Ju Nuk Mund T'i Jepni Fund Një Marrëdhënieje Të Kaluar, Ndërsa Pendoheni Për Të

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Dy murgj budistë iu afruan një lumi të gjerë. Një grua e re qëndroi në breg dhe qau, asaj i duhej të shkonte në anën tjetër. Ajo u kërkoi murgjve që ta ndihmonin ta transportonin. Murgu i ri refuzoi sepse ishte e ndaluar të prekte një grua. Murgu i vjetër, pa hezitim, e mori gruan në krahë dhe e çoi përtej lumit. Murgu më i ri filloi të qortojë mentorin për thyerjen e zotimit dhe nuk mund të shpëtonte nga ndjenja e bezdisë deri në mbrëmje, gjatë gjithë udhëtimit. Në ndalim, murgu i ri u ankua për lodhje, të cilës plaku iu përgjigj: "Nuk është çudi që jeni të lodhur! Unë e çova gruan përtej lumit dhe e lashë në breg, dhe ju e mbani atë deri më sot ".

Duket se ka kaluar mjaft kohë, janë lexuar shumë libra dhe artikuj mbi temën e ndarjes, gjithçka është kuptuar dhe të gjithëve u është falur. Sidoqoftë, mendimet për marrëdhëniet e kaluara jo, jo, po, ato vijnë në mendje, digjen shpirtin me zjarr dhe derdhin lot nga sytë e tyre. Pse? Per cfare? Per cfare? Përgjigja është e thjeshtë - përderisa pendoheni për atë që keni lënë në bashkimin e fundit, e gjithë kjo nuk do t'ju lejojë të shkoni! Dhe ne lëmë shumë - kjo është shpresa, planet për të ardhmen, ndjenjat, ndjenjat, përgjegjësia, kostot materiale, kujdesi, emocionet, pritjet, koha dhe dashuria, natyrisht! Si t’i ktheni të gjitha ato që u dhanë ndër vite? Në teori, është shumë e thjeshtë të lëshosh, por në fakt, kjo punë nuk është e lehtë. Pa shaka, duke lënë, për shembull, 15 vjet jetë! Sidoqoftë, nëse e shikoni këtë kohë si një përvojë të caktuar, si mësime, nxirrni përfundime të caktuara dhe pyesni veten: "Si / si kam dalë / dal nga marrëdhënia? Çfarë kam / kam marrë në to? Ku po më çon e ardhmja pa këtë person? " Quiteshtë mjaft e mundur (madje, ka shumë të ngjarë!), Ju jeni të destinuar për një të ardhme më të mirë "pa" sesa "me". Për vetëdije, bëni ushtrimin: përshkruani të ardhmen tuaj në pesë vjet në dy versione (së bashku - jo së bashku) dhe shihni se çfarë horizontesh do t'ju hapen pa këtë person në jetën tuaj. Kështu, ju mund t'i thoni lamtumirë pritjeve, shpresave dhe planeve të përgjithshme.

Tjetra, ju duhet të punoni në ndjenjat tuaja që mbetën me ish-të dashurin / dashurin që keni dhënë. Pyesni veten, kur keni dhënë ndjenja, a jeni pyetur për këtë? Dikush ju bëri të doni, të kujdeseni, të shqetësoheni për një person? Jo! E gjithë kjo e keni bërë vetëm për të kënaqur veten dhe vetëm veten! Ishte kënaqësi për ju të jepni. Pyetja e vetme është nëse prisni diçka në këmbim apo jo. Zakonisht, kur japin, duke shpresuar për një kthim, ata më vonë vuajnë nga pritjet boshe. Shihni si ishte me ju, a keni gëzuar dashuri të pakushtëzuar, apo prisnit një shpërblim për të? Analizoni ku është dhimbja juaj? Nga se përbëhet: mëshirë për veten, pakënaqësi, mungesë e dashurisë për veten, etj. Isshtë më e lehtë të punosh përmes dashurisë së pakushtëzuar, sepse nuk e kthen mendërisht atë që ke pritur, por pikërisht atë që ke dhënë, domethënë tënden. Ekzistojnë disa teknika që psikologët përdorin në terapi që do të përshpejtojnë procesin e kthimit. Nëse keni pasur shumë pritshmëri dhe pakënaqësi të grumbulluar, do t'ju duhet të punoni më gjatë dhe më shumë. Këtu, përveç terapisë, letrat e ankesës do të ndihmojnë, shkruani deri atëherë (të paktën njëqind letra) derisa të derdhni nga ju: zemërim, acarim, pakënaqësi. Shkruani, mos u bëni dembelë çdo ditë derisa burimi i negativitetit drejtuar ish / ish -it të thahet.

Si ta ktheni kohën? Sipas mendimit tim, kjo është edhe më e lehtë, gjëja kryesore është të kuptoni se nuk ka absolutisht asgjë për të ardhur keq! Duke qenë në një marrëdhënie jo të shëndetshme, do të humbisni shumë më tepër - vite reale, dhe, ka shumë të ngjarë, do të kalonit gjysmën e dytë të jetës tuaj në trajtimin psikosomatik, ose madje do të humbisni jetën tuaj krejt. Dhe mbani mend se në atë kohë ju ishit duke bërë mënyrën më të mirë (nga të gjitha të mundshmet për ju). Shtë gjithashtu e dobishme të ktheheni vazhdimisht në "këtu dhe tani", e kaluara është zhdukur, e ardhmja është iluzore, ka vetëm TANI.

Humbjet materiale janë gjëra të vogla që as nuk ia vlen të diskutohen, bota është e bollshme dhe nëse keni dhënë me dashuri, atëherë, sipas Ligjeve të Karma, do të ktheheni dhjetëra herë më shumë!

Ndjenjat - ky aspekt duhet të konsiderohet nga ana e emocioneve që keni përjetuar pranë ish -it tuaj, por a e kuptoni, gjithçka që keni ndjerë nuk ishte ajo / ajo, por JUAJT! Po, mbase ishte për këtë person që reaguat në këtë mënyrë dhe e ndjeni atë në këtë mënyrë, por e gjithë kjo doli nga zemra juaj e bukur. Prandaj, juaji është gjithmonë me ju! Ka rezerva të panumërta dashurie dhe mirësie të fshehura brenda. Më besoni, ka shumë njerëz në botë që janë në gjendje të "ndezin" emocionet tek ju, dhe në të ardhmen, këto emocione mund të shndërrohen në ndjenja të thella. Edhe pse, opsioni nuk përjashtohet që ju të kuptoni vendbanimin e vërtetë të lumturisë (ajo jeton gjithmonë brenda secilit prej nesh), dhe nuk keni nevojë për askënd nga jashtë, ju vetë mund ta ndizni gëzimin tuaj. Prania e një të dashur do të jetë, në këtë rast, një bonus i këndshëm, "qershia mbi tortë", siç tha dikur shoku im i ri, i parakohshëm.

Gjithsej: nëse e kuptoni me qetësi, mund të shpërndani dhimbjen me të cilën absolutisht të gjithë largohen nga marrëdhënia, të braktisur dhe të braktisur. Duke parë prapaskenat, duhet të shihni gjithçka që keni harruar, sapo t'i ktheni të gjitha (duke e lënë ose kuptuar), dhimbja do t'ju lërë dhe bota do të shkëlqejë me ngjyra të reja të ndritshme.

Ju uroj të gjithëve ndërgjegjësim, butësi dhe marrëdhënie të shëndetshme harmonike!