Refuzimi Emocional Në Familje. Çfarë Të Bëni? Psikologjia E Familjes

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Çfarë duhet të bëni nëse në familjen tuaj brez pas brezi ka një refuzim të njëri -tjetrit në një nivel emocional? Çfarë mund të ndryshojë në një marrëdhënie?

Shumë shpesh, në familje nga brezi në brez, njerëzit e afërt refuzojnë njëri -tjetrin. Gjyshja e trajton nënën e saj me refuzim dhe neglizhencë, përdor njëfarë poshtërimi kundër vajzës së saj. Koha kalon, dhe papritur për veten, vajza tashmë e trajton fëmijën e saj me përbuzje dhe refuzim, në pamundësi për t'iu përgjigjur dashurisë së foshnjës së saj. Në ndjenjat e tyre, fëmijët janë shumë të hapur dhe të prekshëm, dhe butësia i pushton ata - ata mund të ndjekin nënën e tyre, të përqafojnë këmbët e saj, të tërheqin krahët, të puthin, etj. Shpesh ka situata kur nëna nuk mund të bëjë asgjë në këmbim. Pse? Nëna e saj nuk i dha asaj rrjedhën e dashurisë dhe tasi është bosh. Si mund t'i jepni diçka fëmijës tuaj nga një filxhan bosh i dashurisë? Pothuajse e pamundur!

Një situatë e ngjashme është në brezin mashkullor, kur gjyshi e trajtoi babanë keq, dhe ai, në përputhje me rrethanat, kopjon këtë sjellje ndaj djalit të tij (ai përpiqet me gjithë zemrën e tij, por i mungon një bërthamë mashkullore, e fortë).

Kur një nga anëtarët e sistemit të familjes ndryshon, i gjithë sistemi i familjes ndryshon. Detyra juaj - nëse e vini re këtë dhe jeni gati për të punuar, filloni dhe merrni këtë çështje shumë seriozisht! Në terapi, ju duhet të kaloni nëpër plejada sistemike të familjes sipas B. Hellinger, të korrigjoni përbërësin emocional të marrëdhënieve në mënyrë që të merrni një rezultat (zhvilloni aftësinë për t'iu përgjigjur emocionalisht kërkesës së fëmijës suaj). Nëse nuk keni një fëmijë, kjo teknikë është e zbatueshme në lidhje me biznesin në të cilin jeni duke investuar (relativisht, ky është fëmija juaj), duke humbur kohën, energjinë tuaj, etj. Prandaj, kur ta keni këtë aftësi, hierarkia e brezave gjithashtu do të ndryshojë. Duke marrë parasysh hierarkinë sipas B. Hellinger, ne shohim foton e mëposhtme - jam unë, prapa prindërve të mi që më shikojnë, pas tyre janë prindërit e tyre që i shikojnë ata. Nëse të paktën dikush kthehet në drejtim të kundërt, rrjedha e dashurisë do të ridrejtohet. Për shembull, nëna përballet me gjyshen dhe rrjedha e saj e dashurisë ndërpritet. Si rezultat, fëmija do të ndihet i refuzuar, jeta e tij nuk do të jetë mjaft e pasur dhe e përmbushur, dhe sfera emocionale do të vuajë shumë.

Shpesh në familje të tilla, sa më shumë ta ndiejmë këtë refuzim, aq më shumë shkojmë në drejtim të kundërt me prindërit tanë (ne përpiqemi për nënën, e thërrasim vazhdimisht, shqetësohemi, vrapojmë në thirrjen e parë, harrojmë fëmijët tanë për hir të saj).

Çfarë të bëni? Para së gjithash, ju duhet të ktheheni drejt jetës tuaj, të shikoni në të ardhmen tuaj. Nëse shikoni përpara, klani juaj, brezi gjithashtu ju shikojnë dhe ju përkrahin në mënyrë ideale ("Shkoni dhe bëni atë! Ne duam që ju të jeni mirë!"). Duke marrë një mesazh të tillë në një nivel emocional, një person fillon të ndiejë thellë në shpirtin e tij se do të ketë gjithçka në jetën e tij. Të paktën, ai do të përpiqet të bëjë diçka, ai do të jetojë. Në familjet ku kishte refuzim emocional, mesazhi nga familja tingëllon krejtësisht ndryshe: "Nuk ke të drejtë, sepse ndihem keq!". Në një nivel të thellë, ju duhet të kuptoni - pavarësisht se si prindërit tuaj flasin me ju, shpirti i tyre ende ju do. Duke hequr të gjitha mbrojtjet, traumat dhe dhimbjet e përjetuara nga të afërmit tuaj (që do të thotë brezi i vjetër, i cili është më i lartë në hierarki), ju mund të siguroheni që ata padyshim duan një të ardhme më të mirë për fëmijët e tyre. Mund të ketë një situatë paksa të ndryshme këtu - mbrojtja e tyre mbivendoset me disa forma mendimi,dhe përvoja e tyre e pakëndshme (ose përvoja e pakëndshme e mjedisit të tyre të afërt) i detyron prindërit të japin këshilla dhe të këmbëngulin në zbatimin e tyre (për shembull, ata besojnë se do të ishte më mirë nëse studioni për avokat, jo balerinë, etj.) Duke u përpjekur për të "përcjellë" përvojën tek fëmija i tyre në këtë mënyrë, thellë në zemër ata ende vazhdojnë ta duan atë. Situatat në të cilat dashuria në thelb mungon janë mjaft të rralla. Nëse nëna juaj vendosi t'ju japë jetë dhe nuk e ndërpreu atë, kjo tashmë është një dëshmi dashurie.

