Si Të Ndërtoni Një Marrëdhënie Në Distancë Dhe Kush është I Aftë? (pro)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Kush mund të ndërtojë marrëdhënie në distancë (njerëz me çfarë lloj psikike)? Dhe si i ndërtoni ato nëse vendosni të ndërmerrni një hap të tillë?

Pra, ne po flasim drejtpërdrejt për një lidhje romantike romantike. Nga opsionet e përhershme - një nga partnerët është një marinar ose një kamionist që punon jashtë vendit; i përkohshëm - dikush nga familja po vuan dënimin në burg ose studion jashtë vendit. Nëse kjo marrëdhënie me partnerin tuaj është e përkohshme, ju duhet të kuptoni se si ta ndërtoni atë gjithsesi.

Për kë është i përshtatshëm një marrëdhënie në distancë?

Njerëzit me tipa shmangës të personalitetit, me sjellje të kundërtvarura dhe të modeluara. Individë të tillë ka më shumë të ngjarë të kenë frikë nga marrëdhëniet, është e vështirë për ta të jenë në intimitet afatgjatë me një partner, kështu që ata zgjedhin opsionin e mesëm për veten e tyre - duket se ka një marrëdhënie, por në distancë. Quiteshtë një opsion mjaft i pranueshëm nëse të dy partnerët kanë një psikikë të ngjashme. Do të jetë keq nëse njëri prej tyre është i pavarur, dhe i dyti është i pavarur dhe kërkon bashkim të vazhdueshëm me një partner - herët a vonë një çift i tillë do të shpërbëhet (dikush do të "hidhet" nga marrëdhënia - i varuri nga njëri -tjetri do të vuajë shumë dhe do të mundojë i varur kundër, dhe ai nuk do të dijë se ku të shkojë nga turpi, faji dhe ndjenjat e tjera të rënda). Kjo është arsyeja pse, duke hyrë në një marrëdhënie në distancë, duhet të kuptoni se ka shumë të ngjarë që të dy po ikni nga intimiteti, dhe nuk e doni atë, dhe jeni të kënaqur me një jetë të tillë.

Marrëdhëniet në distancë janë të përshtatshme për dy skizoidë për të cilët është e rëndësishme të dini se ata kanë një çift - vetëm nga ky kuptim është i qetë dhe i mirë, dhe nuk është e nevojshme të bëni diçka së bashku.

Cili është problemi? Shpesh, kundërvartësi akoma ndërton një marrëdhënie me personin që varet nga njëri -tjetri dhe njëri partner fillon të "tërheqë" tjetrin. Mund të ndodhë që personazhi i kundërtvarur të ndërthuret me atë të varur nga një kod - një person dëshiron marrëdhënie në distancë, por pasi i ka marrë ato, ai menjëherë dëshiron intimitet të çmendur. Në këtë rast, do të ketë një kaos të plotë midis partnerëve, ka shpërthime të vazhdueshme në psikikë (marr atë që dua, por në të njëjtën kohë nuk e marr). Këtu ju duhet të kuptoni nevojat tuaja, të kuptoni se nga kanë ardhur pjesët e kundërtvarura dhe të ndërvarura të personazhit (në terapinë personale). Në përputhje me rrethanat, një marrëdhënie në distancë është një opsion për dy njerëz të varur ose skizoidë (të dy kanë liri të mjaftueshme, hapësirë dhe shumë kohë për veten e tyre).

Për kë tjetër është e përshtatshme kjo marrëdhënie? Për ata njerëz që nuk kanë nevojë për një nivel të thellë intimiteti. Për shembull, pavarësisht nga karakterologjia, një person ka vendosur për veten e tij se nuk dëshiron marrëdhënie shumë të ngushta, nuk dëshiron të zhytet në to me një shpirt, i kushton pjesës kryesore të jetës së tij punës dhe i referohet marrëdhënieve "për aq sa si ".

