2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Kur zgjidhni një psikolog për herë të parë, mund të jetë shumë e vështirë të gjesh një specialist që është ideal për ju.
Dhe ka edhe "specialistë" të cilët, duke qenë amatorë, ofrojnë shërbime me një çmim të lartë. Dhe atëherë jo vetëm që mund të humbni paratë tuaja, por edhe të vuani seriozisht.
Çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje?
1. Mundësitë e psikoterapisë
Një psikolog mund të ndihmojë:
• Dëgjoni klientin dhe empatizoni me të.
• Mësoni të përballoni vështirësitë tuaja.
• Zhvilloni aftësi që do t'ju ndihmojnë të komunikoni me njerëzit, të zgjidhni problemet, të vini re dhe të kontrolloni emocionet tuaja, etj.
• Shikoni problemin nga këndvështrime të ndryshme.
• Më mirë të ndjeni veten, mendimet, emocionet dhe sjelljen tuaj.
• Rregulloni veprimet dhe ndjenjat tuaja.
• Gjeni një psikolog tjetër, nëse është e nevojshme.
Psikologu nuk mund të ndihmojë:
• Lehtësoni menjëherë ndjenjat traumatike.
• Ndryshoni sjelljen e njerëzve që janë të pranishëm në jetën e klientit dhe jepni këshilla se si t'i ndryshoni ato.
• Përmirësoni menjëherë jetën e klientit (kjo kërkon një punë të gjatë dhe të mundimshme).
2. Zgjedhja e një psikologu
Ku dhe si mund të zgjidhni një psikolog:
• Zgjidhni një psikolog me rekomandimin:
Mund të kërkoni rekomandime nga një mik, mendimit të të cilit i besoni.
• Kërkim i pavarur për një psikolog në internet:
Ju mund të shihni faqet ku mund të lexoni për psikologun, metodat e tij, kohëzgjatjen dhe koston e konsultimit, si dhe rishikimet rreth tij.
• Merrni pjesë në një ngjarje psikologjike siç është një festival, master klasë ose konferencë ku mund të takoni profesionistë të ndryshëm dhe të shihni punën e tyre.
3. Kompetenca profesionale e një psikologu
• Kompetencat personale bazohen në përvojën, aftësitë dhe njohuritë në lidhje me personalitetin e tyre, të cilat ndihmojnë psikologun në punën e tij. Këto janë empatia, përputhshmëria dhe introspeksioni.
• Kompetencat e përgjithshme bazohen në përvojën, aftësitë dhe njohuritë në lidhje me një pamje të përgjithshme të procesit dhe objektit të psikoterapisë. Ky është organizimi i aktiviteteve të tyre profesionale, diagnostifikimi psikologjik, një pamje sistematike e procesit dhe objektit të psikoterapisë, kontaktit dhe kontratës psikologjike.
Këto kompetenca kërkohen për të bashkëvepruar me klientin në procesin psikologjik për të përcaktuar qëllimin dhe formuar detyrat që lidhen me kërkesën e klientit.
• Kompetencat specifike bazohen në përvojën, aftësitë dhe njohuritë e qasjeve të veçanta. Këto janë metoda të veçanta të komunikimit me subjektet dhe objektet e psikoterapisë, një teknikë e metodës psikologjike.
• Psikologu duhet të ketë një arsim bazë në fushën e psikologjisë, pedagogjisë ose mjekësisë, si dhe një arsim të specializuar në fushën e psikoterapisë. Vetë psikologu duhet t'i nënshtrohet terapisë personale me një psikolog tjetër për të zgjidhur problemet personale.
4. Psikoterapia dhe etika profesionale
Një psikolog i mirë i përmbahet parimeve të etikës profesionale:
• Mos e vlerësoni dhe trajtoni klientin me mirësi.
• Përqendrohuni jo në normat dhe rregullat e pranuara shoqërisht, por në vlerat dhe normat e klientit.
• Mos jepni këshilla.
• Ruani konfidencialitetin.
• Bëni dallimin midis marrëdhënieve profesionale dhe atyre personale.
• Nëse është e nevojshme, bashkëpunoni me përfaqësues të specialiteteve të tjera në dobi të klientit.
5. Psikoterapia dhe parimet universale që konfirmojnë jetën
• Psikologu është përgjegjës vetëm për punën e tij. Klienti është përgjegjës për ndryshimet e tij.
• Besimi në aftësinë e klientit për të ndryshuar është shumë i rëndësishëm në terapi. Ju nuk mund të vendosni ritmin e lëvizjes dhe të nxitoni klientin.
• Përparimi në psikoterapi është një zgjedhje e bërë nga vetë klienti. Psikologu nuk mund ta bëjë këtë për të, ai vetëm e ndihmon dhe e shoqëron.
