Psikoterapia - Për Njerëzit E Fortë

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Përballja me realitetin është gjithmonë të paktën e vështirë, unë shpesh flas për të. Zakonisht, ata vijnë në terapi me shpresën e fshehtë për një zgjidhje të shpejtë dhe udhëzime të qarta se çfarë duhet bërë dhe çfarë absolutisht nuk mund të bëhet. Shpesh, marrëdhënia me psikoterapinë fillon me mendimin se tani, në disa seanca, gjithçka do të dekompozohet fjalë për fjalë në raftet, e pastruar nga ngurtësia, pluhuri dhe myku dhe do të shkëlqejë me reflektimet e ylberit në diellin përgjithmonë të ndritshëm të jetës pozitive. Por realiteti është akoma pak më ndryshe

Në realitet, kur vini në terapi, një mrekulli nuk ndodh. Sepse nuk ka punë më të shpejtë dhe larg nga e lehtë përpara. Dhe ka disa pika që janë të rëndësishme për t'u pranuar dhe realizuar në mënyrë që procesi të jetë i suksesshëm. Si cfare terapia nuk është magji, dhe terapisti nuk është magjistar … Dhe pavarësisht se sa i ftohtë / i sjellshëm / simpatik / mirëkuptues / pranues mund të jetë, ai nuk do të jetë në gjendje t'ju shpëtojë, ashtu siç nuk do të jetë në gjendje të krijojë magji duke tundur qerpikët e tij analitikë simbolikë.

Të ndryshosh në mënyrë dramatike është nga një seri trillimesh, sepse në realitet gjithçka funksionon pak më ndryshe. Kjo do të thotë, nëse natyra ju ka pajisur me një temperament kolerik me një prekje të lehtë të gëzimit sanguine, atëherë as një seancë e pesë mijëtë me vetë psikanalistin psikoanalitik nuk do t'ju bëjë flegmatik, duke pranuar të gjitha dhuratat e botës së Budizmit Zen. Dhe kjo do të thotë se ju jeni të kufizuar në burimet tuaja për të arritur një lumturi të tillë të dëshiruar … Dhe ju gjithmonë (e dini?), Gjithmonë duhet të mbështeteni në burimet që keni, vetëm duke u shtuar atyre metoda të reja. Dhe kjo do të thotë se jo gjithçka dhe nuk do të jetë gjithmonë e lehtë.

Në njërën nga seancat, ju e kuptoni se zgjedhja nuk ka të bëjë vetëm me serinë e mëtejshme të vendimeve, përgjegjësisë dhe pasojave. Por edhe atë zgjedhja nuk ka të bëjë me alternativa të tjera … Dhe atëherë do të bëhet më e qartë pse kjo zgjedhje nuk u pranua për kaq gjatë.

Do të vijë një moment kur do të kuptoni se botës, në përgjithësi, nuk i intereson nëse ekziston apo jo. Mjedisi më i afërt, natyrisht, jo, por në përgjithësi - bota nuk interesohet per ty … Dhe me kalimin e kohës, ju mund të kuptoni se vetëm përpjekjet tuaja për një lidhje nuk janë të mjaftueshme, dhe pavarësisht se sa shumë luftoni, goditja e topit në një rrjet të zbrazët në një fushë të zbrazët futbolli nuk është e njëjtë me të luajturit futboll.

Herët a vonë vjen një moment kur ju filloni ta kuptoni këtë me iluzione kaq të dashura dhe shumëngjyrëshe do të të duhet të ndahesh … Dhe ky është pikërisht momenti "X", pika fillestare për një jetë të re. Sepse është në këtë kryqëzim me pluhur, përtej kthesës së së cilës nuk mund të shihni përtej rrugës, që ju e kuptoni të vërtetën. Dhe është se ju mund të ndaloni së kapuri me trenin që niset, i cili, në parim, nuk ekziston, por ju mund ta drejtoni gjithë këtë ton energji për të arritur qëllimet që janë të rëndësishme për ju.

Dhe tani, duke u kthyer prapa këtij udhëkryqi të rrezikshëm nga e panjohura e tij, e kupton se personi i vetëm që mund të jesh në këtë jetë është ti. Dhe së bashku me këtë të vërtetë të mërzitshme, edhe një - për sa T NS mund të jesh i dobët, i prekshëm dhe plotësisht i pafuqishëm … Para frikës, dhimbjes, ndjenjës së refuzimit, të qeshurave të dhimbshme.

Ardhja në terapi është një rrugë për të fortët sepse nuk është një punë e lehtë

Dhe kur të kuptoni dy herë, ku jeni tuajat dhe ku janë dëshirat / aspiratat / frikat e njerëzve të tjerë, kur të bëheni më të fortë së bashku me kufijtë tuaj, do të kuptoni se kjo fuqi ka qenë gjithmonë me ju. Dhe terapi … Ajo vetëm ndihmoi për ta realizuar atë.