Ushqim Nervor. Çregullime Te Ngrenies

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Çrregullimet e të ngrënit janë çrregullime mendore. Ato janë, relativisht të folura, me një shenjë minus dhe me një shenjë plus

Me një shenjë minus - mungesa e oreksit, shtypja e dëshirës për të ngrënë, ankthi për peshën dhe formën e trupit - anoreksia nervoze.

Me një shenjë plus - një oreks shumë i fortë, shqetësim i tepruar për peshën dhe formën e trupit, kur një person ha shumë, dhe më pas, për shkak të ndjenjës së fajit dhe turpit, mund të kompensojë grykësinë me një ushtrim të fortë fizik, duke shkaktuar të vjella - kjo është bulimia

Në vitin 2014, udhëzuesi amerikan i shëndetit mendor DSM-5 prezantoi një çrregullim tjetër të shenjës plus, ngrënien e tepërt, e cila nuk është ende në literaturën tonë referuese.

Gjatë një sulmi të tillë, hahet shumë ushqim me shumë kalori (4000-6000 kalori), por në të njëjtën kohë nuk ka sjellje kompensuese (aktivitet i fortë fizik për të djegur kalori, për të nxitur të vjella, etj.).

Orthorexia gjithashtu vlen të përmendet - një dëshirë maniak për të udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme, për të ngrënë ushqim të pastër dhe të shëndetshëm.

Deri kohët e fundit, anoreksia dhe bulimia quheshin "sëmundje amerikane". Si ndodhi që edhe në vendin tonë ato u përhapën mjaftueshëm?

Mjerisht, ky është një popullaritet i trishtuar. Në fakt, këto sëmundje kanë ekzistuar gjithmonë. Rasti i parë i anoreksisë, i cili përshkruhet në literaturë, është historia e Shën Katerinës - Katerinës së Sienës (shekulli XIV). Ajo hëngri aq pak saqë edhe rektorët e kishës ishin të kujdesshëm ndaj një asketizmi të tillë.

Praktikisht nuk ka të dhëna statistikore për sëmundjen në Ukrainë, kështu që ju duhet të mbështeteni në të dhënat nga Shtetet e Bashkuara, ku njerëzit kërkojnë ndihmë më shpesh. Sipas burimeve të ndryshme, anoreksia vuan, nga 1 në 4, 2 përqind e popullsisë, bulimia - nga 4 në 10 përqind.

Doktoresha e Shkencave Mjekësore Galina Pilyagina dikur tha se "në psikiatri ka vetëm dy zona që kufizohen me vdekjen - vetëvrasja dhe anoreksia". A është vërtet kaq serioze?

Anoreksia është vdekshmëria kryesore në mesin e të gjitha sëmundjeve mendore. Arsyeja nuk është vetëm vdekja nga kaheksia (rraskapitje), por edhe një rrezik i lartë i vetëvrasjes. Më lejoni t'ju them vetëm se çfarë i bën anoreksia trupit (do t'ju tregoj në një shembull femrash, meshkujt me këtë sëmundje janë më pak të zakonshëm).

Një vajzë gjatë gjithë ditës mund të hajë gjysmë mollë, disa lugë bollgur - dhe kaq. Ndodh një mungesë e jashtëzakonshme e elementëve gjurmë, fillon hipokalcemia, flokët, dhëmbët, thonjtë, lëkura vuajnë dhe kockat bëhen të brishtë. Metabolizmi ngadalësohet, një person është ngrirë vazhdimisht. Sistemi nervor, zemra fillon të vuajë, sepse ka nevojë për kalium, magnez.

Në fakt, në moshën 15 vjeç, një vajzë ka të gjitha shenjat e menopauzës … Dhe kjo është e frikshme … shtë e rëndësishme të kuptohet: nëse një grua që vuan nga anoreksia thotë se do ta ndërpresë grevën e urisë kur të arrijë një peshë të caktuar, atëherë, mjerisht, pasi ka arritur atë që dëshiron, ajo nuk mund ta bëjë më - truri fillon të punojë ndryshe.

A janë edhe vajzat adoleshente apo gratë e rritura në rrezik nga anoreksia?

Kategoria më e prekshme është, natyrisht, adoleshentët, sepse ata po përjetojnë një rritje hormonale. Trupi ndryshon në mënyrë dramatike dhe ata nuk e kuptojnë se çfarë po ndodh me ta.

Mbaj mend një vajzë 22-vjeçare që peshonte 37 kilogramë. Nga rruga, në atë kohë djali im 12-vjeçar kishte më shumë peshë … Vajza vuante nga anoreksia për disa vjet, ndërsa punonte vazhdimisht, u ul në ilaqet kundër depresionit, të cilat i kishte përshkruar për vete.

Gjithmonë më mahnit, ku pacientët anoreksikë kanë forcën për të shkuar në punë çdo ditë?

Ekziston një teori interesante evolucionare që thotë se anoreksia ishte e dobishme për mbijetesën njerëzore. Çfarë ndjen një person i uritur? Ai nuk dëshiron asgjë, ndihet i dobët, dhimbje koke, ngërçe në stomak.

Nëse një person ka një predispozitë gjenetike për anoreksi, ai ndjen një rritje të energjisë, ai ka një humor të ngritur. Imagjinoni: fisi qëndron i rraskapitur nga uria, anoreksiku është i gëzuar dhe gjen ushqim, shpëton të gjithë, por shpejt vdes vetë.

A janë ata në rrezik për çrregullime të ngrënies me një predispozitë gjenetike?