Individët me një psikikë më të plotë dhe të shëndetshme në fushën e traumave të lidhjes (ata që nuk kishin ndarje të dhimbshme me nënën e tyre, të cilët kishin një marrëdhënie mjaft të fortë emocionale me nënën e tyre, dhe ata fjalë për fjalë "gërryen veten" në fëmijëri) nuk kanë nevojë të mbyllin nevojën e tyre me ndihmën e partnerit. Gjithçka ishte e mjaftueshme, që do të thotë se personi nuk do të vuajë nga ndarja. Po, në disa zona do të ketë ritumatizim (ai / ajo largohet - dhemb; vjen - përsëri duhet të mësoheni me intimitetin, do të jetë e vështirë), në përputhje me rrethanat, grindjet ose skandalet mund të shfaqen në këtë vend, megjithatë, një thellësi humbja e vetvetes dhe kuptimi i jetës, gjendja e "nuk dua të jetoj" nuk do (ndryshe nga një person me trauma të lidhjes). Duke folur relativisht, një person "precipiton" gjatë mungesës së një partneri, jeta zbehet për disa javë, disa nuk mund të bëjnë asgjë fare gjatë kësaj periudhe,dikush zhytet në një gjendje depresioni të heshtur. Nëse një marrëdhënie në distancë dhe partneri juaj janë akoma të rëndësishme për ju, një zgjidhje e shkëlqyeshme është terapia afatgjatë në fushën e traumës së lidhjes, atëherë psikika juaj herët a vonë do të bëhet e qëndrueshme, por do të jetë e vështirë të kalosh perioda të ritumatizimit.

Një pikë e rëndësishme është se nëse njerëzit jetojnë veçmas, por e shohin njëri-tjetrin rregullisht, kjo nuk mund të konsiderohet një lidhje në distancë.

Si të ndërtoni marrëdhënie?

1. Mundohuni të takoheni me partnerin tuaj të paktën një herë në 2-3 muaj. Mos u dekurajoni nëse nuk mund ta ndiqni këtë rekomandim.
2. Ndiqni parashikimet tuaja, veçanërisht ato negative. Kujdesuni për veten, punoni me psikikën tuaj, shkoni në seanca psikoterapie, zgjidhni atë kur i atribuoni partnerit tuaj një negativ nga fëmijëria ose humori juaj i keq. Dhe edhe nëse dhemb emocionalisht, është e rëndësishme të kuptoni me kokën tuaj se gjithçka që ndodh nuk është për shkak të partnerit, dhe nuk duhet të prishni marrëdhënien.
3. Kryeni më shpesh dialogë konfidencialë.

4. Duke punuar me traumën tuaj të lidhjes - mësoni të mos e humbni veten në ndarje, duke punuar me dhimbjen tuaj për një kohë të gjatë, nëse ka pasur një traumë të lidhjes në fëmijëri. Rezultati ia vlen - dhimbja me të vërtetë do të jetë më pak.

5. Parandaloni djegien. Mësoni të përballoni zhgënjimin, pakënaqësinë e braktisjes dhe refuzimit. Dhe përsëri - kjo është ajo që duhej të mësonim në fëmijëri (jo gjithmonë gjithçka do të jetë ashtu siç dua; jo gjithmonë nëna mund të ulet me mua, jo gjithmonë nëna mund të më kushtojë vëmendje). Sidoqoftë, për të mësuar se si të përballeni me zhgënjimin, së pari duhet të kaloni traumën e lidhjes, sepse është më e thellë dhe më e ulët - përndryshe nuk do të ndjeni se keni qenë në gjendje të mbyllni plagën tuaj, ngjitni një suva mbi të.
6. Për të formuar burime të qëndrueshme për veten jashtë marrëdhënieve - puna e preferuar, miqtë dhe mbështetja e tyre, një lloj rrethi shoqëror. Ju duhet të keni një jetë të gjallë personale që do t'ju lejojë të mbijetoni një pushim të përkohshëm me partnerin tuaj dhe të mos bini në një depresion të thellë.

Në çdo rast, ju takon juve të vendosni nëse një marrëdhënie në distancë është e përshtatshme për ju, nëse doni ta ndërtoni atë. Mos dëgjoni askënd, kthehuni nga brenda. Nëse po e lexoni këtë, atëherë diçka ju shqetëson dhe ia vlen të punoni me të. Në mënyrë tipike, rrënja e problemit është brenda jush, megjithëse shpesh njerëzit e kërkojnë atë në marrëdhënie. Mund të jetë që distanca është vetëm një simptomë, dhe vështirësia themelore e marrëdhënies tuaj me partnerin tuaj është shumë më e thellë.