“Shqisa Intelektuale. Lidhja E Polariteteve "ose" Si Të Filloni Ta Doni Punën Tuaj? "

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Kur fillova të hedh hapat e mi të parë në psikologjinë praktike, fillova të takoj psikologë dhe psikoterapistë të cilët me zë të lartë dhe këmbëngulës pohuan për dëmin e "të menduarit". Një nga argumentet kryesore, goditëse ishte kundërshtimi i mendimeve ndaj ndjenjave. Sikur të jenë dy polaritete që argumentojnë me zë të lartë dhe (sigurisht !!!) ndjenjat veprojnë si të mira, por mendimet - si të këqija. Ashtu si në karikaturat e vjetra të mira amerikane: një engjëll ulet në njërën shpatull, një djall i keq me një llastik në anën tjetër.

Çfarë jam unë? Në takimin e parë me një ide të tillë, unë, natyrisht, u mërzita. Si, si është kjo? Çfarë është - të hedhësh në plehra dashurinë tënde për dijen, algoritmet e grumbulluara të figurës së botës dhe kënaqësinë e ëmbël të zgjidhjes së fjalëkryqeve japoneze? Në përplasjen e dytë, u ofendova vërtet. U zemërova. Sepse jo - nuk do të hedh asgjë larg. Kjo është koka ime, e dua kokën time - më ndihmoi shumë herë dhe, me gjithë sinqeritetin, rrëfej se i jam shumë mirënjohëse për shumë.

Unë ende vazhdoj ta takoj këtë këndvështrim në artikuj dhe komunikim - ndonjëherë madje më duket se sa më tej, aq më shpesh. Në shoqërinë e sotme, nxitet një mekanizëm jo modest dhe i njohur - dashuria për ekstremet në të gjitha manifestimet e tyre. Me shfaqjen e firmave dhe korporatave, u ngrit një klasë e madhe dhe e fuqishme e punonjësve të zyrës, menaxherë për çdo shije dhe ngjyrë. Sot kjo klasë ka krijuar një fenomen të njohur në Perëndim "puno ose vdis". Titulli tingëllon tmerrues, apo jo? Thelbi i saj është pak më shumë sesa korrespondon me të: puna në kompani të mëdha (i njëjti Google) bëhet një jetë e tërë - kampuset ngrihen rreth zyrave të punës, puna kthehet në një shtëpi dhe kolegët në miqtë më të ngushtë. Në vendet më pak prestigjioze, fotografia duket edhe më kërcënuese: edhe ata që janë ende në procesin e kërkimit të vetes dhe nuk e kanë idenë se çfarë do të donin të bënin, detyrohen të punojnë të paktën diku - përndryshe ata thjesht nuk do të kenë asgjë për të ekzistojnë për

Sigurisht, vendi i parë ku shoqëria nxiton me probleme të tilla është ekstremi tjetër: emocionet, ndjenjat dhe trupi. Çdo gjë që është e paarsyeshme në natyrë. Nëpunësit e zyrës shkojnë për të bërë joga në kohën e drekës, në mënyrë që shpina të mos dhemb aq shumë nga karrigia - dhe sa e ëmbël është në këtë orë të mendosh për prishjen e mendimeve dhe bukurinë e harmonisë me trupin dhe ndjenjat! Idealizimi i ndjenjave dhe demonizimi i intelektit dhe mendimeve - kjo është pikërisht ajo që mund të blihet rehat nga një audiencë e tillë e synuar, perceptohet me zhurmë dhe përhapet me sukses në masat. Vendet falas në tërheqje të ndryshme janë kapur në tre klikime dhe kurset e grave Vedike po fitojnë miliona shikime në YouTube.

Por. Shëndeti nuk është në ekstreme. Shëndeti është diku në mes. Për shembull, ekziston një proces i tillë mendor si një ndjenjë intelektuale, në emrin e të cilit tashmë ekziston një pretendim për një paqe të mundshme midis dy fenomeneve psikologjike.

