Lumturia Ende Nuk është Për Mua. Reflektimet E Një Psikoterapisti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Më kujtohet shumë mirë sa shpesh në fillim të karrierës sime si psikoterapist, erdha te mbikëqyrësi dhe u ankua me tmerr se takimet X kishin kaluar tashmë, dhe klienti ende nuk po lëvizte, të gjithë po shënonim kohën dhe po shkelnim, duke udhëtuar nga një rrugë pa krye në tjetrën.

"E varfër," më tha ajo, "po dështon përsëri t'i dorëzosh mallrat në kohë?

Ishte dërrmuese për mua që ndonjëherë merr kaq shumë kohë për të kërkuar derën për ndryshime, klienti është ende i pakënaqur dhe i pakënaqur me veten dhe mua në të njëjtën kohë, dhe kërkesa e klientit nuk do të thotë gatishmërinë e tij për t'u marrë me veten në të gjitha detaje jo shumë të mira që zbulohen gjatë rrugës.

Shumë profesionistë, veçanërisht fillestarët, po përpiqen të gjejnë pozitive - në ndjenja, sjellje, rezultate të menjëhershme të punës së klientit. Ata e bëjnë, natyrisht. Besoni një optimist me përvojë, gjëra të mira mund të gjenden pothuajse në çdo situatë, pyetja "Pse?" Dhe pse po nxitojmë kaq shumë për të hequr negativen diku jashtë shikimit? Negative dhe pozitive, në thelb, janë të mira vetëm në fotografi, një përpjekje për të futur përvojat tona të përditshme në to zakonisht nuk jep asgjë të arsyeshme. Zemërimi, xhelozia, agresioni, dhimbja, konfuzioni, dobësia zakonisht bien në "përvoja negative". Epo, me të vërtetë, kush është pas dhimbjes? Ne nuk jemi mazokistë, masokistë nuk jemi ne.

Kur terapisti ka frikë nga emocionet negative, të vështira, të pakëndshme dhe fillon ta shtyjë procesin përpara me gjithë forcën e tij, ai shpesh e "mbyt" atë dhe rezultatet e terapisë mund të jenë sipërfaqësore dhe nuk do të zgjasin shumë. Sepse një pjesë e rëndësishme e rrjedhës së punës është njohja, respektimi, përqafimi dhe përqafimi i anës suaj të errët, të padashur dhe të dhimbshme. Tërhiqe atë në dritë. Po, po, ky është ndoshta sekreti kryesor, për të mësuar se si të takoheni me demonët e brendshëm dhe t'i shikoni në sy. Dhe madje bëni miq me ta. Epo, kjo është e sigurt për të zhvilluar një dialog. Rezultati është zakonisht një efekt anësor, pasi lumturia është një efekt anësor i jetës.

Pavarësisht nëse e pranojmë veten apo jo, është ende e vështirë për ne. Siç shkon duke thënë, fraza "Unë duhet të shkoj në Paris urgjentisht për biznes" është ende duke shkuar e vështirë - në pjesë. Sepse pranimi brenda nesh është i lidhur ngushtë me ndërprerjen e të gjitha dhe të gjitha llojeve të ndryshimeve, megjithëse thjesht duke pranuar veten, ne më në fund ndalojmë së fluturuari në kënetë, duke u zhytur gjithnjë e më thellë, dhe më në fund kemi forcën të shikojmë përreth dhe të fishkëllejmë, për shembull, Sivka-Burka në shpëtim.

E njëjta gjë vlen edhe për terapinë. Një terapist i cili nuk është në gjendje të pranojë një klient është një paaftësi profesionale, si një boksier pa krahë. Në të njëjtën kohë, terapia e bazuar vetëm në pranim vret shpresën e klientit për mundësinë e ndryshimit, pasi injoron faktin që personi erdhi sepse jeta e tij është bërë të paktën e pakëndshme, dhe më shpesh - e padurueshme. Prandaj, një marrëdhënie me një terapist të arsyeshëm të mirë është ndërtuar mbi një ekuilibër midis frustrimit dhe mbështetjes, midis pranimit dhe një strategjie për ndryshim.

Dhe nëse mendoni se marrëdhëniet e tjera duken ndryshe, më duhet t'ju zhgënjej.