Rreth Kufijve Psikologjikë. Ne Stërvitemi Për Macet

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Ky artikull është rezultat i reflektimeve pas konsultimit, i cili lindi një numër alegorish dhe një dëshirë për të ndarë mendimet në kokën time.

Dhe ata janë për çfarë arsye - si të përcaktojnë kufijtë e tyre psikologjikë.

Unë propozoj të flas për këtë sot. Jo vetëm të flisni, por edhe të praktikoni … te macet. Më saktësisht, duke përdorur shembullin e një mace të veçantë - manarja ime Sonya.

Shumë shpejt do të kuptoni pse e zgjodha atë si një shembull ilustrues.

Unë gjithmonë kam ëndërruar për një mace në shtëpi. Ju e dini, një për të shtypur nën fuçi, për të marrë në shtrat me ju, për të dëgjuar zhurmën e saj të ëmbël, për të fjetur nën të.

Në vend të gjithë kësaj, Sonya u shfaq në familjen tonë.

Sonya është gjithashtu një mace, një racë britanike, por e cila është krejtësisht e kundërta e asaj që kam ëndërruar. Mbaj mend kur e bleva, nuk më duhej të zgjidhja shumë, pasi kotelja mbeti vetëm. E pyeta shitësin nëse macja ishte e zgjuar, për të cilën ai u përgjigj se, natyrisht, ajo nuk lexonte libra, por ishte e zgjuar dhe e qetë.

Sapo Sonya hyri në shtëpi, ajo u zhduk nën divan për një ditë. Me sa duket gjatë kësaj periudhe ajo po mendonte për rregullat e jetës në një shtëpi të re. Një ditë më vonë, një gungë me gëzof u shfaq në sy me rregulla të qarta të sjelljes në lidhje me veten. Gradualisht, ato u plotësuan, u zgjeruan dhe, si rezultat, u shfaqën një sërë normash dhe rregullash që ekzistojnë edhe sot.

Pra, rregullat e jetës së Sonya.

1. Nuk mund ta marrësh në krahë. Përkundër faktit se ka dy fëmijë në shtëpi, Sonya ka mendimin e saj për këtë çështje. Sapo dikush e merr atë, ajo lëshon një ulërimë paralajmëruese, e ndjekur nga fishkëllima e një tigreje.
2. Nëse Sonya ka nevojë për dashuri, ajo ngrihet në këmbë dhe fërkohet. Kjo do të thotë që ju duhet të përkuleni dhe të gërvishtni shpinën. Në këtë moment, macja mund të gurgullojë, gërvisht, përkulet, ta vendosë kokën në dorë, por për një kohë shumë të shkurtër dhe të dozohet. Sapo dashuria të jetë e mjaftueshme, Sonya largohet.
3. Sonya nuk bërtet kurrë për ushqim. Ajo ulet në heshtje pranë gishtit të këmbës dhe pret që dikush t'i japë ushqimin. Nëse, për ndonjë arsye, njerëzit nuk e kuptojnë atë, ajo e godet putrën në këmbën e dikujt që injoron pritjet e saj. Nëse nuk ka reagim të mëtejshëm, Sonya bllokon rrugën dhe, për të kaluar nëpër kuzhinë, duhet të shkosh rreth saj. Në këtë moment, ajo godet edhe një herë këmbën me putrën e saj dhe lëshon një britmë.

Ato ajo ka një numër masash parandaluese dhe e fundit është e detyrueshme. Siç thonë ata, për ata që janë në rezervuar. Sonya nuk pret që dikush të hamendësojë ose denjojë ta ushqejë atë, ajo shkon drejtpërdrejt në mbrojtjen e të drejtave të saj për ushqim.

1. Nëse Sonya nuk heq tabaka ku shkon në tualet, atëherë ajo i bën të gjitha veprat e saj "të mëdha" në derën e përparme, në mënyrë që të jetë e pamundur të mos hysh në këtë "madhështi". Dhe pastaj shoku i varfër që hyri, me indinjatë, së pari do të heqë atë që "u fut", dhe më pas do të pastrojë tabaka.
2. Sonya nuk i pëlqen mysafirët. Ajo nuk e bën këtë problem për të tjerët, por thjesht zhduket nga fusha e shikimit. Ndonjëherë mysafirët tanë befasohen kur themi se ka një mace në shtëpi.
3. Sonya na takon gjithmonë në derë. Ajo kthehet prapa në një distancë të shkurtër, shtrihet në dysheme dhe fillon të lëkundet nga njëra anë në tjetrën, duke demonstruar bukurinë e saj të maces. Në të njëjtën kohë, është e domosdoshme të thuhet se Sonya është një mace e bukur. Sapo të përfundojnë komplimentet, Sonya fillon biznesin e saj. Kështu ajo dozon praninë e saj në hapësirën e të tjerëve.

