5 Këshillat Kryesore: Si T’i Jepni Fund Një Marrëdhënieje Të Mërzitshme

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Gjithçka do të kalojë, dhe kjo gjithashtu … - tha, sipas legjendës, mbishkrimi në unazën e Solomonit, një nga mbretërit më të mençur në histori.

Dy anët e unazës janë të jashtme dhe të brendshme. Dy strategji: tani për tani dhe për të ardhmen.

Kur fillon një lidhje, është gjithmonë një spërkatje dhe shkrirje e të gjitha më të mirat në partnerë. Të dy njerëzit përpiqen të tregojnë veten, të gjejnë atë që i bashkon, ata i duken njëri -tjetrit si "gjysma", "të ngushtuar", "fat" …

Dhe pastaj "gjithçka kalon" … Koha lejon që realiteti të shfaqet, dhe shpesh dikush kthehet në një zhabë, dikush - në një përbindësh. Ose në boshllëk, pranë së cilës nuk përjetoni asgjë. Dhe nuk ka zhvillim. Por ka një vend për zemërim, zemërim, refuzim, urrejtje.

Le të shohim pesë situata ku një lidhje duhet të përfundojë dhe pesë rekomandime për ta bërë atë më pak të dhimbshme.

Sigurisht, vendimi është gjithmonë i juaji dhe askush nuk e di më mirë se ju se si të bëni gjënë e duhur. Por këshillat e mira të dhëna në kohën e duhur mund të jenë të dobishme.

Situatat e mësipërme janë reale, si dhe mënyrat për të dalë prej tyre, dhe janë testuar në praktikë.

1. Marrëdhënie afatgjatë

Ju keni qenë së bashku për shumë vite dhe jeni bërë pjesë e jetës së njëri -tjetrit. Shumë të përbashkëta, ndoshta tashmë ka fëmijë … Por për shumë vite tani partneri juaj ju ka bezdisur. Egërsisht.

Zakonisht, për shkak të pamundësisë për të thyer rrethin vicioz (ka shumë arsye: fëmijë, strehim, shoqëri, frikë nga e reja), njëra nga palët mund të ketë një dashnore (dashnore). Virtual, i vërtetë, i shpikur … Mund të ngushëlloheni me shpresën se kjo është nga lodhja, keni nevojë për diçka të re për të "ringjallur" marrëdhënien. Në fakt, gjëja e parë që duhet të bëni është të ringjallni veten. Dhe iluzioni "kjo është e përkohshme" merr një rol të madh në këtë situatë.

Në këtë kohë, nënndërgjegjja juaj tashmë e di se si ta zgjidhë situatën. Jep sinjale në formën e ëndrrave. Dhe shpesh - dhe sëmundjet.

Një grua e re që erdhi për të më parë më tha: "Kam aritmi. Unë jam 26 vjeç. Sa herë që vjen në shtëpi, ndihem keq. Nuk marr frymë. Nuk mund të fle natën. Unë nuk dua që ai të më ketë. "përqafuar … këtë prekje … A jam një grua e keqe? A jam një nënë e keqe?"

Nuk ka të mirë apo të keqe në psikologji. Atje është djegur. Burim i humbur. Joefektive.

Në librin e tij "Gjashtë burra për çdo grua", psikologu amerikan Stephen Craig thotë se në një çift, të dy njerëzit duhet të ndryshojnë vazhdimisht dhe në mënyrë të barabartë. Nëse dikush ndalon, ndodh një pushim.

Si të thyhet?

Kuptimi ndihmon: ky person nuk do të ndryshojë. Ai (ajo) do të mbetet i njëjtë. Nëse ju ose rrethanat për kaq shumë vite nuk e keni shtyrë partnerin tuaj të zhvillohet, atëherë ai nuk ka nevojë për këtë. Për më tepër, çdo person ka të drejtë të jetë në nivelin e zhvillimit në të cilin ndihet rehat. Ne bëjmë zgjedhje duke vlerësuar atë që është e drejtë për ne. Dhe përpjekjet për të bërë një zgjedhje për një partner, për ta ribërë atë gjithmonë çojnë në rezultate katastrofike dhe urrejtje reciproke.