Punoni në një transformim të thellë të vetes si person. Mbusheni kupën tuaj me dashuri. Mënyra më optimale është terapia; në këtë rast askush nuk do t'ju përdorë me siguri (përjashtimi është pagesa për seancën). Sidoqoftë, nuk do të jeni në gjendje ta detyroni një person të përjetojë disa ndjesi për ju që në realitet ai nuk i ndjen.

Terapia është një transformim i thellë i personalitetit, kur shfaqen ndjenja të vërteta (dashuri, dashuri) midis klientit dhe terapistit. Dashuria në këtë rast nuk është e lidhur, por pak artificiale, por megjithatë ndjenjat janë të vërteta. Në momentin që shfaqen këto ndjesi, rrjedha fillon të lëvizë. Pra, detyra kryesore është të gjesh rrjedhën e dashurisë nga jashtë, nga një sistem tjetër familjar. Terapisti, si parazgjedhje, bëhet pjesë e sistemit familjar, pasi ai jep një kontribut të madh.

Nëse do të kishte ngjarje shkatërruese në jetën tuaj (përdhunues, tiranë nga jashtë, dikush ju shkatërroi jetën me rregull, dhunoi diçka, etj.), Të dy sistemet bashkohen në një lidhje të vetme, duke ndikuar në njëri -tjetrin. Cilin - ju duhet ta kuptoni në një nivel të thellë. Për këtë, gjenogramet janë ndërtuar, por për analiza është e nevojshme të merren disa breza në të dy sistemet familjare, kjo është mënyra e vetme për të parë të gjitha rastësitë dhe gërshetimet. Për shembull, një gjyshe ishte përdhunuar dikur. Prandaj, ju jeni të lidhur me sistemin e familjes së përdhunuesit. Pas 3 brezash, mund të keni ngjarje të caktuara kur të bëheni përdhunues. Kështu, ju po interpretoni rolin që një sadist luajti shumë kohë më parë në një nga brezat e familjes tuaj.

Në përgjithësi, gjithçka që ka ndodhur në sistemin tuaj familjar ka rëndësi. Sa më e vështirë është për ju të gjeni dashurinë tek vetja tani, aq më shumë shkelje ishin prapa jush. Studioni historinë e sistemit tuaj familjar - kush kishte çfarë fati. Merrni të afërmit tuaj brenda vetëdijes tuaj, çfarëdo që të jenë ("Faleminderit që jeni me mua, përndryshe nuk do të isha këtu!"). Sigurohuni që të falënderoni për jetën. Po, mund të jetë e vështirë, por nga ana tjetër, nëse nuk do të ishit atje, nuk do të ishit në gjendje të përballeshit me asgjë. Ky është zhvillim për shpirtin dhe psikikën tuaj. Pra, hapi tjetër në përpunimin e problemit të refuzimit në sistemin familjar është të sjellësh historinë e këtij lloji, ta kuptosh, pranosh dhe pranosh atë. Mundohuni ta bëni këtë në nivelin e emocioneve - në mënyrë ideale, ndjeni dhimbjen e atyre njerëzve që ishin në sistemin tuaj familjar, të mbushur me vështirësitë e tyre të jetës. Pasi të keni kaluar të gjitha momentet e dhimbshme, mund të përjetoni mirënjohje që ata jetuan sa më mirë që mundën dhe ishin në gjendje t'ju lindnin.

Një pikë tjetër e rëndësishme është të punoni në traumën e refuzimit në një nivel personal (qani, hidhëroni me pjesën tuaj fëminore). Ka të ngjarë që si i rritur të keni falur nënën, babanë, gjyshërit tuaj shumë kohë më parë; ju e kuptoni pse ata bënë gjëra të caktuara. Pasi të jemi pjekur dhe grumbulluar një përvojë jete, ne kuptojmë një mënyrë të menduari dhe jemi në gjendje të shpjegojmë veprimet dhe veprimet e dikujt, por thellë në shpirtin tonë mbetet një fëmijë i vogël që donte të merrte diçka krejtësisht të ndryshme nga një prind. Për shembull, në moshën 3 vjeç, 5-7 vjeç, ai donte që nëna e tij të mbronte, kushtonte vëmendje, ngushëllonte, qortonte, pendohej ose përqafohej. Prandaj, trauma formohet në këtë vend, dhe fëmija, pasi nuk ka marrë dashurinë e dëshiruar, ende po qan. Për sa kohë që ju nuk uleni pranë tij për të qarë, nuk do të lëkundeni. Ndoshta atëherë kjo ndjenjë dashurie do të fillojë të shfaqet. Pa punuar me traumat tuaja, ju nuk do të jeni në gjendje të mbushni kupën e dashurisë - do të jetë plot vrima dhe nuk do të jeni në gjendje të mbani gjithë dashurinë që edhe tani e merrni nga mjedisi juaj. Me fjalë të tjera, dashuria shpejt zbehet në traumën e pavetëdijshme të refuzimit.

Si silleni me traumën tuaj refuzuese? Mbani mend ato histori kur keni pasur nevojë veçanërisht për dashurinë, keni dashur që nëna ose babai juaj të jenë atje. Pastaj jepi vetes këtë dashuri - imagjinoni që po e merrni atë (nga e njëjta nënë, nga dikush tjetër, nga vetja si e rritur tani). Më besoni - ka dashuri brenda jush, vetëm për momentin ajo është e bllokuar!