Cila është Më Mirë - Të Dish Apo Të Ndjesh?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Shumë shpesh njerëzit janë plotësisht të pavetëdijshëm të bindur se është më mirë të dihet. Nëse di gjithçka, do të thotë që jeta ime do të "shpaloset", por kjo nuk është aspak rasti, dhe situatat e jetës reale "nuk përshtaten në raftet". Njerëz të tillë shpesh heqin dorë nga ndjenjat, duke u përpjekur të mbështeten në njohuritë e tyre, për të kontrolluar jetën e tyre ("Unë e di se çfarë nevojitet në këtë mënyrë dhe atë, kam një ndjenjë kontrolli të plotë, që do të thotë se gjithçka do të dalë ashtu siç kam nevojë") Nëse po flasim për ndjenjat, gjithçka është e paqartë, "e lëngshme", shumë e qetë, ka shumë paqartësi dhe, në përputhje me rrethanat, ankth.

Në përgjithësi, është e pamundur të përjetosh ndjenjat e një personi tjetër, të "ndjenësh mendimet e tij". Ju nuk duhet të përjashtoni plotësisht njohurinë nga jeta juaj, ose, anasjelltas, thjesht të ndjeni gjithçka dhe të gjithë përreth jush. Këtu ju duhet të kuptoni një pikë të rëndësishme - njerëzit braktisin ndjeshmërinë dhe ndjenjat e tyre në përgjithësi për shkak të momenteve të padurueshme të përjetimit të këtyre ndjesive (në veçanti, kjo vlen për ndjenjat e fajit, turpit, frikës, vetëdijes për gabimin e tyre). Kjo është arsyeja pse kjo pyetje shpesh bëhet e rëndësishme në mosmarrëveshjet me të dashurit të cilët ne i vlerësojmë - ne po përpiqemi t'i provojmë diçka njëri -tjetrit në vend që të dëgjojmë se çfarë nënkupton bashkëbiseduesi dhe ta ndiejmë atë.

Kuptimi bazohet në ndjeshmërinë dhe ndjeshmërinë. Në shumë situata, ne po përpiqemi të provojmë pafajësinë tonë pikërisht në mënyrë që të mbrojmë Egon tonë ("Unë e di! Unë kam të drejtë! Unë jam i sigurt!"), Por e gjithë kjo bëhet me një qëllim, thellë në mendjen tonë - të mos ndjeni përvojat më të vështira, frikën, fajin, turpin. Nëse një person nuk di t'i dallojë këto ndjenja, atëherë ky është vetëm ankth ("Nëse gaboj, atëherë gjithçka që kam ditur në të kaluarën mund të tejkalohet! E gjithë kjo është mashtrim, dhe do të më duhet të jetoj disi ndryshe, mëso të jetosh përsëri … "). Si rezultat, egoja e tij është si nën kërcënim nëse pranon se diku e ka gabim.

Pra, çfarë duhet të bëni? Mundohuni të zgjidhni një model të ndryshëm sjelljeje. Nuk ka nevojë të pranoni se jeni gabim ose, përkundrazi, përpiquni të shtyni të vërtetën - përpiquni të dëgjoni atë që saktësisht bashkëbiseduesi dëshiron t'ju përcjellë, për të kuptuar pse mendon kështu. Kjo do të jetë e mjaftueshme. Nëse shihni se është më e rëndësishme që një person t’ju përcjellë idenë e tij, dhe ai nuk është gati të ju dëgjojë, thoni: “Mirë, të kuptova! Mendimi juaj gjithashtu ka çdo të drejtë të ekzistojë! Kjo përfundon dialogun tuaj dhe mos e çoni idenë tuaj përpara! Sa më shumë të përpiqeni ta shtyni atë, aq më shumë kundërshtim do të merrni në këmbim. Ligji i tretë i Njutonit thotë se çdo forcë shkakton të njëjtën forcë reagimi (dhe kjo funksionon veçanërisht në psikologji!). Nevoja për t'u ndjerë e drejtë është nevoja për të ngushëlluar egon tuaj, për të përmirësuar gjendjen tuaj, por në të njëjtën kohë përkeqësoni marrëdhënien.

Për të ndjerë dhe kuptuar një person tjetër, ndoshta në disa momente për ta trajtuar atë me përçmim, me të mirë - të gjitha këto janë veti të një psikike shumë të organizuar. Për të filluar, ju duhet ta kuptoni veten shumë mirë dhe të keni një Ego të qëndrueshëm që nuk ndjek frikën, turpin ose fajin (nuk bie në gjendjen e "Oh, Zot! Nëse e pranoj, jam fajtor në të gjithë këtë situatë, dhe do të turpërohem! "). Si rregull, këto procese janë të pavetëdijshme, dhe në psikikë në momentin e një argumenti ato përjetohen në formën e zemërimit të jashtëzakonshëm ("Jo, më duhet të provoj!"). Mundohuni të ndaloni veten, forconi Egon tuaj në mënyrë që të mos keni nevojë të provoni diçka, dhe mund të reagoni me qetësi ndaj mendimit të dikujt tjetër, të ndryshëm nga i juaji, pa u rrudhur brenda. Nuk është e nevojshme që të gjithë të kenë të njëjtin mendim! Në mënyrë konvencionale, nëse një person tjetër beson se 2 * 2 = 5, kjo është e drejta e tij e plotë! Njerëzit kanë të drejtë të jenë të paarsyeshëm në disa gjëra, dhe nuk ka nevojë të prishin marrëdhëniet me ta, duke e bërë atë një katastrofë! Një person që nuk është gati të dëgjojë të vërtetën (edhe nëse keni të drejtë!) Nuk do t'ju lejojë të shponi armaturën tuaj, por marrëdhënia juaj do të përkeqësohet ndjeshëm.

Kultivoni personalitetin tuaj, zhvilloni një ego mjaft holistike, një identitet të sigurt, të fortë dhe themelor në mënyrë që të mos keni dëshirë t'i provoni asgjë bashkëbiseduesit. Duke provuar diçka, ju para së gjithash i provoni vetes: "Unë jam i shkëlqyeshëm! Jam mirë!". Por këto ndjenja të brendshme si parazgjedhje duhet të jenë në thelbin e vetëdijes tuaj.

Çfarë burimesh shtesë mund të përdorni? Unë ju ofroj një kurs të avancuar "Apni vetë-vlerësimi" me mbështetjen e pjesëmarrësve dhe personalin tim (live). Trajnimi është aq i fuqishëm sa do t'ju lejojë të forconi Egon, të jetoni në paqe dhe të shijoni faktin se jeni një person normal dhe i denjë, dhe nuk do të keni nevojë të filloni një debat me bashkëbiseduesin tuaj për të provuar diçka.