Shqisat intelektuale - këto janë përvoja specifike që lindin tek një person në procesin e aktivitetit të tij mendor. Edhe më shumë - ato nuk janë vetëm një produkt i aktivitetit tonë mendor, por edhe një motor zhvillimi. Për shembull, ata na shtyjnë të zgjidhim këtë enigmë të ekuacionit të mallkuar në Facebook - duke rritur kështu shanset tona për ta zgjidhur herën tjetër, ndoshta jo në Facebook, por, të themi, në punë. Kështu, ne jo vetëm që plotësojmë nevojën për njohuri, por edhe zhvillohemi.

Pra cilat janë këto emocione? Le të hedhim një vështrim në disa prej tyre:

1. Surpriza - përshtypja e diçkaje të papritur, të çuditshme dhe të pakuptueshme, me fjalë të tjera, "gabim në pritje". Fillimisht, mund të jetë e pakëndshme, dhe më pas, duke aktivizuar aktivitetin mendor, bëhet e këndshme. Për shembull, nëse një pianist i famshëm, pesë minuta para një koncerti, zbulon se gjysma e çelësave në piano nuk po punojnë, unë mendoj se ai do të mërzitet në fillim. Dhe pas kësaj, ai do të fillojë të kërkojë një zgjidhje dhe, ndoshta, të krijojë një kryevepër.
2. Kurioziteti është dëshira për të mësuar, për të parë diçka të re, për të treguar interes për diçka "këtu dhe tani". Përmes kuriozitetit dhe kuriozitetit, ne mund të interesohemi vërtet për diçka - ndoshta edhe për një kohë të gjatë. Në shumë mënyra, ishte falë këtij emocioni që shkencëtarët bënë zbulime të mëdha - dëshira për dije ishte aq emocionuese për ta, saqë ishin gati të kërkonin përgjigje për pyetjet me interes për ta gjatë gjithë jetës dhe të shijonin këtë proces.
3. Sens humori – aftësia për të kuptuar qesharake. Ajo pasqyron qëndrimin e një personi ndaj diçkaje, duke ndihmuar për ta bërë atë serioze joserioze. Me një sens humori, ne lirojmë tensionin dhe përpiqemi ta shikojmë situatën nga ana tjetër. Për shembull, duke u tallur me politikanët në mediat sociale, ne merremi me ankthin tonë për veprimet e tyre joracionale.

Siç e keni menduar tashmë, ne mund të përdorim shqisat intelektuale për të pajtuar mendjet dhe ndjenjat tona, dhe të përpiqemi të shijojmë "punën e kokës". Për ta bërë këtë, filloni:

- Befasohuni. Vini re gjërat e vogla të vogla dhe lidhjet që nuk i keni vënë re kurrë më parë. Për shembull, mund të vini re se burrat në dyqanin tuaj blejnë domate dy herë më shpesh sesa gratë. Ose që Excel në versionin e ri është shumë më funksional se ai i mëparshmi.

- Kurioz. Analizoni situatat problemore. Organizoni një stuhi mendimesh vetë ose në një ekip - hidhni ide për zgjidhje. Mundohuni të kuptoni thelbin. Zbuloni se si është rregulluar kompania juaj brenda dhe jashtë, si funksionon. Jini të interesuar sinqerisht për fushat që lidhen me punën tuaj - kjo njohuri mund të formojë diçka interesante në kryqëzim.

- Qesh. Humori nuk është vetëm një lehtësues stresi, por edhe një imitues i shkëlqyeshëm për kreativitetin.

- Dyshoni dhe kërkoni. Mendimi kritik është thelbësor në botën tonë të mbushur me informacion. Mos kini frikë t'i bëni vetes pyetje dhe kërkoni përgjigje.

- Shijoni të gjitha sa më sipër. Mundohuni ta shikoni botën me spontanitet dhe sinqeritet, si një fëmijë që shikon një piramidë me ngjyrë. Dhe bëni punën tuaj me të njëjtin entuziazëm me të cilin një fëmijë mbledh montuesin e shumëpritur Lego.)