2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
A keni takuar ndonjëherë njerëz që për vite apo dekada u pikëlluan për një të dashur të vdekur, vuajtën nga pakënaqësia afatgjatë, të etur për një dashuri të larguar? Ndoshta ju e admironi qëndrueshmërinë e tyre dhe dëshironi të zotëroni trishtimin e pashmangshëm si një art dhe një vepër?
Ky artikull i këshillave të dëmshme bazohet tërësisht në përvojën personale (përveç pikës së fundit) dhe do t'ju ndihmojë të organizoni pikëllimin tuaj kronik në mënyrën më efektive, ose, siç thonë ata, pikëllimin e komplikuar. Kushti i vetëm është që për një rezultat të plotë, humbja juaj duhet të jetë reale. Pjesa tjetër është çështje arti dhe teknologjie.
1. Pra, për të filluar, mbani mend se ju, me pikëllimin tuaj, nuk jeni të nevojshëm nga askush. As afër, as, për më tepër, larg. Vetëm të dobëtit ankohen dhe qajnë me dikë. Duke parë lotët tuaj, të dashurit do të ndiejnë neveri për ju dhe do të largohen nga ju. Mos qani për humbjen tuaj ndaj askujt, kurrë. Epo, mirë, në fazën e parë ju ende mund të qani. Por vetëm vetëm, vetëm vetëm me veten. Në fund të fundit, asnjë nga të largëtat, dhe aq më shumë afër, nuk është në gjendje t'ju përballojë në një gjendje të tillë. Mësoni të keni turp për lotët tuaj, le të jenë sekreti juaj i turpshëm. Me kalimin e kohës, do të vini re se edhe ju nuk jeni të interesuar të ndani gëzimin. Ju jeni gjithnjë e më shumë vetëm dhe kënaqeni me vetë-mjaftueshmërinë tuaj.
Rezultati: pikëllim i vazhdueshëm plus tjetërsim nga të tjerët.
Le të kalojmë në hapin tjetër.
2. shtë e rëndësishme në këtë fazë të ndaloni së qari. A mund të arrihet kjo duke ruajtur një ndjenjë pikëllimi të pashmangshëm? Sa më shumë që të jetë e mundur, për këtë mjafton të bartësh hidhërimin në vetvete, por jo ta dëgjosh atë dhe në asnjë rast të jetosh. Ju mund të pyesni, por çfarë ndodh kur mbrëmjet e dimrit të gjatë (vjeshtë, verë), kur gjithçka qetësohet, fillon të flasë me ju? Oh, a keni mbrëmje falas? Pastaj mjeti i duhur, veçanërisht për ju - ngarkoni veten me punë, ndoshta tre, studim, palestër … Ose, për shembull, komunikim, edhe pse në këtë fazë nuk është më një gëzim për ju - pushimi i dëgjimit të vetes, ngurrim për të dëgjuar të tjerët. Miratoni filozofinë aktualisht në modë për të jetuar në të tashmen, por mos u zhytni në pikëllim këtu dhe tani - thjesht mendoni, ju dhemb! Thjesht jetoni me pikëllimin, siç bëni me një paaftësi ose diabet, dhe mbani punësim të vazhdueshëm. Herë pas here, jeta do t'ju detyrojë akoma të bëni pauzë, dhe atëherë do të vini re, ose më mirë të ndjeni, se edhe pas shumë vitesh pikëllimi juaj është akoma atje!
Rezultati është pikëllimi kronik, tjetërsimi nga të tjerët, plus tjetërsimi nga vetja.
