DETAJ FIKS I BRENDSHM I BRENDSHME

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Një person vjen në terapi. Një vit punon, një tjetër. Merret me kërkesën fillestare, përshkruan hapat e ardhshëm. Problemet që më parë dukeshin të pazgjidhshme po bëhen më të thjeshta dhe më të qarta, sepse për secilën ka një zgjidhje - megjithëse jo gjithmonë e lehtë, por e realizueshme dhe brenda fuqisë. Fillon të duket se unë tashmë kam kuptuar gjithçka themelore, kam kuptuar dhe studiuar gjithçka të nevojshme - dhe pastaj bam! … Diçka zbulohet befas brenda që shkakton një tmerr dhe pafuqi të tillë që duart heqin dorë dhe e gjithë shpresa e shërimit avullon

Për disa, duket si një humnerë pa fund që nuk mund të kapërcehet dhe fundi në të cilin nuk mund të gjendet. Dikush ka këtë det pafund trishtimi, i cili, me sa duket, gjatë gjithë jetës nuk mund të nxjerrë, as të notojë, as të thajë. Për disa, ky është një oqean me substanca të errëta, të yndyrshme, të ngjashme me vajin, të cilat asnjë jetë njerëzore nuk do të jetë e mjaftueshme për ta pastruar dhe pastruar.

Arsyet për shfaqjen e kësaj substance të brendshme nuk dihen gjithmonë. Unë mendoj se deti është lot që nuk qau në fëmijëri, kur as nuk mund të trishtohesh, as të qash, sepse nuk do të marrësh as mbështetje as simpati, përndryshe do të marrësh edhe gërvishtje. Humnera është vetmia dhe "unë nuk jam", të cilën më është dashur ta duroj pa pasur mundësi që edhe tmerrin tim ta ndaj me dikë. Nafta është një turp toksik që është mbytur shumë, shumë herë, dhe askush nuk e zgjati dorën. Ato duken jashtëzakonisht të pafundme, sepse e gjithë kjo u jetua nga një fëmijë i vogël i cili nuk ka pothuajse asnjë burim të rritur për të përballuar kushte të tilla. Për një fëmijë të vogël, disa orë vetmi dhe pafuqi totale janë të barabarta me pesë deri në dhjetë vjet vetmi të plotë dhe pafuqi të plotë të një të rrituri.

Unë ende nuk e di nëse është e mundur të eliminohen këto dete dhe humnera dhe nëse është e nevojshme. Sidoqoftë, kjo nuk është detyra kryesore.

Detyra kryesore është të mësoni të qëndroni pranë këtyre fenomeneve të brendshme dhe të mos shkatërroheni prej tyre. Ecni drejt detit ose humnerës në një distancë të sigurt, uluni dhe shikoni vetëm. Merr frymë. Vetëm ulu dhe mos bëj asgjë. Mos u përpiqni të fshini ose pastroni. Mos u mundo të ikësh. Mos u mundoni të mos shihni. Mos u mundoni të kërkoni zgjidhje të furishme. Thjesht bëhu afër. Merrni frymë, më pas nxirrni, thithni përsëri dhe nxirrni përsëri.

Gradualisht, në vend të tmerrit dhe panikut, do të vijnë ndjenja të tjera. Mund të jetë paqe nga kuptimi se pavarësisht se sa i pafund është ky det dhe sa pa fund është kjo humnerë, ata nuk na shkatërrojnë. Ose do të jetë simpati për një fëmijë i cili vetëm duhet të kalojë diçka që jo çdo i rritur mund ta bëjë. Mund të jetë gjithashtu një vetëdije për vlerën e jetës suaj dhe një dëshirë për ta trajtuar veten me më shumë kujdes.

Shtë e rëndësishme të mbani mend se më e keqja ka mbaruar (për fat të mirë ose për fat të keq) - më e vështira dhe e padurueshme ishte kaluar tashmë atëherë, në fëmijëri. Tani ne tashmë kemi forcën, burimet, aftësinë për t'u mbështetur në të paktën një person (terapisti juaj), qasje në njohuri dhe mbështetje, të kuptuarit se jeta nuk është e kufizuar dhe nuk përfundon me shtëpinë prindërore dhe rregullat e saj. Prandaj, tani nuk mund të ikësh më, por mund të hedhësh hapin e parë në detin tënd të brendshëm të trishtimit, të ulesh në breg dhe thjesht të ulesh në heshtje.