Pse E Ndiejmë Atë Që Ndiejmë. Ndjenjat E Ndaluara Dhe Të Lejuara

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Skenari i jetës - ky është një "plan jete i pavetëdijshëm". Ne fillojmë ta shkruajmë që nga lindja, deri në moshën 4-5 vjeç përcaktojmë pikat dhe përmbajtjen kryesore, dhe deri në moshën 7 vjeç shkrimi ynë është tashmë gati. Ajo, si çdo skenar i shkruar, ka një fillim, një mes dhe një fund. Një skenar jete është një koncept kompleks që përfshin qëndrimin tonë ndaj vetes, të tjerëve dhe botës, lojërat psikologjike që luajmë, ndjenjat që përjetojmë. Ne do të flasim për to. Rreth emocioneve dhe skenarit tonë emocional.

Si e kuptoni skenarin tuaj emocional?

Ju duhet t'i bëni vetes pyetjet e mëposhtme: Cilat emocione nuk janë në dispozicionin tim? Çfarë emocionesh nuk përjetoj ose përjetoj kurrë shumë rrallë. Dhe cilat emocione janë gjithmonë në sipërfaqe dhe lehtësisht të arritshme? Ditari i emocioneve është një mënyrë efektive për të analizuar skenarin tuaj emocional.

Skenari emocional - kjo është diapazoni i emocioneve që mund të ndiejmë, përfshin ndjenja të ndaluara dhe të lejuara.

Skenari emocional formohet që nga fëmijëria, në varësi të mjedisit në të cilin fëmija rritet, dhe nga emocionet që janë në dispozicion në familje.

1. Në disa familje, një fëmijë është e ndaluar të qash … Kjo ndodh veçanërisht shpesh nëse fëmija është djalë, por me vajzat është mjaft e mundur. Dhe pastaj, ne shohim para nesh një të rritur që nuk është kurrë i trishtuar ose i trishtuar, i cili në mënyrë të pandërgjegjshme e ndalon veten të tregojë këtë ndjenjë. Ndoshta, duke e përforcuar atë me qëndrimin mendor se "të dobëtit po qajnë".
2. Në familjet e tjera, fëmija është e ndaluar të tregosh zemërim. Kjo ndodh veçanërisht shpesh nëse fëmija është vajzë, por me djemtë është gjithashtu një mundësi e mundshme. Dhe pastaj, ne shohim para nesh një të rritur që nuk zemërohet kurrë, sikur të mos ketë të drejtë ta bëjë këtë. Me shumë mundësi do të jetë një i rritur shumë i bindur i cili ka frikë të jetë vetvetja, të flasë për dëshirat dhe nevojat e tij, të kërkojë dhe të gjejë vendin e tij në botë.
3. Ka familje në të cilat fëmija është e ndaluar të ndjeni frikë, prindërit mund të thonë "ti je kaq i vogël, pse ke frikë". Dhe pastaj, ne mund të shohim një të rritur para nesh që do të zëvendësojë ndjenjën e frikës, ai ose ajo mund të duket për veten të gjithëfuqishëm dhe të patrembur, duke humbur realitetin dhe rrezikun objektiv.
4. Dhe familjet në të cilat gëzimi është i ndaluar … Aty ku një fëmijë nuk lejohet të jetë fëmijë, ku çdo manifestim i të qeshurës dhe argëtimit kritikohet. Nuk ka kohë për t'u argëtuar në familje të tilla, është humbje kohe. Dhe pastaj, para nesh do të jetë një i rritur shumë serioz i cili nuk ka qasje në lojëra, liri për të qeshur me zemër, dhe bota për një të rritur të tillë do të jetë fjalë për fjalë e zymtë.

Dhe pastaj ka familje në të cilat ata flasin gjuhën e turpit, fajit dhe pakënaqësisë. Dhe kjo gjuhë po bëhet aq e njohur saqë gjuha e mbështetjes, komunikimit transparent dhe të drejtpërdrejtë, kur mund të shprehni drejtpërdrejt nevojat tuaja, duket e huaj.

Jehona ose manifestimet e gjalla të një skenari emocional përjetohen nga të gjithë, por ky skenar mund të vërehet, rishikohet dhe rishkruhet. Kështu që jeta shkëlqen me ngjyra të reja emocionale.