3. Faza tjetër është për ata që kanë luajtur mjaft dhe të dëshpëruar, për ata që nuk duan të ndahen me pikëllimin, por duan të jetojnë në atë mënyrë që, në parim, ata të mos e ndiejnë atë. Le të forcojmë dhe rëndojmë gjithçka që kemi kaluar më parë: tjetërsimi nga të tjerët, tjetërsimi nga vetja, punësimi i vazhdueshëm, plus represioni. Si kjo? Dhe kështu - në fakt, është e pamundur të heqësh qafe pikëllimin, por mund ta heqësh atë, si të heqësh dorë nga gjërat e panevojshme. Thjesht pretendoni se është pikëllimi i dikujt tjetër. Bota po transformohet dhe fiton një polaritet të qartë - ju jeni të fortë, gjithmonë të qetë dhe të gëzuar, vetëm përreth jush për disa arsye ka plot njerëz të trishtuar dhe të dëshpëruar, që përplasen në melankoli dhe pafuqi. Nga këtu, shumë perspektiva hapen para jush - ju mund t'i stigmatizoni këta njerëz të dobët, ose mund t'i kurseni në mënyrë aktive, ose t'u mësoni atyre metodat e të mos jetuarit të pikëllimit të mësuar më lart.
4. Ju do të thoni - mirë, është kaq e padrejtë, është e pavlerë të zhvendosësh pikëllimin tënd te fqinjët e tu të pafajshëm! Si deshironi ju Dhe për të mos jetuar dhe shpërngulur? Epo, është e mundur! Aerobatikët në këtë çështje do të jenë një kolaps i plotë i shëndetit, në sfondin e qetësisë suaj të jashtëzakonshme, vetëm qetësisë. Në këtë rast, pikëllimi do të banojë në trupin tuaj. Ka shumë mënyra të ndryshme, për shembull onkologjia …
Dhe mbani mend, për çdo rast - pa psikoterapistë. Ata janë të varur dhe psikoterapia në përgjithësi është për të dobëtit.
Recommended:
Si Të Edukoni Një Partner Jete. Këshilla Të Këqija. Garancia E Divorcit 100%
Fati ju shtyu në punë, në një sit takimesh, ose diku në rrugë, dashuria papritmas kërceu në qoshe dhe ju goditi. Shtë nga një citim nga një klasik, si rrufeja ose një thikë finlandeze. Dhe tani ju tashmë jetoni së bashku apo edhe martoheni. Çdo gjë mund të ndodhë.
Si Të Organizoni Kohën Tuaj Dhe Të Filloni Të Punoni Me Efikasitet?
Puna produktive është çelësi i suksesit në çdo aktivitet. Sidoqoftë, shumë e kanë të vështirë të punojnë në mënyrë efektive, pasi nuk kanë aftësinë për të organizuar kohën e tyre. Shumica e njerëzve as nuk e dinë me siguri se çfarë do të bëjnë fundjavën e ardhshme, edhe pse mezi po i presin.
Këshilla Të Këqija: Si Të Vrisni Personalitetin Tek Fëmija Juaj
Ndonjëherë ju mendoni të shkruani një artikull në një temë të caktuar aktuale, por disi nuk shkruhet. Por pastaj vjen klienti dhe pas tekstit kërkon të shkruhet. Më goditi pas konsultimit tjetër në këto rreshta, kam kohë që kam dashur të shkruaj "
"Këshilla Të Këqija" Për Psikodramatistët
Kush në fëmijëri dhe madje edhe në moshë madhore nuk ka lexuar "Këshilla të dëmshme" nga Grigory Oster? Unë mendoj se shumica e lexoi atë. Dhe ata qeshën. Dhe tani ata mbajnë mend jo vetëm për të qeshur, por gjithashtu përdoren shpesh në punë - si disa shembuj qesharakë të paradokseve ose ekzagjerimeve ose diçka tjetër - gjithçka varet nga qëllimet e specialistit.
Si Të Jetoni Jo Jetën Tuaj? Këshilla Të Këqija
Si të refuzoni të jetoni jetën tuaj dhe përfundimisht të bini në depresion? Ka shumë mënyra të provuara dhe të testuara - aq të njohura dhe të njohura! Ata do t'ju mësojnë se si të shpenzoni kohë dhe energji për asgjë tjetër përveç asaj që është me të vërtetë e rëndësishme për ju dhe madje do t'ju ndihmojnë të hutoheni për atë që është e rëndësishme për ju.
