Neurotizimi I Femrës

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Shpesh më vijnë gra që ndiejnë ankthin më të fortë. Ndonjëherë ata as nuk mund ta kuptojnë se është ankth. Ata thjesht përshkruajnë manifestimet vegjetative në formën e palpitacioneve, skuqjes, gulçimit, lodhjes, tensionit të brendshëm. Paralelisht, kjo shoqërohet me fajin e tyre kronik për gjithçka në botë. Ato janë nëna "të këqija", gra "të këqija", vajza "të këqija", punonjës, të dashura, etj. Ata mendojnë se ata vetë janë fajtorë për gjithçka, dhe për këtë arsye, për të korrigjuar situatën, ata duhet të bëhen edhe më të rehatshëm, të përsosur, të bukur, seksi, mirëkuptues, në mënyrë që të gjithë përreth të bëhen të mirë dhe të gjithë të jenë të lumtur me të

Gratë, si rregull, nuk vijnë më vetëm në ankth, por në një gjendje sulmesh paniku. Rrënja e së cilës është frika dhe turpi për të qenë të papërsosur. Në këtë kërkim të përsosmërisë, ata humbasin veten, dëshirat dhe nevojat e tyre. Ata humbasin veten e tyre të vërtetë. Në të njëjtën kohë, ata shpërbëhen, lodhen, lodhen, neurotizohen dhe bëhen të padobishëm për këdo, sepse në një moment ata pushuan së qeni i nevojshëm vetvetes.

Unë dëgjoj një sasi të jashtëzakonshme faji nga gra të tilla. Ata besojnë gjithçka që thonë të afërmit për ta. "Ju jeni kaq egoistë, mendoni vetëm për veten tuaj, jeni bërë histerikë, jeni të çmendur, duhet të shkoni te mjeku." Dhe ata shkojnë te mjeku. Duke menduar se problemi i vetëm është se ato janë disi të ndryshme dhe ato duhet të rregullohen.

Dhe unë mendoj se është e rëndësishme që më në fund të vini re veten. Me të vërtetë. Vini re dëshirat tuaja, ndjenjat tuaja, përvojat tuaja, mos i injoroni ato. Filloni të ndaloni të dashurit që thonë se në njëfarë mënyre nuk jeni të tillë.

Importantshtë e rëndësishme të ndaloni në vetë-përmirësimin tuaj, të shqyrtoni jetën tuaj pa vlerësim, të shikoni në qoshet e saj të izoluara. Filloni një dialog me veten. Por jo lloji i dialogut në të cilin një grua vazhdimisht turpëron veten dhe fajëson veten. Dhe ai dialog në të cilin tingëllon zëri i dashurisë së pakushtëzuar. Dashuri dhe dhembshuri për çdo cep të personalitetit të saj, për trupin e saj, për veçantinë e saj. Zëri i respektit për ndjenjat, karakteristikat, ndjesitë dhe përvojat e dikujt.

Kur arrijmë të heqim një barrë të madhe të pritjeve nga klienti gjatë terapisë, shfaqet butësia. Kjo është e mundur duke ndarë përgjegjësinë me njerëzit e tjerë për atë që ndodh në marrëdhënie. Duke punuar përmes traumave të hershme që ndërhyjnë në plotësimin e nevojave të rëndësishme.

Gruaja fillon të vërejë se nuk është e nevojshme të bëhet e përsosur në mënyrë që të dashurohet. Dhe më e rëndësishmja, ta duash veten.

Procesi i pranimit në terapi çon në vetvete. Për faktin se unë respektoj veten, pranoj, dua, mbroj. Dhe në të tjerat, unë reagoj vetëm për këtë. Unë jam në gjendje t'ia jap vetes, dua t'ua jap të tjerëve, por në këmbim e pranoj vetëm këtë. Prandaj, abuzimi, dhuna, zhvlerësimi dhe mosrespektimi zhduken nga jeta e një gruaje.