Tendenca Psikologjike 2020

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Trendi i vitit të ardhshëm është dashuria e pakushtëzuar.

Shumica prej nesh janë mësuar të jetojnë përmes racionalitetit dhe logjikës - për të llogaritur gjithçka, për ta luajtur atë të sigurt, për të kontrolluar gjithçka. Nuk ka gëzim në këtë mënyrë jetese, dhe në të vërtetë, ky stil po vjetërohet. Siç mund ta shihni, ngjarjet ndodhin aq shpejt dhe në mënyrë të paparashikueshme sa është e vështirë të planifikoni për ndonjë gjë afatgjatë. Mundohuni të llogaritni, për shembull, se si do të duket psikoterapia në 10 vjet. Rezulton?

Shumë prej nesh tashmë e kuptojnë se si të jetojnë me vetëdije - të perceptojnë realitetin përmes njohurive mendore, emocionale dhe trupore - domethënë me gjithë qenien tonë. Vetëdija, si një epidemi, zgjon njerëzit. Nëse krahasojmë klientët që erdhën në trajnime 15 vjet më parë dhe tani - toka dhe qielli. Më parë, aftësia për të qenë të vetëdijshëm u shfaq pas një viti ose dy ose tre studimesh, por tani pothuajse të gjithë ata që regjistrohen në vitin e parë tashmë janë plotësisht të vetëdijshëm për veten e tyre.

Dashuria e pakushtëzuar është raundi tjetër në evolucionin e vlerave njerëzore. Mëshira dhe dhembshuria dëbojnë frikën narcisiste, rrëzojnë gardhe të larta midis njerëzve, krijojnë ura për kontakt me njëri -tjetrin dhe kthejnë Njerëzimin. Të gjithë ata që kanë këto cilësi quhen njerëz me zemër të hapur.

Një zemër e hapur ju lejon të besoni, shpresoni, dhembshuri, të ndjeni dashurinë për botën, njerëzit përreth, kafshët, bimët dhe më e rëndësishmja - për veten tuaj! Urrejtja ndaj vetes është shkaku kryesor i shumicës së telasheve njerëzore. Mosbesimi, mosrespektimi, autokritika e tepruar, ngathtësi për veten - privoni një person nga liria për të qenë, për të deklaruar edhe për veten e tij: "Unë jam". Shkoni thellë në veten tuaj, përpiquni të ndjeni sa e hapur është zemra juaj: 10, 30 ose 70%? Apo ndoshta nuk e dini akoma ndjenjën e një zemre të hapur?

Ne të gjithë kemi lindur me zemra të hapura. Bisedoni me fëmijët, ndjeni energjinë e tyre. Ata janë plot lumturi, kuriozitet dhe gjallëri. Nga një eksperiencë e tepërt emocionale me një shenjë minus, zemra mbyllet për të na shpëtuar nga shumë dhimbje mendore. Më shpesh, mbyllja e zemrës fillon të ndodhë në moshën "magjike" - pesë deri në gjashtë vjet. Duket se fëmijët duhet ta bëjnë këtë në mënyrë që të mbijetojnë në "botën e të rriturve" të papërsosur.

Dhe vetëm vite ose dekada më vonë, kur fëmijët rriten dhe përshtaten në shoqëri, disa do të kenë nevojë, forcë dhe guxim për të kthyer aftësinë për të jetuar me një zemër të hapur. Çfarë ndodh pasi zemra të mbyllet? Bota po largohet nga ne. Jo sepse ai është kaq mizor. Aspak. Sepse ne po i prishim lidhjet tona të përzemërta me të. Te mbijetosh. Ne bëhemi të ashpër, gjakftohtë, tepër të shqetësuar ose të ngrirë.

Dhe njerëzit përreth e ndiejnë atë. Prandaj, njerëzit me zemra të mbyllura e kanë të vështirë të krijojnë marrëdhënie të ngushta, jo vetëm të gjejnë një partner jete ose të krijojnë marrëdhënie të mira me partnerët e punës. Lidhja e zemrës humbet jo vetëm me të tjerët, por edhe me veten, kështu që është e pamundur të realizosh ëndrra të dashura, sepse nuk është e qartë se çfarë dua, është e pamundur të krijosh biznesin tënd për shpirtin, pasi lidhja me shpirtin eshte e humbur …

Çfarë ndodh kur zemra është e hapur për dashuri? Një zemër plot dashuri e tërheq dashurinë në vetvete. Ne tërheqim ata që përkojnë me ne në vlera dhe aspirata. Ne lexojmë pa dyshim informacion dhe gjejmë ata që janë nga "paketa jonë", pasi kapim menjëherë dridhjet dhe ritmet e njëri -tjetrit. Intuitive Vetëm se jo të gjithë e dinë se si ta kuptojnë këtë informacion.

