2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Miq, dua t'ju kujtoj një teknikë të dobishme, duke e plotësuar atë me materialin tim. E vlefshme dhe ushqyese! Nga perspektiva e kërkimit dhe aktivizimit të aftësive dhe burimeve personale! Kështu që…
Detyrë psikologjike
Hetimi i vetes: pjesë të realizuara dhe të harruara të "Unë"
Detyra e propozuar ndahet në tri pjesë.
Pjesa e parë - "Kush jam unë? Cila është gjëja kryesore tek unë?"
Për të kuptuar: kush jam unë, çfarë dhe sa jam realizuar? - ne kryejmë detyrën tjetër.
1. Ne vizatojmë diellin. (Njësoj si në foton e titullit të artikullit tim.)
2. Tani imagjinoni: dielli jeni ju) Disku qendror është një bërthamë unike e personalitetit, rrezet janë realizime në jetë.
3. A keni paraqitur? Le të kalojmë në punën tjetër. Le të fillojmë me rrezet. Ne shfaqim në mënyrë alternative çdo shigjetë individuale të një zbatimi të veçantë, duke iu përgjigjur pyetjes: Kush jam unë?
/ Shembull: Unë jam nënë, jam vajzë, jam grua, e kështu me radhë … /
4. Me përcaktimin e rrezeve, ne arrijmë në gjënë më të rëndësishme - në diskun qendror: mendoni dhe shkruani brenda thelbit çfarë e dallon personalitetin tuaj nga të gjithë të tjerët, çfarë e bën atë unik?
/ Këtu shpesh përmend një shembull nga karikatura e famshme "Mbajtësit". A do ta bashkëngjit për ju fragmentin me të cilin po lidhem? /
5. Shikoni rezultatin që rezulton - ju në mënyrë skematike (në aspektin e një metodologjie specifike) treguat realizimet tuaja dhe përvijuat thelbin e vlerave. Le të kalojmë në punën tjetër …
Pjesa e Dytë - "Çfarë isha dikur, por nuk jam tani? Unë jam i humbur"
1. Ne vizatojmë një diell të ri. E ftohtë, e shuar, blu.
2. A ju kujtohet se cilat realizime të së kaluarës ishin veçanërisht frymëzuese për ju, por për ndonjë arsye mbetën në të kaluarën? Ne fillojmë nga fëmijëria, kalojmë në adoleshencë, kalojmë në adoleshencë, dhe kështu me radhë …
Ne shënojmë informacion mbi rrezet e dobësuara, mezi të dukshme.
3. Ne studiojmë rezultatin e shënuar dhe sjellim vlerën kryesore (të lënë në të kaluarën), të harruar në thelbin e bërthamës diellore - një burim domethënës dhe i rëndësishëm.
Le të kalojmë në pjesën kulminante të teknikës.
Pjesa e Tretë - "Kthimi i Burimeve të Harruara"
1. Dhe tani ne po bëjmë punë korrigjuese për të rivendosur integritetin e "Unë" personal.
2. Ne vendosëm një karrige për veten tonë. Përkundrazi, ne krijojmë vende për të gjitha nënpersonalitetet e harruara rastësisht.
3. Dhe i drejtohemi secilit me radhë me tekstin e mëposhtëm …
- Te shoh!
- Ju pranoj!
- Unë kam nevojë për ju!
- Po të kthej!
- Po te perqafoj!
- Te pranoj!
- Ne jemi një me ju!
4. Me trajtimin e secilës pjesë, ne shtrijmë duart drejt saj dhe e çojmë në gjirin e një personaliteti integral, në hapësirën tonë psikologjike.
5. Pas përfundimit të punës, ne rregullojmë rezultatin që rezulton duke dërguar një mesazh në burimet e kthyera …
- Unë njoh dhe miratoj të gjitha aftësitë dhe talentet e mia!
- Unë respektoj dhe vlerësoj integritetin tim!
- Unë bekoj veten për realizimin e suksesshëm të të gjitha aftësive dhe burimeve të mia!
****************************************
Kjo është praktika, miq të dashur. Diell, burim! Shpresoj që materiali i shtuar i teknikës së njohur më parë do të jetë i dobishëm dhe do të përdoret për përfitimin tuaj! Ju uroj të gjithëve rritje të lumtur dhe manifestimin më të mirë!
/ Unë jam duke i bashkangjitur një video pjesës së parë të detyrës, mund ta filloni së bashku me mua. /
Recommended:
Hetimi I Gjendjes Negative Të Mendjes. Dilni Në Arsyet Nxitëse
Një klient i ri (dhe botimi po përgatitet me lejen e saj) i ngre duart në mëdyshje: "E dini, pas gjashtë muajsh terapi isha në një gjendje të shkathët, të ngritur për kaq gjatë (rreth 4 muaj) - gjithçka funksionoi, shkoi mirë, doja të jetoja - këndova.
Çdo Ditë Për Vdekjen: Pjesë Të Vdekura Dhe Pasione Të Tjera
Sonte nuk është e njëjta natë. Dhe mos e shtyni në mënyrë të bezdisshme veshin tuaj Rreth fitnesit tuaj dhe vallëzimit të barkut! Sot pashë se si një plakë e lashtë Unë u përpoqa ta jepja macen në metro. Unë shkova. Në fund të fundit, mendova - nga uria .
Si Të Bëheni Udhëheqës, Atë Që Vërtet Duhet Të Dini Dhe Të Jeni Në Gjendje (pjesë 2)
Kjo është pjesa e dytë e artikullit. Në pjesën e parë, ne e kuptuam Çfarë është një udhëheqës? Çfarë cilësish posedon , tani le të gërmojmë edhe më thellë në këtë temë, kështu që vazhdoni … Psikologjia e lidershipit: Psikologjia e një drejtuesi përcaktohet nga tiparet e personalitetit, të cilat manifestohen në nivelin e sjelljes, vlerën dhe kuptimin.
Thesaret E Harruara
Isha shtatë vjeç. Duke ecur në rrugë, gjeta një copë të rëndë qelqi kristal, të lakuar në formën e një vale. Nga njëra anë, ka një thyerje të pabarabartë që gërvisht në gjak. E lava gjetjen, e ekzaminova dhe kuptova se mbaja një thesar të vërtetë në duart e mia.
Rimëkëmbja E Pjesëve Të Humbura Të Personalitetit
Nikolai, një burrë i moshës së mesme, iu drejtua terapisë me një kërkesë për të përmirësuar gjendjen e tij financiare. Një herë, në rininë e tij, ai ndërtoi me sukses biznesin e tij, duke arritur lartësi marramendëse, serioze, por gjatë 10 viteve të fundit, niveli i mirëqenies së tij ka rënë ndjeshëm, duke mos i lënë biznesmenit asnjë shpresë për më të mirën.
