Sa E Gjate Apo E Shkurter

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Ka klientë që vijnë për ndryshime. Ata duan të ndryshojnë, të heqin qafe plagët e vjetra të kruajtjes dhe modelet e zakonshme të sjelljes që helmojnë jetën e tyre. Ka nga ata që vijnë për të zgjidhur një problem specifik - të formuluar qartë, shumë lokal. Ka njerëz që vijnë për këshilla: "Si mund t'ia bëj …" ose "Çfarë t'u them atyre në mënyrë që ata …". Së fundi, ka klientë që sinqerisht thonë se duan të "flasin"

Kryesor rregulli i terapistit - ndiqni kërkesën, por çfarë të bëni nëse kërkesa nuk është formuluar, ose nëse shihni se prapa problemit të shprehur ka diçka më të thellë, që zë rrënjë dhe ndikon në të gjithë jetën e klientit?

Veryshtë shumë e thjeshtë t'i thuash klientit sinqerisht për këtë. Zakonisht në fund të sesionit të parë, unë deklaroj shkurt vizionin tim për problemin dhe rekomandimet … Ndonjëherë mund të jap disa skenarë për zhvillimin e mundshëm të një situate, por raste të tilla janë të rralla. Kjo zakonisht ndodh kur një klient vjen për të zgjidhur një problem specifik, dhe kjo nuk ndodh shumë shpesh.

Por pyetja është, çfarë të bëni nëse klienti vjen për këshilla specifike, dhe specialisti këmbëngul në psikoterapi afatgjatë?

Së pari, mos besoni në përralla që psikologët bëjnë vetëm atë që tërheqin para. Duket se problemi qëndron në sipërfaqe, dhe psikologu i dëmshëm dhe babëzitur këmbëngul në trajtimin afatgjatë me vizita javore në mënyrë që të marrë më shumë para nga ju. Ndoshta, ka vërtet njerëz të paaftë, joprofesionalë dhe të pandershëm që paraqiten si psikoterapistë. Por me siguri nuk do të shkoni tek specialistë të tillë - në fund të fundit, ju tashmë keni bërë pyetje, keni parë të dhënat për psikologun, keni dëgjuar rishikimet e klientëve të tij …

Nëse një specialist ju frymëzon me besim dhe argumenton pozicionin e tij, ju duhet ta besoni atë.

Sepse - mirë, psikoterapisti nuk është i interesuar të "thithë problemin nga gishti i madh" dhe të grindet për një kohë të gjatë me dikë që nuk ka vërtet nevojë për ndihmë. Merrni fjalën time - psikologu punon "vetë" dhe puna pa kthimin e duhur e shkatërron psikologun shumë më seriozisht sesa vetë klienti.

Ndjenja e pakuptimësisë së punës suaj, frika nga një gabim profesional, ndjenja e paaftësisë tuaj - e gjithë kjo i kushton psikoterapistit shumë më shtrenjtë sesa paratë që ju ngarkon për seancën. Dhe sa do të shpenzojë një psikolog për mbikëqyrjen, ku do të merret me punë joefektive dhe me cilësi të ulët …

Në përgjithësi, mashtrimi i klientëve është një lojë që nuk ia vlen qiriu.

Së dyti, me kujdes dëgjoni sesi terapisti e sheh situatën në përgjithësi Për disa arsye, është ky informacion që shumë klientë e injorojnë. Dhe kot … Sepse shpesh zgjidhja e një problemi specifik jep pak. Për shembull, një person erdhi në një takim me një kërkesë: për ta ndihmuar atë të heqë qafe dhimbjen pas një ndarje të vështirë me një partner. Epo, gjithçka duket se është e qartë. Nja dy takime, dhe partneri harrohet dhe imazhi i tij ruhet diku në oborrin e historisë. Ju mund t'i thoni lamtumirë psikologut dhe të vazhdoni. Shumë më e lehtë. Dhe dy javë më vonë i njëjti klient vjen duke vrapuar në "ndjenja të çrregullta", siç thonë ndonjëherë. Sepse takova një partner të ri, dhe gjithçka nuk është e lehtë me të. Dhe psikologu ka një "deja vu" të vazhdueshme, sepse partneri i ri është vetëm një klon i atij të mëparshmi, me të njëjtat probleme dhe të njëjtat "buburreca". Ose një partner është krejtësisht i ndryshëm në lloj, por skenari për ndërtimin e marrëdhënieve është saktësisht i njëjtë. Çfarë mund të sugjeroni këtu? Ju mund të rregulloni marrëdhënien me partnerin tuaj aktual dhe pastaj të prisni që klienti të vijë në zyrën tonë me një pushim tjetër të dhimbshëm. Dhe pastaj me një marrëdhënie të re - saktësisht e njëjtë, por përsëri "papritur". Nga rruga, duke u kthyer në paragrafin e mëparshëm - për psikologët lakmitarë - më besoni, duke e shpëtuar klientin pa pushim nga e njëjta, më falni për banalitetin, "grabitjen", terapisti do të fitojë jo më pak, apo edhe më shumë, sesa si rezultat i terapisë afatgjatë të synuar, e fokusuar në arsyen që e bën një person t’i shkelë me aq kokëfortësi. Në përgjithësi, nëse një specialist ju kërkon të kërkoni rrënjën e problemit, dhe jo vetëm "të hiqni simptomën" - ka kuptim të dëgjoni argumentet e tij.

