Nostalgji. Dikur Ishte Më Mirë? Psikologjia E Nostalgjisë

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Cila është psikologjia e nostalgjisë? Çfarë dëshiron të na thotë psikika jonë kur jemi nostalgjikë?

Kohët e fundit, kjo temë është bërë mjaft e rëndësishme. Kur mund të ndihemi nostalgjikë? Në përgjithësi, ka tre faktorë kryesorë që ndikojnë në shfaqjen e kësaj ndjenje të dhimbshme - malli për të kaluarën, për një person të caktuar dhe për një vend të caktuar. Sidoqoftë, të gjithë këta faktorë lidhen me një tipar të përbashkët - dëshirën për veten, për identitetin dhe jetën që kishim në të kaluarën (për shembull, nostalgjia për vitet e kolegjit, etj.).

Nga përvoja ime personale, mund të them se nostalgjia ime për kohën e kaluar në institut ndikoi në vendimin për të marrë një arsim të dytë, gjithashtu në një spital. Periudha studentore është gjithmonë përshtypje të reja dhe të gjalla (distanca e parë nga prindërit; jetë e pavarur; më shumë përgjegjësi, e cila megjithatë ka një nuancë të pakujdesisë rinore - studentët mendojnë vetëm se ku dhe me kë do të ecin, si dhe me kë do të komunikojnë; ndryshoni mjedisin në të cilin mund të shpreheni në një mënyrë krejtësisht të ndryshme). Shpesh, studentët në një moshë më të ndërgjegjshme dhe të pjekur nuk na sjellin ndjesi të tilla të gjalla si në adoleshencë, kur shumë situata perceptohen më të lehta dhe më të këndshme, ne nuk mendojmë për çifte të mërzitshme dhe shënime të pafundme të gjata, nga të cilat na bie dora, për mosgatishmërinë për të shkuar në klasa në mëngjes … Për çdo student, provimet janë stresuese, por të gjithë këtu janë argëtuar gjithmonë, dhe një rritje e jashtëzakonshme e energjisë ndihmoi për të mbijetuar kohë dhe afate stresuese.

Shumë njerëz janë nostalgjikë për një periudhë më të fëmijërisë, kur të gjithë u argëtuam dhe luajtëm, duke mos menduar fare për kohën ("Ora 12 e mëngjesit? Pra, çfarë? Nuk dua të fle fare!"). Në moshën e rritur, ndonjëherë në orën 9 të mbrëmjes ju tashmë dëshironi të flini (duke folur relativisht - shpejt në jastëk!).

Disa janë nostalgjikë për atdheun e tyre. Për ata që u larguan për të jetuar jashtë vendit, vendi i tyre është një vend i veçantë në hartë dhe ata vazhdojnë të jetojnë jetën e atdheut të tyre (lexoni lajmet, merrni pjesë në zgjedhje, etj.). Në fakt, një nostalgji e tillë është mjaft e kuptueshme dhe shoqërohet me aspektet më të thella të psikikës njerëzore. Në librin shkencor popullor "Fëmija keq i Biosferës" nga Viktor Dolnik, disa "çudira" dhe themele (instinkte) themelore në sjelljen njerëzore shpjegohen në një mënyrë magjepsëse. Sipas autorit, dashuria për atdheun është një instinkt i dobishëm i njerëzimit, i cili nuk është zhdukur në procesin e evolucionit. Dhe pa marrë parasysh sa vjet keni jetuar në vendin ku keni lindur, do të ketë akoma dëshirë! Ky instinkt themelor shihet mirë tek zogjtë - ata instinktivisht dinë të fluturojnë në jug dhe të kthehen në shtëpi. Pa një hartë dhe navigim, zogjtë i binden instinkteve të thella. Në mendjen tonë, atdheu është vendi ku ata gjithmonë më presin, më presin, më përkëdhelin dhe do të jenë të sjellshëm. Një gjendje e tillë regresive mund të shoqërohet me mungesën e një lloj burimi (për shembull, nëse keni shkuar jashtë vendit, ju merr shumë energji për t'u përshtatur). Në përputhje me rrethanat, nëse burimi është i rraskapitur ose i varfëruar, psikika ka dëshirë të shkojë në atë pikë në hartë, e cila quhet atdhe - të rimëkëmbet, sepse nuk ka nevojë të tendoset, dhe ne pranohemi ashtu siç jemi, na duan dhe pritet. Çuditërisht, edhe nëse ngrohtësia e pritur nuk është atje, truri ynë ende vizaton një pamje tërheqëse, dhe gjëja kryesore që mbajmë mend është ngrohtësia dhe rehatia. Diku në thellësinë e shpirtit, ankesat ndaj prindërve dhe miqve mbeten, por megjithatë ndjenja se është më mirë atje sesa këtu, errëson gjithçka negative.