Këto janë rregullat më themelore të tij. Për gjërat e vogla, ka akoma shumë karakteristika të ndryshme që e bëjnë Sonya -n tonë të dallohet. Nga njëra anë, ajo nuk bën asgjë që shkel të drejtat e të tjerëve, nga ana tjetër, ajo shënoi qartë vendin e saj në shtëpi.

Si një mace, me qetësi dhe pa lëvizje të panevojshme, ajo i kthen të gjithë brenda kufijve të vendosur. I gjithë agresiviteti i saj shfaqet si një masë e detyruar ku ne vetë harrojmë për detyrimet që kemi marrë në lidhje me të (ushqyerja, kujdesi). Kur u tregojmë njerëzve të tjerë për Sonya, ata me shaka këshillojnë ta nxjerrin jashtë dhe të marrin një mace "normale", të cilës i përgjigjemi me hutim se askush tjetër nuk është i nevojshëm.

Kur bëhet fjalë për kufijtë psikologjikë në punën me klientët, unë gjithmonë them se mbrojtja e kufijve është detyra jonë, jo detyra e një partneri. Mbrojtja e kufijve psikologjikë nuk ka të bëjë me fjalët, por veprime konkrete që synojnë përcaktimin e rregullave për t'u marrë me veten. Nëse klientët më kërkojnë ta shpjegoj këtë punë me një shembull, unë u them atyre për Sonya dhe rregullat e saj.

Më vete, duhet theksuar se ka dy djem në shtëpi të cilët herë pas here bëjnë përpjekje për të marrë macen në krahë, për të luajtur me të, por Sonya ka një bisedë të shkurtër: rënkimet dhe fërshëllimat shpejt ndalojnë dëshirën e tyre për të kryer eksperimente në këtë rezultat. Askush nuk ankohet apo proteston, pazare apo fajëson. Ka vetëm atë që është. Pa pikë. Dhe kjo "jo" tregohet nga vetë Sonya. Ajo as nuk ka nevojë të flasë për të: veprim vendimtar - dhe përpjekja ndalet menjëherë.

Prerja më e vlefshme e jetës nga Sonya: respekti dhe dashuria për veten janë baza e respektit dhe dashurisë së të tjerëve për ne. Në një rend tjetër, ky rregull nuk funksionon, për më tepër, sa më pak të ndiejmë kufijtë e asaj që lejohet në lidhje me veten, aq më keq do të ndiejmë kufijtë e të tjerëve.

Secili prej nesh ka një grup vlerash dhe besimesh të ndryshme që na veçon nga të tjerët. Nashtë naive të besosh se dashuria na jep superfuqi për të hyjnizuar mendimet dhe dëshirat e të tjerëve. Pritja e aftësive telepatike nga partneri juaj dhe fakti që ai do të pasqyrojë pritjet tona se si të sillemi me ne është për të treguar papjekuri dhe papërgjegjshmëri.

Dhe nëse partneri nuk reflekton, ose nuk reflekton ashtu siç duam?

Të gjitha kushtet janë krijuar për ankthin neurotik, të cilin është e pamundur ta përballosh vetë. Dhe atëherë ju duhet të transferoni edhe më shumë përgjegjësinë për gjendjen tuaj te dikush tjetër, fajësoni dhe kërkoni. Dhe akoma më shumë kanë nevojë për mbështetje dhe njohje.

Vihet re se pavarësisht se çfarë problemi më vjen një person, herët a vonë ai përballet me nevojën për të përcaktuar kufijtë e asaj që është e lejueshme në lidhje me veten e tij, për t'i përcaktuar ato si për veten ashtu edhe për të tjerët. Hap pas hapi, një person kthehet tek vetja, tek burimi i Fuqisë brenda, e ndjen vlerën e kësaj.

"Unë" nuk është shkronja e fundit në alfabet, por qendra e kontrollit të jetës tuaj.

Nuk keni më nevojë të kërkoni veten në sytë e të tjerëve.

Në këtë kuptim, një person merr më shumë përgjegjësi, nuk e zhvendos fajin, është funksional si në ndërveprimet me të tjerët dhe është një mbështetje për veten e tij.

Në këtë kuptim, një person flet me guxim për tema të ndryshme, pa rritur ankthin personal, ngadalë ndryshon stilin e tij të ndërveprimit dhe zbulon botën e një tjetri. Një punë e tillë është e mundur duke iu nënshtruar lejes së brendshme për të jetuar jetën tuaj, gatishmërisë për të përballuar mosmiratimin nga të tjerët, për të kapërcyer forcat e shkrirjes emocionale që e kundërshtojnë këtë.

Një person me kufij psikologjikë të kuptueshëm ka një pamje panoramike të ngjarjeve dhe kupton se ka edhe njerëz të tjerë rreth tij dhe sistemin e tyre të perceptimit të realitetit.

Kjo është një punë e madhe, interesante dhe e mahnitshme. Punoni për të krijuar jetën tuaj.