Së treti, mendoni çfarë saktësisht dëshironi … Sinqerisht, vendosni edhe një herë atë që ju nevojitet. Nëse doni një zgjidhje të shpejtë, praktike dhe të thjeshtë - këmbëngulni në të. Një psikolog i mirë do t'ju ofrojë këtë apo atë rrugëdalje, por - sinqerisht paralajmërojë për pasojat dhe "efektet anësore" të mundshme. Peshoni gjithçka. Ju nuk duhet të pajtoheni me psikoterapi afatgjatë vetëm sepse "specialisti tha kështu".

Dhe ja pse: nëse nuk doni ndryshime të vërteta, nuk jeni gati të kaloni nëpër transformim, nëse keni frikë se do të ndryshojë shumë, terapia afatgjatë nuk është për ju, nuk jeni ende gati për të. Sepse terapia afatgjatë e personalitetit është një punë e të dyve dhe një përgjegjësi e përbashkët e terapistit dhe klientit. Ju do të duhet të bëni një rrugë të gjatë dhe të vështirë. Ju do të duhet të ballafaqoheni me ato pjesë të vetes që i keni shmangur me sukses gjatë gjithë jetës tuaj. Ju do të udhëtoni pa busull në një botë krejtësisht të re, të pashkelur, sepse pavarësisht se sa me përvojë është psikologu, ai personalisht ju sheh, me historinë tuaj individuale, për herë të parë dhe hap gjithçka përsëri. Nuk do të jetë gjithmonë e lehtë. Ndonjëherë do të dëmtojë dhe nganjëherë do të jetë e frikshme. Dhe jo një përgjigje e vetme e gatshme. Asnjë rrugë e vetme e paracaktuar. Nëse nuk jeni gati për këtë, mos rrezikoni. Sepse pa pjesëmarrjen tuaj aktive, pa punën tuaj, asgjë nuk do të dalë prej saj.

mos harroni se psikoterapi afatgjatë Alwaysshtë gjithmonë një ndryshim. Dhe ato pjesë të jetës suaj që ju dukeshin të palidhura me kërkesën tuaj fillestare mund të ndryshojnë. Pasi të keni dalë me një kërkesë në temën "si të ndaloni zvarritjen", mund të zbuloni papritur që keni bërë diçka të gabuar gjatë gjithë jetës tuaj dhe të ndryshoni punën dhe fushën tuaj të veprimtarisë. Ose zbuloni se marrëdhënia me partnerin tuaj aktual nuk është ndërtuar mbi parimet që janë afër jush dhe përpiquni t'i rindërtoni ato. Nëse perspektiva të tilla ju frikësojnë, atëherë ndoshta terapia afatgjatë nuk është për ju, ose më mirë, ju nuk jeni ende gati për të.

Por, sido që të jetë, çmimi që ju pret në fund të "udhëtimit" është shumë joshës.

Kjo është një mundësi për të jetuar më në fund jetën tuaj, pa vendime dhe parime të imponuara të diktuara nga traumat e vjetra.

Theshtë aftësia për të dëgjuar veten dhe për të zgjedhur veten.

Kjo është liria nga plagët, reagimet obsesive ndaj stimujve të zakonshëm dhe dhimbjeve kronike.

Theshtë aftësia për të qenë vetvetja dhe për të përjetuar gëzim dhe kënaqësi në jetë.