2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Njerëzit rezistent ndaj stresit i dinë kufijtë e aftësive të tyre fizike dhe mendore, pikat e forta dhe të dobëta të tyre. Ata dinë të kujdesen për veten dhe të mbrojnë kufijtë e brendshëm. Ata organizojnë për veten e tyre një pushim në kohë dhe të duhur. Në situata konflikti, ata vendosin me qetësi, pa agresion të panevojshëm, mbrojnë interesat e tyre. Pranoni kritikat në mënyrë adekuate. Falë këtyre cilësive, ata mbajnë një qëndrim pozitiv, performancë të lartë në një mjedis të tensionuar dhe të vështirë. Dhe ata nuk e transferojnë askënd përgjegjësinë për vendimet dhe veprimet e tyre.
Rezistenca ndaj stresit mund të "ndërtohet" me kalimin e viteve, ose mund të sigurohet me edukimin e duhur në vitet e para të jetës. Ajo i tha portalit se çfarë është e rëndësishme që prindërit të bëjnë për këtë psikologia Lyudmila Ovsyanik.
Klima e favorshme psikologjike në familjesigurimi i një marrëdhënie miqësore midis të rriturve dhe fëmijëve, plotësimi i nevojave për dashuri, pranim, respekt dhe një ndjenjë sigurie. Si rezultat, fëmija rritet me besimin se është i dashur dhe i vlerësuar, mëson t'i besojë vetes dhe të tjerëve dhe, nëse është e nevojshme, kërkon ndihmë dhe mbështetje.
Kontakti emocional i prindërve me një fëmijë - parandalimi i ankthit, izolimit, depresionit, ndrojtjes, agresivitetit. Forcon sistemin imunitar, promovon zbulimin e potencialit intelektual dhe ndërsa fëmija rritet, e ndihmon atë të krijojë marrëdhënie të shëndetshme ndërpersonale. Kontakti me sy, dëgjimi aktiv, vëmendja e ngushtë, bisedat zemër-zemër ndihmojnë në krijimin dhe ruajtjen e kontaktit emocional.
Qëndrimi pozitiv i fëmijës ndaj vetvetes … Zhvillohet në rast se prindërit nuk e krahasojnë fëmijën me të tjerët dhe bëjnë pa vlerësime negative të procesit dhe rezultatit të veprimtarisë së tij - ata nuk përdorin frazat "Ju nuk e dini se si …", "Ju mos ja dil mbanë …”,“Ti je i keq …”. Vëmendja duhet të përqendrohet në sukseset dhe arritjet, madje edhe ato të vogla. Një fëmijë që përjeton gëzim dhe kënaqësi nga ajo që bën, rritet aktiv, i sigurt në vetvete, mëson të plotësojë shpejt vitalitetin e tij dhe në të ardhmen do të jetë i paprekshëm ndaj kritikave jokonstruktive.
Trajnim për vetë-rregullim … Aftësia për të njohur dhe treguar në mënyrë adekuate emocionet e forta, veçanërisht negative, është shumë e rëndësishme për shëndetin mendor dhe fizik. Pra, shqiptimi i emocioneve tuaja dërrmuese (për shembull, "Unë jam i zemëruar …") ju lejon të zvogëloni intensitetin e përvojës dhe të rifitoni një ndjenjë kontrolli mbi situatën. Fëmijët e mësojnë këtë aftësi të dobishme lehtë kur prindërit e tyre i udhëheqin rregullisht me shembull.
Kërkesa të arsyeshme dhe aktivitet fizik dhe fizik të realizueshëm … Nëse prindërit nuk kërkojnë të pamundurën nga fëmija, por pranojnë atë që është, dhe në të njëjtën kohë ndihmojnë në zhvillimin e pikave të tij të forta, në jetën e të rriturve ai do të masë dhe shpërndajë në mënyrë efektive forcën dhe burimet e tij.
Recommended:
Kë Të Shpëtoni: Një Fëmijë Nga Një Nënë Apo Një Nënë Nga Një Fëmijë?
Nëna ideale Një nënë shumë e mirë sakrifikon veten dhe e vë fëmijën e saj në radhë të parë. Ai harron plotësisht jetën dhe nevojat e tij. Indinjata dhe presionet e acarimit, sepse nënat e mira nuk zemërohen me fëmijët e tyre. Kjo është shumë e nënave të këqija.
Kriza Ekzistenciale Dhe Rezistenca Ndaj Së Resë
Një krizë ekzistenciale është një kalim në një nivel të ri. Gjatë gjithë jetës, ne jemi përballur me kalime të ndryshme. Njeriu lind, rritet dhe zhvillohet që në fillimet e konceptimit. Në të ardhmen, trupi dhe mendja e tij zhvillohen, karakteri dhe zakonet e tij formohen.
Rezistenca Ndaj Simptomave
“Ishte një zbulim i rëndësishëm për mua, kur zbulova tek pacientët e mi nevojë e pavetëdijshme ruajnë sëmundjet e tyre ". Joyce McDougall "Teatrot e Trupit" Artikulli nuk ka të bëjë me simptomat akute, por për simptomat kronike.
Specifikat E Formimit Të Stresit: Faktorët E Shfaqjes, Llojet Dhe Simptomat. Teknika Psikoterapeutike Për Trajtimin E Efekteve Të Stresit
Në epokën e zhvillimit aktiv të informacionit dhe nevojave personale, fenomeni i rezistencës ndaj stresit nuk konsiderohet më si një faktor standard shkatërrues, por si pjesë e analizës së një problemi të përhapur. Nevoja për t'u përshtatur me dinamikën gjithnjë në rritje të ritmit të jetës shkakton zgjerimin e detyruar të kornizës së hapësirës individuale.
Përfshirja Në Sekte. Rezistenca Ndaj Manipulimit
Një personalitet harmonik rrallë bie nën ndikimin e sektarëve. Më shpesh - njerëz me theksime të caktuara të karakterit. Karakteristikat karakteristike të njerëzve të tillë mund të jenë introversioni, izolimi, ngurtësia, të menduarit kritik të zhvilluar në mënyrë të pamjaftueshme, histerike (dëshira për të qenë në pamje, në qendër të vëmendjes), paranoja (fiksim në një ide).