Dëshira për një person të caktuar lind për të njëjtën arsye - gjoja ishte shumë më mirë me të sesa pa të, dhe truri ynë zgjedh vetëm situata pozitive në kujtesë (kjo përfshin shumë ankesa të forta të përjetuara në kontakt me këtë person). Një faktor kurioz - ne rrallë ndiejmë nostalgji për ata njerëz me të cilët kishim një marrëdhënie shumë të ngushtë dhe të ngushtë. Ne nuk jemi nostalgjikë për prindërit tanë, si rregull, nostalgjia "ndizet" vetëm për periudhën e fëmijërisë, kur ishim të vegjël dhe të pakujdesshëm, nuk na duhej të merrnim asnjë vendim. Ne nuk jemi nostalgjikë për vetë institutin ose profesorët, ne ndiejmë një ndjenjë malli për kohën kur ishim të rinj dhe energjikë, nuk na duhej ta zgjasnim veten dhe të mendonim për probleme serioze të jetës.

Pse eshte ajo? Çështja është se në pikën "këtu dhe tani" diçka nuk është në rregull, ne nuk na pëlqen diçka. Kjo përshtypje është ndërtuar në të njëjtën mënyrë si varësia - gjoja u ndjeva mirë atje! Ka tension, ndjenjë të rëndimit, melankoli, pa ngushëllim, dhe në përgjithësi - më dhemb këtu, nevojat e mia nuk janë të kënaqura. Ndihem nostalgjike, dhe gjithçka do të jetë mirë. Likeshtë si një reagim mbrojtës - të futesh në fantazitë e tua dhe fffffffff për të liruar tensionin (me fjalë të tjera, duke kanalizuar tensionin tuaj). Kalimi në fantazitë nostalgjike funksionon në një mënyrë të ngjashme me ëndërrimin për të ardhmen. Disa njerëz përpiqen të përsërisin përvojën e tyre në të kaluarën, por në realitet, fotografia e rikrijuar nuk është aq interesante dhe tërheqëse.

E tashmja jonë mund të ndryshojë të kaluarën tonë, ashtu si e kaluara jonë mund të ndryshojë të tashmen. Me fjalë të tjera, e kaluara ndryshon çdo sekondë. Nëse ndihem keq tani, mund të bëj dy gjëra: të shtrembëroj të kaluarën time për keq ose, anasjelltas, për mirë (në varësi të nevojës në këtë moment - të angazhohem në vetë -shpifje ose të ngushëllohem). Prandaj, duke u kthyer në të kaluarën, fotografinë e së cilës e kemi vizatuar në kokën tonë, ne qetësohemi.

Nëse flasim për një rast të veçantë, për mua nostalgji është nevoja për t'u kthyer te vetja, kur kishte më pak probleme, përgjegjësi, tension, gjithçka shkoi mirë dhe funksionoi, kishte mbështetje dhe burime.

Nëse filloni të ndiheni nostalgjik, pyesni veten, çfarë ju mungon për momentin, çfarë ju duket aq e padurueshme saqë kaloni në nostalgji, si një lojë kompjuterike? Loja, si çdo varësi tjetër, për shembull, alkoolizmi ose varësia nga droga, është një largim nga realiteti. Shpesh është e vështirë për një person të pranojë me veten se diçka nuk i përshtatet atij, dhe ai e kanalizon të gjithë energjinë e tij në fantazi, duke u përpjekur të kthehet te njerëzit në të kaluarën, për të rijetuar të gjitha ngjarjet. Mendime të tilla për të kaluarën janë gjithashtu një fantazi, sepse truri ynë tërheq vetëm momente selektive në kokën tonë, situata të gjalla të jetës kur ishim vërtet mirë. Nga pikëpamja psikologjike, ky është një kanal i tensionit - një person e "shkriu" atë në të kaluarën dhe mund të vazhdojë të jetojë në një nevojë të paplotësuar për shumë vite në vazhdim.

Pra, ne jemi nostalgjikë nëse na mungojnë emocionet, përvojat, ngjarjet, njerëzit, intimiteti - gjithçka! Një zbrazëti e formuar në psikikën tonë për shkak të mungesës së njerëzve ose ngjarjeve që na dhanë diçka të rëndësishme dhe kuptimplote në jetë, dhe tani ne nuk e kemi këtë. Nostalgjia është gjithmonë kanalizimi i tensionit në mënyrë që të mos ndryshoni asgjë në jetën tuaj, por në të njëjtën kohë të paktën të kënaqni disi një nevojë shpirtërore të paplotësuar, por shumë të rëndësishme këtu dhe tani. Duhet të kuptohet se nevojat mendore nuk janë më pak të rëndësishme sesa ato fiziologjike - të hani, të shkoni në tualet, etj. Psikika do të marrë të vetën në çdo mënyrë, dhe shpesh kjo është nostalgjike. A është kjo një mënyrë produktive? Përgjigja për këtë pyetje varet nga mënyra se si e organizoni atë në jetën tuaj.

Gjithmonë përpiquni të analizoni pse jeni të mërzitur, të mërzitur dhe nostalgjikë. Shpesh pyesni veten se si ndiheni këtu dhe tani, çfarë është e gabuar, si ta organizoni jetën tuaj për të përmbushur nevojat tuaja. Mos u fshihni nga realiteti, mos e derdhni ose kanalizoni energjinë në nostalgji. Në fakt, kjo është një punë e madhe për psikikën, e ngjashme me veprimet e drejtpërdrejta. Kjo është arsyeja pse, për të gjetur përgjigjen, ia vlen të formuloni saktë pyetjen - Si ta bëni këtë?