6. Marrëdhënia midis psikologut dhe klientit
Në këto marrëdhënie, kufijtë janë shumë të rëndësishëm, të cilët sigurojnë parashikueshmërinë e punës dhe besueshmërinë. Të tilla si kufijtë e të gjithë punës këshilluese dhe kufijtë kohorë të një sesioni (numri i takimeve dhe kohëzgjatja e sesionit). Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të përcaktoni kufijtë e asaj që lejohet në një marrëdhënie. Psikologu nuk ka të drejtë t'i përdorë ato për të kënaqur nevojat e tij, të tilla si njohja, mbështetja, etj.
Importantshtë e rëndësishme të vendosni një qëllim, me arritjen e të cilit përfundon puna. Kërkesa origjinale duhet të regjistrohet. Dhe punoni derisa të arrihen rezultatet.
Dhe nëse është e nevojshme, rinovoni kontratën.
7. Fazat e marrëdhënies midis klientit dhe psikologut
• Fillestare, ku më e rëndësishmja është ndjenja e sigurisë së klientit. Në këtë fazë, lidhet një kontratë, përcaktohen kufijtë e marrëdhënieve, përcaktohen qëllimet dhe objektivat e psikoterapisë.
• Puna shoqërohet me vendosjen e besimit, afërsisë dhe lidhjes së klientit me psikologun.
• E fundit është të përvetësoni një përvojë të re dhe ta transferoni atë në jetën reale të klientit.
8. Rezultatet
Psikologu më i famshëm dhe me reputacion në të gjithë planetin do të ndihmojë pak ose aspak nëse nuk keni pajtueshmëri, pasi ky është një nga faktorët kryesorë të suksesit. Moreshtë më e rëndësishme sesa kualifikimet e terapistit, metoda, kohëzgjatja e terapisë, etj.
Procesi i psikoterapisë mund të jetë i vështirë, por kur ndjeni se jeni dëgjuar, respektuar, kuptuar, pranuar dhe jeni të sigurt, atëherë keni gjetur psikologun "tuaj".
Pra, duke ditur për tiparet e zgjedhjes, mund të gjeni një psikolog që është i duhuri për ju! Të armatosur me këshilla praktike, zgjidhni psikologun "tuaj" dhe filloni të bëni ndryshime në jetën tuaj!
Recommended:
Pse Nuk Keni Pasur Kurrë Një Lidhje, Edhe Nëse Jeni Të Sigurt Që Jeni Dhe Keni Qenë
Sa herë që has në problemin e një klienti: mosbesimi, mosbesimi, frika nga marrëdhëniet e ngushta. Unë tashmë dua të bërtas, por nuk mund të bërtas: shumica prej jush thjesht kurrë nuk kishte një marrëdhënie të ngushtë , nuk ka pasur kurrë një lidhje fare.
Si Ta Shihni Partnerin TUAJ Dhe Si Të Bëni Zgjedhjen E Duhur Për Një Lidhje
Shumë bien në dashuri, jetojnë dhe krijojnë familje jo me partnerët "e tyre". Shpesh gabime të tilla rezultojnë në ndarje dhe shpjegohen si më poshtë: "Ata nuk ishin dakord me personazhet" ose "Botëkuptimi është i ndryshëm"
Keni Neurozë Ose Thjesht Keni Nevojë Për Pushim
Çdo gjë bie nga dora - të bërtasësh në shtëpi, të fërshëllesh tek punonjësit, të dridhen qepallat kur shikon autoritetet? Ndoshta ju duhet vetëm të flini dhe të pushoni për një ose dy ditë. Ose mbase shkoi më tej, dhe ju keni një neurozë të vërtetë.
Çfarë është Më E Rëndësishme Se Seksi Dhe Borscht Për Një Burrë Në Një Lidhje?
Në mënyrë që të shënoj menjëherë i, dua të vërej se artikulli do të përqëndrohet në nevojat e burrave të pjekur emocionalisht, dhe jo përfaqësuesve infantilë të gjysmës mashkullore të njerëzimit. Shpesh, gratë kanë një model të të menduarit, sipas të cilit vetëm borscht dhe seksi falas janë të rëndësishme për një burrë në një marrëdhënie.
Ndihma E Një Psikologu. A Kam Nevojë Për Të? Si Të Zgjidhni Një Specialist
Shumë prej nesh po përpiqen të ndryshojnë diçka në jetën tonë - të fillojnë të luajnë sport të hënën; prish një marrëdhënie urrejtjeje; duke mos u takuar më me një tip specifik të djalit / vajzës; filloni të bëni atë që dëshironi, dhe jo atë që prisni;