Unë njoh disa që tani janë tridhjetë e më shumë, të cilët nuk kishin pse të mbyllnin zemrat. Ata dallohen shumë në sfondin e atyre "të zakonshëm": ata rrezatojnë dashuri dhe janë të dashur, sepse janë shumë tërheqës në cilësitë e tyre njerëzore, kanë arritur majat e larta në shoqëri, sepse janë spontanë dhe guximtarë në shfaqjen e mendimeve të tyre dhe vlerat, ata dinë në mënyrë të përsosur shumë gjuhë, pasi udhëtojnë shumë nëpër botë dhe komunikojnë lehtë. Duket se fati po shtron një qilim të kuq para tyre.

Por dridhja e dashurisë mund të trembë ata që rrezatojnë energji më të ulëta. Ata do të mendojnë se njerëzit me zemër të hapur janë të çuditshëm, budallenj ose vuajnë nga marrëzi.

Unë do të jap disa shembuj të miqve të mi.

Disa, duke fituar para të mira, vishen me rroba të përdorura dhe përdorin paratë e kursyera për të blerë sende ushqimore dhe pelena në një shtëpi pleqsh shtetërore. Të tjerat - të gjitha mbeturinat shtëpiake renditen me kujdes dhe merren në ditën e tyre të vetme të pushimit disa kilometra larg në një pikë grumbullimi. Ende të tjerë shpesh bëhen vullnetarë në një strehë për mace dhe qen, duke bërë punë të pista. Së katërti - ata marrin kafshë endacake, i trajtojnë ato, i restaurojnë me shpenzimet e tyre dhe pastaj kërkojnë njerëz të sjellshëm që janë gati të strehojnë kafshët. Ata i bëjnë të gjitha këto nga dashuria dhe dhembshuria për të afërmin e tyre. Këto janë vlerat e tyre.

Nëse duhet apo jo të hapësh zemrën është zgjedhja e secilit. Shpesh më kujtohen fjalët e dhelprës nga historia e Antoine de Saint-Exupery: "Vetëm zemra është me shikim të mprehtë. Ju nuk mund ta shihni gjënë më të rëndësishme me sytë tuaj. " Prandaj, unë zhvilloj aftësinë për të "parë" me zemrën time.

Ka praktika që ndihmojnë në hapjen e zemrës. Këtu janë disa prej tyre.

1. Komunikimi me një person që ka një zemër të hapur. Njerëz të tillë me praninë e tyre krijojnë një atmosferë dashurie, pranimi, besimi. Në praninë e tyre, ne jemi të mbushur me dashuri dhe bëhemi të aftë të rrezatojmë dashuri vetë. Dielli ynë hapet brenda nesh!

2. Kontakti me fëmijët e vegjël nën një ose dy vjeç ndihmon për të kujtuar gjendjen e lumturisë që kemi përjetuar dikur vetë.

3. Komunikimi me kafshët, veçanërisht me foshnjat e tyre, jep qasje në mëshirën dhe dashurinë e tyre. Qentë dinë të duan pa kushte dhe të na falin për gabimet që kemi bërë. Isshtë e mundur që ato na janë dhënë për të mbajtur zemrat tona të hapura.

4. Komunikimi me natyrën. Mos harroni gjendjen emocionuese të lumturisë kur deti ose ndonjë peizazh tjetër i bukur hapet papritmas para jush. Mos harroni se si zemra juaj rreh nga lumturia kur thithni aromën e barit të ri të Prillit dhe aromat e tokës që zgjohet.

5. Art. Sigurisht, ju mbani mend se si kryeveprat e muzikës, pikturave, filmave, shfaqjeve ose karikaturave shkaktuan tek ju një rrymë lotësh mëshire, gëzimi ose trishtimi të lehtë. Ky është gjithashtu hir.

6. Psikoterapia me cilësi të lartë forcon shpirtin, rikthen besimin në botë dhe vetëbesimin. Kështu, krijon bazën për hapjen e zemrës.

7. Disa ngjarje të jetës kontribuojnë në zhvillimin e dashurisë së pakushtëzuar, më shpesh këto janë tronditje: përvoja e një sëmundjeje të rëndë, varfëria, humbja e një të dashur, lufta …

Unë e kuptoj pse ka shumë fotografi dhe postime të mi-mi-mish në rrjetet sociale. Kjo është e nevojshme për të ruajtur ngrohtësinë e zemrës. Dhe unë jam pro.

Fjalët e Rumit më përshtaten vërtet: "Vetëm nga zemra mund të arrish në qiell".

Dhe secili ka të drejtë në rrugën e vet.