Një Ndjenjë Rreziku Dhe Sigurie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Ndoshta, shumë nuk e pranojnë atë, por një nga dëshirat kryesore në jetë është të ndihesh i sigurt. Le të mos shfaqet aq qartë në jetën e përditshme sa nevoja për ushqim, para dhe pajisje themelore. Por nëse i hedhim një vështrim më të afërt të gjithë faktorëve të jetës, gjithmonë do të ketë një ndjenjë sigurie në sfond. Pavarësisht se çfarë i drejtohemi, kudo mund të shihni momentin e nevojës në mungesë të rrezikut. Ne nuk do të jemi të qetë nëse nuk kemi asgjë për të ngrënë - do të ketë një ndjenjë kërcënimi. Nuk ka stabilitet shoqëror - është e pamundur të ekzistosh normalisht në shoqëri. Abraham Harold Maslow vë nevojën për sigurinë në radhë të dytë. Dhe përfshin në këtë koncept: komoditetin, qëndrueshmërinë e kushteve të jetesës, rendin, varësinë, mbrojtjen, lirinë nga frika, ankthin dhe kaosin, stabilitetin.

Siguria mund të merret parasysh - të jesh në kushtet kur ndikimi i faktorëve të jashtëm dhe të brendshëm tek ju nuk mbart aspekte negative dhe negative. Cili është atëherë rreziku? Rreziku është ndodhja ose mundësia e ndodhjes së ngjarjeve, rrethanave që mund të shkaktojnë dëm të ndryshëm: moral, fizik, mendor, etj.

Si mund të ndiheni vazhdimisht të sigurt dhe të shmangni momentet dhe ngjarjet e rrezikshme? Shumë njerëz do të donin të mos ndjenin kurrë një ndjenjë rreziku, të mos futeshin në situata të vështira. Por nëse shikoni jetën e njerëzve edhe më të begatë, do të ketë ende një moment që ata do të donin ta shmangnin. Unë mendoj se madje do të ketë disa momente të tilla në jetë.

Ndoshta të gjithë do të pajtohen që kuptimi dhe ndjenja jonë për atë që po ndodh është formuar në fëmijëri. Dhe, padyshim, prindërit tanë na ndihmojnë në formimin e tij. Më e mira që mund të bëjnë është të ruajnë integritetin e familjes. Nëse ata dështojnë dhe familja bie, kjo merr një pagesë për fëmijët.

A na mjafton vetëm siguria e plotë për të jetuar dhe zhvilluar? A është kështu? Nëse kjo do të ishte e vërtetë, atëherë vendi më ideal do të ishte një burg. Ka mure të trasha, rregull i rreptë, mjaft roje dhe roje. Por ky nuk është rasti. Nëse nuk merrni opsione ekstreme, kur njerëzit kanë frikë jo vetëm nga mjedisi i tyre, por nga vetja. Ne normalisht nuk ndihemi të kërcënuar për pjesën më të madhe të jetës sonë. Ne, të themi, madje po luftojmë kundër tij. Ne po testojmë vazhdimisht botën për forcë. Kjo është e nevojshme për: sqarimin e kufijve tanë, kufijve të të tjerëve, për procesin e njohjes dhe zhvillimin tonë në përgjithësi.

Çfarë duhet të bëjmë kur ndjenja e rrezikut është aq e madhe sa na paralizon dhe nuk na jep mundësinë për të jetuar normalisht? Ka shumë mënyra të ndryshme për të kapërcyer ankthin dhe frikën. Mundohuni të kuptoni se çfarë ju frikëson. Mundohuni të shmangni këto ngacmues dhe mos shkoni në ato vende (ose ngjarje) ku ato janë më të theksuara. Përpiquni për më shumë siguri, planifikoni, bëni një orar, kjo do ta bëjë jetën më të parashikueshme. Mund të merreni me sport, kjo ju ndihmon të lehtësoni ankthin e panevojshëm dhe ju bën të ndiheni më mirë. Ju gjithashtu mund të gjeni një hobi, çdo aktivitet që sjell qetësi dhe lumturi, kjo do t'ju lejojë të kanalizoni energjinë që shpenzohet për frikën në një "kanal paqësor" dhe thjesht të sillni më shumë paqe mendore në jetën tuaj. Ndihmon mirë të rrethoheni me njerëz të qetë, të ekuilibruar, të sigurt në vetvete, jo vetëm që mund të ndiheni të qetë me ta, por edhe të mësoni prej tyre qetësi. Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se puna me një psikolog ose psikoterapist gjithashtu ka një efekt të dobishëm në shërimin nga ankthi i panevojshëm.

Nëse keni nevojë për ndihmën time për të përballuar ndjenjën e rrezikut, unë jam gati t'ju ndihmoj.

Mikhail Ozhirinsky - psikoanalist, analist i grupit.