2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Një ditë, me shumë qetësi, vjen mirëkuptimi se ushqimi është vetëm ushqim … Jo një person, jo një emocion, jo një sukses. Ushqim. Dhe disi thjesht bëhuni ta shikoni, gatuajeni, zgjidhni për darkë❤️
Një ditë, pak e frikshme, vjen mirëkuptimi se ushqimi nuk është i famshëm për komunikim, sepse keni nevojë për një person aty pranë dhe një bisedë të këndshme me të. Sepse ju doni të dëgjoni një zë dhe të shihni një vështrim mirëkuptues. Vetëm përtypja nuk funksionon. Dhe i shkruani një miku, të dashur, të dashurit❤️
Një herë, disi alarmante, vjen një ide se sanduiçe, rrotullat dhe çokollata nuk kanë të bëjnë me trupin, jo për peshën. Ajo që kam kontrolluar dhe jam përpjekur të ndryshoj është e gabuar. Se u mashtrova. Se ajo u gëzua për këtë mashtrim të sukseseve të rreme - për të mbajtur një dietë. Dhe ju filloni të gatuani ushqim thjesht, pa llogaritur BJU❤️
Dikur, është thjesht rrëqethëse, kur tashmë e ndjen trupin tënd mirë dhe i kupton emocionet e tua, e kupton se shpërthimi në stomakun tënd nga një sasi e madhe ushqimi nuk e zbeh aspak dhimbjen brenda teje. Tani ndiheni - si trupi ashtu edhe shpirti janë në dhimbje. Dhe kur tmerri të kalojë, e kuptoni se jeni gati për të bërë një zgjedhje të thjeshtë - të hiqni dorë nga bulimia. Ajo nuk punon. E dua ndryshe❤️
Një ditë, trupi bëhet vetëm i juaji, dhe kuptimi vjen se është për jetën. Jo për të "kënaqur shijet" e njerëzve përreth jush. Jo për kontrollin e alarmit. Jo për të "provuar vullnetin". Dhe për një nxjerrje të qetë. Në mënyrë që të keni të drejtën të jeni të ndryshëm dhe të jeni mjaft të mirë çdo herë. Dhe pas thithjes dhe nxjerrjes, ju tashmë bëni një zgjedhje të thjeshtë - të hiqni dorë nga anoreksia. Ju zgjidhni jetën. Dhe ju i lejoni vetes të shijoni ushqimin tuaj. Ju i lejoni vetes të shijoni veten në këtë jetë❤️
Një ditë, bëhesh gati dhe i guximshëm. Ju i lejoni vetes të ndiejë forcën tuaj. Ju zgjidhni veten. Ju ndiheni mirënjohës ndaj vetes për këtë. Dhe ju vazhdoni të jetoni ndryshe. Me gëzim dhe kënaqësi❤️
Një herë … Tani!
Recommended:
Si Lidhen Ushqimi Dhe Ndjenjat? Ashpërsia E Trupit është çmimi Që Duhet Paguar Për Butësinë Në Shpirt. Një Shembull I Punës Me Mbipeshë
Kur trupi ynë ka nevojë për ushqim, ai na sinjalizon këtë me ndjenjën e urisë. Por, shpesh ne hamë kur nuk ka uri të vërtetë. Dhe ne e rrisim peshën tonë, ndonjëherë në madhësi të pabesueshme. Per cfare? Ashpërsia e trupit është çmimi që duhet paguar për butësinë në shpirt.
Ushqimi I Tepërt është Një Përpjekje Për Të Mbushur Veten
Në ditët e sotme ata flasin shumë për kulturën e ushqimit, një mënyrë jetese të shëndetshme dhe humbje peshe … Informacioni në lidhje me normat e kalorive, një dietë e ekuilibruar, stërvitje e rregullt ka mbushur hapësirën e informacionit. Të gjithë pretendojnë se janë "
"Ushqimi I Vërtetë". A Ja Vlen Të Shikosh Një Shfaqje Bisede?
Shfaqjet e bisedave janë një nga formatet më të njohura dhe dinamike në zhvillimin e ekranit modern televiziv. Programet e talk-show kanë bërë një pushtim të ajrit dhe janë bërë një hit i kulturës masive ruse vitet e fundit. Ne trajtohemi, ushqehemi, martohemi, edukohemi, bëhen teste të ADN -së, jeta personale e dikujt kthehet nga brenda, flitet për politikën, dhe e gjithë kjo është në formatin e një "
Pse Një Burrë E Kthen Gruan E Tij Në Një Vajzë Dhe Një Grua Bëhet Nënë Për Burrin E Saj?
Autor: Burkova Elena. Psikolog, Master i Psikologut CBT Unë vazhdoj temën e varësisë nga njëri -tjetri në marrëdhënie. Ka më shumë artikuj për gratë që varen nga kodi, ndërsa burrat gjithashtu mund të jenë të varur nga njëri -tjetri. Në këtë artikull dhe në vijim, unë do të përshkruaj rolet e ndryshme të ndërvarura nga gratë dhe burrat.
Ushqim Nervor. Çregullime Te Ngrenies
Çrregullimet e të ngrënit janë çrregullime mendore. Ato janë, relativisht të folura, me një shenjë minus dhe me një shenjë plus. Me një shenjë minus - mungesa e oreksit, shtypja e dëshirës për të ngrënë, ankthi për peshën dhe formën e trupit - anoreksia nervoze.
