2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Kur truri refuzon të besojë në ndjenja.
Ne të gjithë jemi të rritur të arsyeshëm dhe e dimë se zemërimi është i keq, zilia është e neveritshme; është e neveritshme dhe e papranueshme të dëshirosh dikë që nuk mund të dëshirohet; dëshira për të vrarë këdo ose dikë në veçanti nuk është në gjendje të kontrollojë veten. Ju nuk mund të jeni dembelë, është më mirë të mos ndiheni të lodhur, këshillohet të mos jeni të trishtuar, të mos bëni panik dhe të besoni në jetë
Kjo do të thotë, të gjithë kanë një ide për veten e tyre ideale. Unë dua të mos zhgënjehem në veten time, të vazhdoj të besoj në shenjtërinë time, pa mëkatin dhe qëllimet më të mira, dhe gjithashtu në ndershmërinë. Por të paktën me veten time.
Njohja e emocioneve të pista, qëllimeve të poshtra në vetvete - kjo nuk është khukhry - mukhry për ju. That'sshtë e turpshme. Ku shkoi imazhi i "vajzërisë së ndritshme" ose "njeriut të fortë të patrembur"? "Balerinat nuk shkojnë në tualet". Ne të gjithë jemi pak balerinë.
Ajo që më mahniti në grupet e terapisë gestalt ishte njohja nga njerëzit e ndjenjave të tyre të neveritshme. " Përshëndetje. Unë jam Vasya. Unë jam një alkoolik”- thonë ata në grupe për alkoolistët. "Përshëndetje, unë jam i zemëruar, xheloz, po përjetoj shumë ndjenja të pakuptueshme për fëmijët e mi - nga dashuria e jashtëzakonshme tek urrejtja dhe zilia ndaj tyre, kam frikë nga pleqëria, dobësia, dështimi profesional, po përjetoj një ftohje në marrëdhënie, Unë jam i zemëruar, por një dashuri kaq e dhimbshme, unë jam i pikëlluar, unë jam duke qarë, kam turp, është e vështirë, ndihem fajtor …"
Nuk është aq e lehtë të futësh ndjenja të tilla të papërsosura në një imazh ideal të vetes. Përvoja që, logjikisht, nuk duhet të jenë.
Truri kupton diçka, gjithçka mund të shpjegojë:
Nuk duhet të lëndohesh, gjithçka është mirë.
Nuk mund të kesh frikë, nuk ka asgjë për të pasur frikë.
Nuk duhet të jesh i hidhëruar, pse të pikëllohesh këtu?
Po qan sepse je i lodhur.
Jam e lodhur sepse jeni sëmurë dhe puna është e mbingarkuar. Dhe kështu gjithçka është mirë.
Kjo nuk është asgjë në kokën tuaj. Nuk ka përvoja të vështira.
Justshtë vetëm stresi, mungesa e vitaminës, dhe këtu është koronavirusi, paniku - kjo është. Fërkojeni dhe harroni atë.
Kur isha kohët e fundit në spital, një vajze nga reparti im iu dha një injeksion disi i gabuar. Këmba e saj u tërhoq. Aq sa ajo nuk mund të gënjejë, as të ulet, as të ecë - dhimbja është e padurueshme. Mjeku i repartit, i udhëhequr nga një zili, erdhi për ta parë. Vendimi: "Nuk ka asgjë për të lënduar këtu. Injeksioni u vendos në sheshin e dëshiruar. Nuk mund të sëmuresh ". Pasi mjekët u larguan, vajza u shtang për një kohë të gjatë: "Si është - ajo nuk mund të sëmuret? …"
Pra, truri shpesh përpiqet të na bindë. "Ju nuk mundeni, nuk duhet të dëmtojë. Këtu nuk ka asgjë për të lënduar ".
Në terapi, ne mësojmë të njohim emocionet tona, t'i vërejmë ato, "shtrëngojmë duart me ta", i pranojmë ato. Po, imazhi ideal i vetes po fluturon drejt ferrit. Por një tjetër shfaqet - e gjallë, e papërsosur, e tij, e vërtetë.
Nëse nuk jeni ende gati për terapi, ose anasjelltas, keni një terapist dhe ai është i mrekullueshëm, ejani në Maratonë "Bëhuni të barabartë tuaj", do të jetë interesante për ju. Njohni ndjenjat tuaja dhe atë pjesë të vetes "që nuk duhet të jetë".
dybova.ru/news/marafon-stat-ravnoj-sebe/
Foto Igor Kliminov
Recommended:
Si Ta Mbajmë Kokën Të Pastër Kur Na Lahet Truri
Nuk ka asnjë person në botë që, të paktën një herë, të mos ketë qenë viktimë e manipulimit. Pavarësisht se sa të zgjuar dhe të arsimuar mendojmë se jemi, të gjithë do të kujtojnë se më shumë se një herë, jo dy, apo edhe dhjetë ai iu nënshtrua bindjes së një mashtruesi, për shembull, në maskën e propagandës cigane ose psikike, reklamuese, politike .
Truri I Foshnjës
10 fakte për trurin e foshnjës Foshnja - nga lindja deri në një vjeç. Shumica e foshnjave janë pa flokë, të shëndosha dhe llafazane. Çfarë po ndodh në trurin e tyre? Disa fakte se si funksionon truri i tyre, bazuar në kërkimet e shkencëtarëve.
"Truri Juaj është Një Bastard Dembel" Ose Si Të Parandaloni Ngrirjen Dhe Degradimin E Mendjes
A keni vënë re se sa më shumë plakeni, aq më pak jeni të gatshëm për të marrë punë që janë të panjohura për ju ose që përfshijnë një përqendrim të lartë të vëmendjes dhe zotërimin e aftësive të panjohura? Më lejoni t'ju them një sekret të vogël.
Serge Xhenxhefil. Truri I Femrës Dhe Truri I Mashkullit
Sot jeni me fat - do të keni dy leksione. Një për gratë; tjetra eshte per meshkuj! Në fakt, unë tashmë kam filluar: tani, gratë dhe burrat po dëgjojnë mesazhe të ndryshme! Dëgjimi me të dy hemisferat Për shembull - në përgjithësi, natyrisht, (me shumë ndryshime individuale) - gratë e perceptojnë zërin tim dy herë më të lartë (më saktë, 2, 3 herë më të fortë) sesa burrat.
Fëmija Refuzon Të Hajë. A Duhet Ta Detyrosh Atë Të Hajë?
Tema e faktit që shumë shpesh prindërit detyrojnë fëmijën e tyre të hajë më shqetëson. Sepse e has shumë këtë. Kjo është shumë e zakonshme në shoqërinë tonë. Prandaj, falënderoj një anëtar të grupit tonë për këtë pyetje të rëndësishme. Dukej kështu:
