Si Të Zgjidhni Një Psikolog Ose Si Të Zvogëloni Shanset Për Të Takuar Një "sharlatan"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Në shoqërinë tonë, shpesh mund të dëgjoni: "Psikologët janë sharlatanë, unë kurrë nuk do të shkoj tek ata", ose "kam qenë dikur, u bë edhe më keq se sa ishte, vetë këta psikologë duhet të shohin një psikolog", ose "shkova, dhe ai më tha: "Ji i fortë, njeri! Mos kini frikë, gjithçka është mirë me ju”, por sa mirë është ?? Ndihem keq! Kam shpenzuar vetëm para, "dhe kështu me radhë.

Po … Ndonjëherë ju shikoni përreth dhe e vërteta është, ju mendoni se sa "sharlatanë" janë përreth, dhe humbni, si mund ta gjeni atë që duhet t'i kushtoni vëmendje, a është vërtet kaq gjëra të këqija?

Në këtë artikull, unë do të përpiqem të shpjegoj dhe jap rekomandime se çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje kur zgjidhni terapistin tuaj. Çfarë duhet të jetë alarmante kur zgjidhni, si të bëni zgjedhjen e duhur dhe çfarë duhet të përgatiteni për të shkuar në terapi.

Dhe kështu, drejtpërdrejt në pikë.

Kur zgjidhni një terapist (psikolog, psikoterapist), është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje:

1. Edukimi

Arsimi nuk është një "kore", është njohuri bazë, një themel që çdo specialist duhet të ketë. Kjo është ajo në të cilën mbështetet specialisti në trajnimin dhe punën e tij të mëtejshme. Arsimi duhet të jetë i specializuar, domethënë psikologjik (mjekësor, pedagogjik), dhe gjithashtu, një specialist zakonisht i nënshtrohet arsimit shtesë në ndonjë institut psikoterapeutik (detajet në paragrafin tjetër).

2. Arsim shtesë

Quiteshtë mjaft e vështirë të bëhesh specialist inteligjent me vetëm një arsim bazë, pas diplomimit. Përkundrazi, madje pothuajse e pamundur.

Trajnimi i psikoterapisë është një punë e gjatë dhe e mundimshme. Për këtë, disa trajnime mbi "bitologjinë", ose rritjen personale, apo edhe një trajnim 4-ditor për të punuar me karta metaforike nuk janë të mjaftueshme.

Për të punuar mirë me njerëzit, është e rëndësishme të keni një të ashtuquajtur mjet. Mund ta zotëroni në Institutet dhe shkollat e ndryshme të psikoterapisë (për shembull: programi i Institutit Gestalt të Moskës, ose Shkolla e Analizës Transaksionale, ose Instituti për Terapinë Kognitive-Sjellëse, etj.). Institucione të tilla, më shpesh, janë anëtare të Shoqatave të ndryshme (për shembull: Shoqata e Ukrainës për Analizat Transaksionale, ose Shoqëria e Psikologëve që Praktikojnë Qasjen Gestalt, etj.). Ata i përmbahen standardeve evropiane të trajnimit dhe, bazuar në këto standarde, lëshojnë certifikatat e duhura që konfirmojnë kualifikimet e tyre.

Trajnimi në psikologji dhe psikoterapi është një proces pothuajse i pafund, por mesatarisht, duhen rreth 5 vjet arsim bazë (ose 2-3 vjet të arsimit të dytë të lartë), plus nga 4-5 vjet të kursit bazë të arsimit shtesë (në total, nga rreth 7 vjet). E gjithë kjo në 99% të rasteve konfirmohet nga certifikatat përkatëse.

3. Prania e një psikologu ose psikoterapisti të terapisë individuale (domethënë kur terapisti shkon te vetë psikologu)

Të gjithë specialistët e mirë shkojnë te psikologët. Dhe sa më gjatë ta bëjnë, aq më mirë.

Për çfarë është?

Fakti është se shumë psikologë punojnë me ndjeshmërinë e tyre. Kjo është aftësia e terapistit për të mos qenë një "robot" gjatë punës me ju, por një njeri. Përgjigjuni me përvojat tuaja dhimbjes, turpit, frikës, pafuqisë suaj; aftësia te behesh me ju kur jeni në përvoja të ndryshme dhe mbeteni të plotë; aftësia në vendin e duhur për të mos u “copëtuar”, ose për të mos u “bashkuar” me ju, por për të qenë sa më e dobishme, sa më shumë që të jetë e mundur.

