Nuk Përjetoi Humbje Dhe Humbje Mendore

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Jeta jonë përbëhet, ndër të tjera, nga dhimbje, zhgënjime, humbje dhe humbje … Dhe nuk ka largim prej saj … Kjo është jeta.

Duke jetuar jetën tonë, ne përjetojmë lloje të ndryshme përvojash, ndjenjash, emocionesh.

Nëse këto ndjenja janë shumë të patolerueshme, komplekse, të pakuptueshme dhe të frikshme, atëherë psikika mund të mbrohet nga një "presion" i tillë.

Ajo zhvendos gjithçka që është e sëmurë dhe nuk reagon, ajo që nuk mund të përjetohet dhe asimilohet në përvojë - në pavetëdijen tonë. Në këtë "qilar të furnizimeve sekrete". Dhe kur ky "kapacitet" është i tejmbushur, "depozitat" fillojnë të ndikojnë në jetën tonë në mënyrën më të drejtpërdrejtë.

Shpesh ndodh që kërkesa e klientit, e cila i paraqitet psikologut dhe shtrihet në sipërfaqe, rezulton të jetë vetëm "maja e ajsbergut". Dhe problemi, në fakt, shkon shumë më thellë.

Si lidhet kjo me humbjen dhe humbjen mendore?

Dhimbja e pajetuar mbetet si "qelb në plagë", duke krijuar trauma emocionale të shtypura …

Dhe një person nuk mund të kuptojë, për shembull, pse humbet interesin për biznesin, punën, biznesin që dikur e magjeps atë. Dhe për këtë arsye, rezulton se nuk kishte asnjë mundësi për të mbijetuar, në kohën e duhur, humbja e gjyshes dhe babait … Në familje ishte e pamundur të shprehësh emocione negative, të qash, të tregosh "dobësi", të vuash mendërisht. Dhe të gjitha emocionet dhe ndjenjat për humbjen e të dashurve u shtypën dhe u futën thellë në pavetëdije.

Dhe, interesant, edhe një kohë në dukje e mirë mund të ketë kaluar, dhe dhimbja nuk është zhdukur … Thjesht nuk është realizuar. Dhe kjo shfaqet në një sfond depresiv të humorit, mosgatishmërisë për të arritur, "diku" energjia vitale zhduket.

E reja nuk tërheq, nuk magjeps. Kjo do të thotë se nuk zhvillohet … Dhe pastaj kurioziteti humbet gradualisht si forcë shtytëse, interes dhe shije për jetën. Sepse dhimbja e brendshme nuk ishte "e qarë" dhe nuk kishte lehtësim shpirtëror.

Energjia personale nuk shpenzohet për krijimin dhe arritjet konstruktive, marrjen e kënaqësisë nga jeta, por si të "ngrirë" … Nga kjo, trupi mund të reagojë me manifestime psikosomatike, lloje të ndryshme sëmundjesh.

Në fund të fundit, trupi është një "depo" e shkëlqyeshme e të gjitha ndjenjave dhe emocioneve të papërvoja, dhe specialistët e masazhit e dinë këtë mirë. Pas stresit akut dhe traumatik, trupi tensionohet, shtrëngohet dhe "ngurtësohet" … në trup formohen "nyje", të përbëra nga negative për trupin dhe manifestime shqisore tepër të dhimbshme.

Kur një person përpiqet të jetë një "robot" për një kohë të gjatë, duke e bërë veten të pandjeshëm, trupi është i tejngopur nga emocionet e pa reaguara dhe reagon me sëmundje si një "thirrje" për ndihmë.

Humbjet e pa reaguara nuk lejohen të jetojnë plotësisht dhe me bollëk. Jeta e brendshme dhe e jashtme, si të thuash, "ngrin" dhe ngadalësohet shumë … Bota emocionale bëhet gri, monotone dhe pa gëzim.

Çfarë jep reagimi i ndjenjave të pajetuara?

Lëshohet një masë e energjisë së brendshme, e cila u përdor për të ruajtur një "strukturë shkatërruese" të përbërë nga dhimbje dhe vuajtje të pavetëdijshme. Vetëdija bëhet e pastër, e qartë dhe e kuptueshme. Filloni të kuptoni më mirë dëshirat dhe nevojat tuaja të vërteta. Shijoni jetën dhe manifestimet e saj të ndryshme …

Një situatë e përjetuar e jetës e lidhur me humbjen e diçkaje ose dikujt të vlefshëm në jetë është një burim dhe përvojë në të cilën mund të mbështeteni në të ardhmen.

A është e mundur të "arrini në fund" të "bllokimeve" të dhimbshme dhe të pavetëdijshme që psikika "fsheh" në mënyrë të besueshme, duke u mbrojtur nga përvoja e vuajtjeve të tepërta për të? Kjo është një rrugë e vështirë dhe, përsëri, e kushtueshme mendërisht …

Një mënyrë më konstruktive është të drejtoheni te një specialist dhe kështu të ndihmoni veten për të hequr qafe "barrën" e brendshme mendore të patolerueshme, të dhimbshme dhe "frenuese".

Nëse kjo nuk është e mundur, atëherë duhet t'i jepni vetes kohë për të reaguar ndaj përvojave tuaja emocionale. Zgjidhni ritmin tuaj personal të jetës dhe mënyrat tuaja për të kapërcyer këtë "kthesë" të jetës jashtëzakonisht të vështirë.

Mos nxitoni, mos e përshpejtoni artificialisht procesin e të jetuarit përmes pikëllimit tuaj personal … Kjo është një punë jashtëzakonisht e vështirë mendore për të rimarrë veten nga dhimbja mendore e lidhur me humbjen dhe lëshimin e hapësirës tuaj të brendshme të jetesës për përshtypje dhe arritje të reja… Kjo do të thotë - për jetën.