2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
A jeni njohur me një koncept të tillë si "vendosa vetë", "e mora veten"?
Ashtu si frika ka sy të mëdhenj, edhe injoranca ka një fantazi të dhunshme.
Mendja jonë gjithmonë dëshiron qartësi dhe transparencë. Nëse ai nuk e merr këtë, ose mbeten pyetje, ose kërkon kohë për të sqaruar rrethanat, atëherë fantazitë tona plotësojnë boshllëqet.
Në çdo situatë midis 2 personave ka shumë fjalë, veprime, reagime që mund të çojnë në përfundime të ndryshme. Këto përfundime jo gjithmonë luajnë në favorin tonë dhe për të mirën e marrëdhënieve me njëri -tjetrin.
Një rast nga praktika. Djali dhe vajza jetojnë në qytete të ndryshme. Papritur për ta, djali pati mundësinë të vinte në qytetin e vajzës. Ai mësoi për këtë dy ditë para udhëtimit. Vajza, me aq sa mundi, liroi kohën për ta kaluar me të dashurin e saj. Sidoqoftë, kishte akoma disa gjëra për të bërë.
Në total, ata kishin 2 ditë të plota dhe një mbrëmje.
Në fund të qëndrimit të tij, djali filloi t'i tregojë vajzës se ndjenjat e saj ishin ftohur ose, ndoshta, u dashuruan me një tjetër, pasi ajo nuk e takoi atë në stacion, e la atë vetëm për çështje më pak të rëndësishme se ai.
Kur ata filluan të flasin dhe të diskutojnë për secilin nga argumentet e djalit, doli që ata ishin të ekzagjeruar dhe të largët. Djaloshi kaloi gjithë ditët duke u mbyllur, dhe as nuk e pyeti me ngulm pse ajo e bëri këtë.
Shembulli i dytë. Burri dhe gruaja kanë një periudhë të marrëdhënieve të tensionuara. Ndonjëherë ata grinden shumë dhe vjen deri te divorci, por më pas ata pajtohen. Gjatë armëpushimit, burri është i nxehur, nuk i kushton gjithmonë vëmendje gruas së tij. Gruaja mendon se si grua nuk tërhiqet më, dhe gjen konfirmim në sjelljen e tij. Për disa ditë ai ecën, duke u mbyllur. Si rezultat, të nesërmen burri vjen më i qetë dhe i tregon vëmendjen. Në bisedë, rezulton se ai kishte vështirësi në punë, shqetësime dhe reagoi ashpër.
Shembulli i tretë. Dy miqtë u grindën. Sqaroi situatën. Njëri filloi të ndihej fajtor. Ata rrallë komunikojnë, pavarësisht faktit se janë mjaft afër. Pas zënkës, ne komunikonim herë pas here, gjithçka ishte mirë. Sidoqoftë, jo për atë që ndihej fajtor. Gjatë gjithë kësaj kohe ajo po mbaronte veten. Kur ajo vendosi të fliste me shoqen e saj, doli që ajo as nuk e mbante mend grindjen.
Këta janë shembujt më të thjeshtë. Dhe në fakt, ka shumë prej tyre. Dhe shpesh një person nuk e di se çfarë ka menduar tjetri për veten e tij.
Secili prej nesh mund të fryjë në një shkallë ose në një tjetër. Për më tepër, ne fillojmë të besojmë në "mendimet" tona aq shumë sa ato bëhen ndjesitë tona, dhe humbasim aftësinë për t'u besuar bashkëbiseduesve tanë kur thonë versionin e tyre.
Nëse keni tendencë të shpikni, mashtroni veten, mësoni ta ndaloni atë. Mjafton një pyetje e thjeshtë "pse e bën këtë" ose "çfarë të shqetëson". Nuk mund ta ndalonit veten në kohë, kështu që tregoni bashkëbiseduesit për mendimet tuaja të fantazisë, dëgjoni pikëpamjen e tij për situatën.
Mbroni veten dhe të dashurit tuaj nga mendime të tilla shkatërruese.
Recommended:
"Diçka Nuk është Në Rregull Me Mua", Ose çfarë Të Bëjmë Me Ndjenjat Që Nuk Duhet Të Jenë?
Përvoja ime në fushën e psikologjisë, një shkencë të cilës i kam kushtuar dhjetë vjet, konfirmon se çdo person ndonjëherë ka dyshime për veten e tij. Njëri e quan atë intuitë, tjetri i vë një etiketë një ndjenje të tillë: diçka nuk është në rregull me mua.
Nëse Diçka Shumë Serioze Ka Ndodhur Në Jetën Tuaj. Si Të Mbijetoni Dhe Të Mos E Humbni Veten
Çdo ngjarje tronditëse është një krizë për ju dhe familjen tuaj. Kjo krizë mund të bëhet një fazë e re në zhvillimin tuaj, ose mund të hidhet prapa, duke u bërë një fazë zbehjeje dhe regresioni. Një ngjarje serioze është diçka që ndryshon menjëherë gjithçka dhe e ndan jetën në "
Përgjigje Në Pyetje. Frika Për Të Filluar Diçka Të Re. Si Mund Ta Ndihmoj Veten?
Miq, unë vazhdoj t'u përgjigjem pyetjeve tuaja. Ndërsa në versionin e tekstit. Ndoshta edhe për dikë, një version teksti do të jetë më i përshtatshëm se një video. ******************** Pyetja e dyte. marishka pyet: Përshëndetje, për shumë vite tashmë, në shumë përpjekje, më ka ndaluar frika për të filluar diçka, për të ndryshuar punën time, frika se nuk mundem, nuk e di si ta trajtoj, faleminderit))) ******************** Pergjigjja ime:
Viti I Ri. Si Të Takohemi? Si Ta Shtrini Kënaqësinë, Dhe Të Mos "mbaroni"
-Miqesja, si pushuat? - Pushova mirë! Vetëm unë isha shumë i lodhur … A tingëllon kjo e njohur për disa prej nesh? Unë mendoj se të gjithë janë të njohur në një shkallë ose në një tjetër. Jo domosdoshmërisht një gjendje e tillë si lodhja pas "
Mendoni Për Njerëzit Së Pari, Dhe Pastaj Për Veten?
Ne jetojmë në një shoqëri dhe komunikimi është një pjesë e rëndësishme e jetës sonë. Sidoqoftë, ne shpesh ndërveprojmë me njëri -tjetrin sikur po luajmë role të caktuara që shkatërrojnë marrëdhënien. Stephen Karpman, një specialist në fushën e analizës së transaksioneve, identifikoi këto role dhe i quajti ato:
