Përfundoni Ose Lini Terapinë - Cili është Ndryshimi?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Për shumë nga klientët e mi, unë rekomandoj përfundimin e terapisë në vend që ta lini atë. Qfare eshte dallimi?

Më lejoni t'ju jap disa shembuj për të filluar. Ne kemi punuar me një klient disa takime (rreth 10). Kishte një marrëveshje për takimin e ardhshëm. Disa ditë para takimit, marr një mesazh nga ajo: “Më duket se takimi i fundit ishte i fundit. Faleminderit për terapinë!"

Këtu është një shembull tjetër SMS: Unë do të doja të ndalem në këtë. Unë e di që më duhet të kuptoj shumë, dua të bëj një pushim dhe të shoh se çfarë do të ndodhë më pas …”.

Nga njëra anë, unë i kuptoj dëshirat e të dyja këtyre vajzave. Dhe e pranoj këtë situatë. Nga ana tjetër, unë e di që terapia ka të bëjë kryesisht me marrëdhëniet. Dhe marrëdhënia midis terapistit dhe klientit luan një rol të rëndësishëm atje. Përfundimi i këtyre marrëdhënieve varet nga ato që ishin, sa përvoja u investuan në to, sa jetuan (dhe nga terapisti gjithashtu). Dhe gjendja e klientit në atë moment është një shënues me të cilin mund të kuptohet se si klienti është gati për të përfunduar terapinë. Unë do t'ju përshkruaj këtë gjendje nga përvoja ime e klientit, kur unë vetë po kaloja terapi.

Para së gjithash, është qartësia. Qartësia e dëshirave, nevojave, qëllimeve dhe qartësia në të kuptuarit se si mund t'i kënaq ato. Qartësi në marrëdhëniet me njerëzit e tjerë.

Së dyti, është një vetëdije më e madhe për atë që po ndodh në jetën time. Kjo është ndjenja që unë "u rrita" në këtë terapi dhe mund të vazhdoj pa ndihmën e terapistit. Ndjej butësi, kënaqësi. Kjo nuk do të thotë që unë duhet të përfundoj të gjitha temat, të përpunoj të gjitha ndjenjat, të marr përgjigjet për të gjitha pyetjet. Kishte edhe më shumë pyetje në disa tema, por në atë moment ndjeva forcën për të gjetur përgjigje për to vetë.

Së treti, kjo është ndjenja se kam fituar forca të brendshme, të cilat quhen mbështetje te vetja. Po, ka qenë një kohë kur unë jam mbështetur te terapisti në ndjenjat, situatat, vështirësitë e mia. Dhe ai më mbështeti, më simpatizoi, më pranoi … në mënyrë që të mësoja të mbështetesha në veten time dhe të mbështesja veten në momente të vështira të jetës. Ky artikull përfshin aftësinë për t'u kujdesur për veten.

Terapisti, si rregull, në momente të tilla gjithashtu ndjen se terapia po përfundon. Ndonjëherë terapia mund të përfundojë në momentin kur klienti kupton se ka marrë shumë nga terapisti, i është mirënjohës për këtë dhe ndjen se dëshiron të rritet më tej me … një terapist tjetër. Po Po Çdo terapist ka kufij - personalitet, përvojë profesionale. Dhe ishte ky klient që mori më të mirën nga ky terapist.

Në procesin e shkrimit të këtij artikulli, një klient thirri (ne zhvilluam 2 takime) dhe tha se drejtimi i psikoterapisë në të cilin punoj nuk është shumë i përshtatshëm për të (ne e diskutuam këtë si një variant të rezistencës së saj në terapi, të cilën ajo hasur). Gjithashtu ndodh.

Bëhet fjalë për përfundimin. Pra, çfarë është "lënia e terapisë", lënia e saj? Ata e lanë terapinë, si rregull, për shkak të pakënaqësisë dhe madje zemërimit (zakonisht te vetë terapisti: "ai nuk më jep asgjë, nuk bën asgjë, ne nuk lëvizim askund, unë paguaj para për" duke biseduar”; procesi i terapisë:“pse unë këtu më duhet të ulem këtu me dikë, të flas, të shkruaj letra, etj.”).

Kur një person largohet nga terapia, terapisti në fakt mbetet një figurë domethënëse për ta. Ai ka nevojë për këtë person në mënyrë që të mund të merret me veten. Por këtu vjen rezistenca, e cila është si një trazirë në adoleshencë. Për t'u afruar me veten, për të njohur veten, duhet të zhvlerësoni atë që jepni, të zemëroheni me terapistin, të zhgënjeheni prej tij. Dhe kjo është gjithashtu mënyra. Shumë shpesh, "tërheqja" nga terapia shoqërohet me faktin se një person ndeshet me disa përvoja të dhimbshme atje që e pengojnë atë të vazhdojë. Por në të njëjtën kohë, mbetet ndjenja se keni nevojë për ndihmë dhe mbështetje, se tani nuk është momenti më i mirë për t'u mbështetur në mbështetjet tuaja, të cilat ende nuk janë mjaft të qëndrueshme. Prandaj, tërheqja nga terapia nuk është efektive për momentin.