Nëse nuk ka një predispozitë gjenetike, atëherë nuk mund të sëmureni me një çrregullim të ngrënies. Por si të kontrolloni nëse ekziston ky predispozitë apo jo? Mjerisht, në laboratorët ukrainas, analiza të tilla nuk janë bërë ende.

Shembulli i mamit luan një rol të rëndësishëm. Nëse ajo ulet vazhdimisht në dieta të rrepta, fëmija do të miratojë këtë model dhe beson se kufizimi i rëndë i vetes në të ushqyerit është normë.

Grupi i rrezikut përfshin gjithashtu ata që janë rritur në familje tepër kontrolluese, të kujdesshme, perfeksionistë që duhet të bëjnë gjithçka sa më mirë që të jetë e mundur ose të mos e bëjnë fare. Nga rruga, një baba që stërvit pafund mund të bëhet gjithashtu një "shkas" i sëmundjes.

Bulimia mund të shkaktohet nga psikotrauma, duke përfshirë një natyrë seksuale, një lloj stresi të rëndë. Shpesh bulimikët e jashtëm janë njerëz mjaft të suksesshëm, duken mirë, fitojnë para të mira. Dhe ata rrallë kërkojnë ndihmë nga turpi. Ne mund të kujtojmë shembullin e Princeshës Diana, e cila vuante nga bulimia.

Si e gjeni vijën midis një stili jetese vërtet të shëndetshëm dhe një çrregullimi të ngrënies - ortoreksisë?

Në fakt, kjo linjë është shumë e hollë. Kur një person i kushton gjithë kohën e tij bërjes së planeve për blerje, gjetjes së ushqimeve "të duhura" dhe përgatitjes së tyre në mënyrë korrekte, kjo tashmë është një zhgënjim.

E gjithë kjo nuk mund të bëhet pa paragjykuar jetën shoqërore. Një person i tillë del në pension, sepse ata përreth tij nuk e kuptojnë se çfarë po bën dhe pse është kaq e rëndësishme për të. Në fakt, rukola ose brokoli bëhet mik i Orthorex.

Unë do t'ju tregoj një rast qesharak dhe në të njëjtën kohë të trishtuar. Kohët e fundit, një vajzë më shkruajti se dëshiron të humbasë peshë, por është e vështirë për të që t'i përmbahet një diete. Doli se ajo hëngri vetëm brokoli të zier dhe pak të kripur (!) Dhe e lau me ujë.

Për të qenë i sinqertë, në fillim mendova se ishte një lloj trolling. Doli se personi me të vërtetë ishte në një "dietë" të tillë, duke përjetuar një ndjenjë të vazhdueshme të urisë.

Kush ka më shumë gjasa të vuajë nga ortoreksia?

Midis ortoreksëve, ka shumë gra dhe burra. Në vitin 2015, kam kryer një studim të sferës së nevojës-motivuese të personave me ortoreksi për të kuptuar

çfarë i motivon këta njerëz të sillen në këtë mënyrë.

Besohej se kjo sjellje është e natyrshme për njerëzit që janë të frikësuar nga bota përreth tyre, por kërkimi im tregoi se nevoja kryesore për njerëzit me ortoreksi është vetë-afirmimi.

Një person me ortoreksi mendon diçka të tillë (natyrisht, duke e ekzagjeruar): “Unë ha mrekullisht, dhe për këtë arsye jetoj më mirë se ju; Unë jam i pastër, i saktë dhe prandaj mund t'ju mësoj.

A ka ndonjë mënyrë për të provuar veten për shenjat e para të një çrregullimi të ngrënies?

Metodat e mëposhtme do të ndihmojnë për të kontrolluar marrëdhënien e një personi me ushqimin: testi EAT-26, pyetësori holandez i sjelljes së të ngrënit, pyetësori i Romës ORTO-15 do të ndihmojë për të kuptuar nëse orthorexia nervosa është e pranishme.

Të gjitha këto teknika mund të gjenden dhe kalohen në internet pa asnjë problem. Shembuj të sjelljes që duhet t'ju paralajmërojnë: humbje drastike në peshë, pakënaqësi e vazhdueshme me pamjen tuaj.

Gjatë ngrënies, gjithçka ndahet në copa shumë të vogla, përtypet shumë ngadalë dhe lahet me ujë të bollshëm.

Këshilla të veçanta për nënat adoleshente: respektoni kufijtë personalë (trokitni para se të hyni, mbyllni derën në dhomën e fëmijës), pyesni pse është në depresion dhe mos kërkoni prej tij që të jetë

më të mirat nga më të mirat janë gjëra të thjeshta por të rëndësishme.

Sepse shpesh prindërit sjellin një fëmijë tashmë të rraskapitur te një psikoterapist. Dhe ju e kuptoni që momenti i fazës fillestare është humbur. Dhe trajtimi i çdo çrregullimi të ngrënies është i shtrenjtë dhe jo i lehtë.

Meqenëse praktikisht nuk ka departamente dhe klinika të specializuara në vendin tonë, pacientë të tillë trajtohen ose në gastroenterologji ose në departamentet psikiatrike të spitaleve. Nuk ka programe qeveritare që do të financonin një psikoterapi të tillë, dhe ka shumë pak specialistë të specializuar në trajtimin e ERP dhe që kanë trajnim të specializuar të vërtetë. Prandaj, është kaq e rëndësishme të jeni të vëmendshëm ndaj vetes dhe të dashurve tuaj!

Artikulli u shfaq për herë të parë në seksionin "Shëndeti", revista "VESNA", numri i 12 qershor 2018