aftësinë për t'u gëzuar, për të përjetuar kënaqësi dhe për të dashur vërtet diçka.

Vendimi për të mbytur ndjenjat, për të hedhur të gjitha përvojat tuaja në ferr, merret gjithashtu në moshën e rritur - si një reagim ndaj dhimbjes së përjetuar, humbjes, zhgënjimit. "Kurrë më kurrë!" Unë nuk do të dua, nuk do të lejoj askënd në shpirtin tim, nuk do të besoj, nuk do të jem një idiot i tillë. Faleminderit, dhemb shumë. E di që është keq atje, dhe nuk do të shkoj më atje.

Dhe jeta fillon me një kostum hapësinor, në armaturën e mbrojtjes së vet, pa e lejuar veten të përjetojë të paktën diçka. Me një zbrazëti të madhe brenda.

Të jesh gjallë është një rrezik i madh

Kemi frikë nga ndjenjat. Ata na bëjnë të prekshëm.

Shumë prej nesh kanë mësuar shumë truke për të mos hyrë në zonën e ndjenjave, për të mos i jetuar ato me forcë të plotë:

Shpejt shpërqendrohuni dhe filloni të bëni diçka, pavarësisht se çfarë.

Duke mos kuptuar se çfarë po ndodh dhe duke i lejuar vetes ta përjetoni atë, por shpërndani eksitimin përmes veprimit.

Kaloni shpejt në diçka tjetër dhe futuni në ngutje dhe nxitim. Kjo ju lejon të mos takoheni me emocione të forta dhe të mos zgjidhni çështje të rëndësishme për veten tuaj.

Në shoqëri, besohet se "të qenit i zënë është ilaçi më i mirë për depresionin".

Shumë njerëz bien në një gjendje të ngjashme me varësinë nga droga në punët e tyre, duke u përpjekur pa vetëdije për të siguruar që ata nuk kanë kohë për "mendime të panevojshme".

Pini, hani, pini duhan. Lehtësoni shpejt tensionin pa e kuptuar as atë që shkaktoi ankthin, i cili u shfaq një sekondë para një dëshire akute për të shtyrë diçka në veten tuaj - të derdhni, shtyni ose thithni.

Të gjitha format e varësisë - alkoolizmi, pirja e duhanit dhe ngrënia e tepërt - janë mekanizma të zakonshëm mbrojtës kundër emocioneve që një person preferon të mos jetë i vetëdijshëm dhe të mos jetojë. Mënyrat për t'iu përgjigjur emocioneve.

Ble diçka … "Gëlltitni" "gjënë e nevojshme" të radhës.

Mbytni urinë tuaj emocionale për një kohë dhe ushqeni ankthin tuaj.

Bëni seks.

Në këtë rast, trupi i dikujt ose trupi i një partneri perceptohet thjesht si një objekt për manipulim. Roli i personit tjetër si person në këtë proces është shumë i parëndësishëm - thjesht përdoret si ilaç për t'u qetësuar.

Gjeni dikë për t'u lidhur.

Ashtu si një fëmijë po kërkon një nënë që do të kujdeset për të dhe do ta mbushë atë me dashuri, kështu që shumë njerëz po kërkojnë këtë objekt të nënës ose babait jashtë. Ashtu si zogjtë në fole, goja e tyre është gjithmonë e hapur dhe ata janë duke pritur për ndihmë, mbështetje dhe pjesëmarrje të vazhdueshme në fatin e tyre. Dhe këtu shpesh dëgjoni zhgënjim dhe qortime se "ai ose ajo nuk kujdeset për mua, nuk e vlerëson dhe nuk e do".

Përgjigjuni turpit, frikës, fajit përmes agresionit.

Blici agresiv ndihmon në lëshimin e avullit, lehtësimin e tensionit. Por problemi për hir të zgjidhjes së të cilit është rritur ky tension nuk po zgjidhet. E gjithë energjia shkon në "zilch".

Ndërsa trupi ngre temperaturën për të mposhtur mikrobet e dëmshme, kështu psikika ngre tensionin për të zgjidhur problemin me të cilin përballet individi. Por në vend që të përdorim energji për të kuptuar dhe zgjidhur problemin, temperatura bie poshtë dhe avulli lëshohet në askund. Deri në një sulm të ri.

Zakoni për të mos qenë plotësisht të vetëdijshëm për ndjenjat çon në faktin se personi nuk e njeh kërcënimin mendor. Ai thjesht ka një nevojë në rritje për ilaçe, ushqim, cigare, alkool.

Ndodh që njerëzit as nuk mund të dëgjojnë ankthin e tyre. Atyre u duket se gjithçka është mirë, ata thjesht duan të pinë dhe hanë, por nuk i dëgjojnë mendimet dhe ndjenjat e tyre shqetësuese. Dhe për këtë arsye, ata nuk mund të bëjnë asgjë për të ndryshuar gjendjen e punëve

Emocionet tona nuk janë vetëm reagimi i psikikës, por edhe reagimi i trupit. Çdo emocion shoqërohet me ndjesi të caktuara në trup

Trupi i njeriut është i përfshirë seriozisht në përjetimin e çdo emocioni.

Duke heshtur psikikën, ne e detyrojmë trupin të shprehë këto emocione për dy. Kështu, formohet një simptomë psikosomatike.

Nëse një person nuk mund të përballojë të përjetojë emocione me ndihmën e psikikës, ai do të duhet t'i përjetojë ato me ndihmën e trupit

Të gjitha simptomat psikosomatike janë të shtypura, "nuk i lejohen vetes" emocionet.

Të përsëritura shumë herë, ato formojnë sëmundje psikosomatike.

Mjekët identifikojnë një listë të sëmundjeve thjesht psikosomatike, të ashtuquajturat "shtatë sëmundje të Çikagos": hipertensioni, sëmundjet koronare të zemrës, astma bronkiale, ulçera gastrike dhe duodenale, koliti ulcerativ, hipertiroidizmi, diabeti mellitus.

Këto janë sëmundjet në të cilat faktori psikosomatik është ai kryesor. Por gjithnjë e më shumë psikoterapistë janë të prirur të besojnë se vendimi për të qenë i sëmurë ose për të mos qenë i sëmurë me ndonjë sëmundje mbetet tek vetë personi.

Por ndodh që mbrojtja psikologjike nga emocionet është aq e madhe sa që një person as që i jep trupit mundësinë të sëmuret - të jetojë disi ndjenjat e shtypura

Dhe pastaj, si në një kazan të valë, kapaku i së cilës ishte i dehur me arra, ndodh një shpërthim.

Vdekjet e papritura nga goditjet në tru, sulmet në zemër, kanceri i zbuluar pa asnjë arsye në fazën e fundit tek njerëzit në dukje të shëndetshëm dhe të rinj është gjithmonë një tronditje.

Jeta bëhet çmimi i pandjeshmërisë

Për disa arsye, ne jemi bërë të ndjeshëm. Dhe kjo aftësia dhe veçantia jonë nuk mund të ndahen prej nesh. Kjo është natyra jonë.

Për sa kohë që ndiejmë se jemi gjallë.