Psikologu punon me "vendet e plagosura" të tij. Gjatë terapisë së tij personale, ai mëson të merret dhe të jetë me këto vende, dhe nganjëherë t'i shërojë ato. Ai nuk mund t'ju kuptojë nëse, në vendin ku jeni tani, ai gjithashtu ka një "plagë të përgjakshme", ose një "absces", ose një "misër", ose ai është i gjithë "në forca të blinduara" dhe ai nuk di si të të jetë vetë me këtë dhe si të sillet me të, gjë që e bën atë të paaftë të ndiejë, dhe për këtë arsye, të kuptojë dhe mbështesë; del një lloj "këpucar pa çizme".

Për të qenë i dobishëm, psikologu duhet t'i "jetojë" ato "plagë" vetë; dhe për të ndihmuar në shërimin e të huajve, së pari duhet të mësoni se si të silleni me tuajat. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme që terapisti të ketë orë terapi personale.

Mos ngurroni të pyesni për të. Një specialist i mirë do t'i përgjigjet kësaj pyetjeje pa vështirësi. Dhe nëse "psikologu" përkulet dhe tregon me të gjithë pamjen e tij se pyetja juaj e bën "tronditjen e kurorës" së tij, atëherë unë do të rekomandoja të kërkoni një specialist diku tjetër.

Sasia e terapisë personale të terapistit mund të matet në vite, ose ndoshta qindra orë, dhe kjo është një shenjë e mirë.

4. Disponueshmëria e orëve të mbikëqyrjes

Mbikëqyrja është një hapësirë kolegjiale në të cilën terapisti ose psikologu ka mundësinë të ruajë identitetin e tij terapeutik dhe / ose të diskutojë çështje me interes për të që lidhen me klientin, praktikën, etj.

Quiteshtë mjaft e vështirë të punosh pa mbikëqyrje. Të gjithë terapistët kanë vështirësi: në punën me një klient, në formimin e një praktike, në një marrëdhënie me një koleg, në një komunitet, etj. Shpesh terapisti ka nevojë për mbështetje, nga një koleg me reputacion, ose nga një koleg që terapisti mund t'i besojë. Situatat e vështira të klientit mund të kërkojnë një perspektivë të jashtme dhe një diskutim të kthjellët.

Terapisti ka nevojë për mbikëqyrje për të punuar më mirë me ju.

Terapisti zakonisht flet për mbikëqyrjen në takimin e parë. Ai nuk përmban emra, mbiemra ose ndonjë karakteristikë tjetër me të cilën klienti mund të identifikohet. Po kështu, mbikëqyrësi i përmbahet të njëjtit Kod Etik si terapisti. Prandaj, ajo që thuhet në mbikëqyrje është gjithashtu konfidenciale.

5. Mbështetuni në ndjenjën e brendshme:)

Nëse thërrisni një psikolog që po bën mirë me pikat e mëparshme, por nuk ju pëlqen, mos shkoni tek ai.

Ndonjëherë njerëzve u pëlqen dhe ndonjëherë jo. Dhe është më mirë të kërkoni një person tjetër që është i këndshëm sesa të vraponi nga nën shkopin pas një "fantazme".

Çfarë mund t'i kushtoni vëmendje shtesë:

* Shtë e këshillueshme që të vini me një rekomandim

Ky artikull nuk është gjithmonë i mundur të përmbushet. Por akoma, kur rekomandohet një terapist, atëherë shansi për të shkuar te një terapist që nuk është "shumë" zvogëlohet. Këtu, është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se të gjithë njerëzit janë të ndryshëm, dhe nëse një terapist iu afrua dikujt dhe dikush e admiroi punën e tij, atëherë kjo nuk jep një garanci 100% se do të jetë njësoj me ju. Të gjithë njerëzit janë të ndryshëm dhe të gjithë terapistët / psikologët janë të ndryshëm.

* Këshillohet të lexoni diçka në lidhje me metodën në të cilën punon psikologu

Kjo mund t'ju shpëtojë nga pritjet e paplotësuara.

Për shembull, ka metoda në të cilat "efekti" ndodh mjaft shpejt, por zakonisht, nuk zgjat shumë.

Dhe ka metoda ku për një rezultat të prekshëm ju duhet të punoni për një kohë të gjatë dhe me kujdes, dhe rezultati është i fiksuar për vite me rradhë.

* Këshillohet të kuptoni që terapia është punë.

Shpesh, mjaft e pakëndshme, dhe jo vetëm terapisti, por edhe klienti punon në këtë punë.

Shpresoj se ky artikull do t'ju ndihmojë të gjeni një specialist të mirë për veten tuaj dhe të mos hasni në një "sharlatan":).

Kjo eshte e gjitha.

Humor i mirë, ai që lexon:).