Përgatituni mendërisht për bisedën. Sigurisht, prishja e një marrëdhënieje afatgjatë është shumë e dhimbshme dhe mund të jetë joshëse të vonosh vendimin pafundësisht. Vendosni një afat kohor për sa kohë ju duhet të mendoni. Dhe sigurohuni që të jeni të vërtetë në fjalën tuaj. Mendoni për një plan të mëtejshëm për komunikimin me këtë person pas ndarjes, nëse keni fëmijë ose çështje të përbashkëta. Jini jashtëzakonisht të kujdesshëm me ndjenjat e partnerit tuaj, edhe nëse disa nga përfundimet e tij janë të pakëndshme për ju.

Në situatën e kësaj gruaje të re, trupi vendosi gjithçka për veten e tij. Sapo ata u ndanë me burrin e saj për një kohë, të gjitha sëmundjet u zhdukën. Kjo shërbeu si dëshmi e pakundërshtueshme se është më mirë të ndaheni në kohë dhe të keni një shans për një të re, të shëndetshme në çdo kuptim të marrëdhënies në të ardhmen.

2. Marrëdhënia e bashkimit

Partneri juaj ishte fillimisht diçka "nga lart", "më mirë" për ju. Ju të gjithë nuk e besuat lumturinë tuaj. Ai (ajo) mori me mend dëshirat tuaja, lexoi mendimet tuaja dhe çfarë bote shpirtërore! Çfarë lloj mendimi! Bukuria! Mbulesa dashurie. Ju përjetoni shpërbërjen e plotë tek ai (ajo). Dhe pastaj shfaqet frika. Pëshpërit në mënyrë insinuative: po sikur ai (ajo) të gjejë më mirë? Ndoshta e keni gjetur tashmë? Ndoshta ai pushoi së dashuruari (a)?

Gjithçka është alarmante: tha ai në mënyrë të pasinqertë, dukej indiferente … kriteri kryesor i kësaj marrëdhënieje është ftohtësia e tij (saj).

Marrëdhënie të tilla gjithashtu nuk kanë zhvillim. Pse? Sepse fillimisht forcat ishin të pabarabarta. Disa janë më mirë, disa janë më keq. Dikush është i bukur. Dhe dikush është afër.

Çfarë të bëni?

Ky është rasti më i vështirë i vetë-shpërbërjes. Nga ana juaj, ekziston një përpjekje për një person - por një përpjekje që ka prona që janë shkatërruese për personalitetin. Kjo gjendje shpesh është e mbushur me depresion dhe ide suicidale. Prandaj, duhet të flisni me partnerin tuaj. Mund të përgatiteni për bisedën. Me shumë mundësi, ai (ajo) vetë do të pajtohet me pushimin ose do të njohë korrektësinë e një mënyre të tillë për të dalë nga situata.

Thjesht mos organizoni "lamtumirë seks" në asnjë rrethanë. Kjo do të krijojë më shumë iluzione dhe do të shtojë dhimbje.

Dhe një hobi i ri do t'ju ndihmojë të përballoni dhimbjen e një ndarje. Jo nga askush. Por diçka. Krijoni një hobi për veten tuaj, mundësisht me aktivitet fizik, në mënyrë që stresi të lirohet përmes ngarkesës në trup.

3. "Ana e kundërt"

Personi pranë jush është bashkuar dhe nuk dëshiron (nuk mund) të lëshohet. Ju e kuptoni që nuk e doni më atë (atë), por keni frikë ta thoni hapur, pasi reagimet mund të jenë të pashëndetshme.

Çfarë të bëni?

Importantshtë e rëndësishme të flasësh. Në një situatë të tillë, një bisedë është jashtëzakonisht e nevojshme, madje mund të mendohet dhe përshkruhet. Partneri juaj është shumë i ndjeshëm dhe i prekshëm, çdo fjalë mund të interpretohet në dy mënyra.

Jini të sinqertë dhe të vendosur në vendimin tuaj. Përgjigjuni me durim të gjitha pyetjeve, sigurohuni që të flisni me qetësi të gjitha temat, edhe nëse partneri juaj është shumë nervoz dhe reagon me dhunë. Kështu duhet të reagojë ai. E dhemb atë. Por do të dëmtojë më shumë nëse vazhdoni të tërhiqeni dhe të përmbaheni. Nëse mund të thoni sinqerisht dhe sinqerisht se nuk ka më ndjenja, shpjegoni kur ka ndodhur kjo - jo menjëherë, por pas një kohe partneri juaj do t'ju lërë të shkoni. Për më tepër, ajo që është e rëndësishme, ajo do të lëshohet mendërisht. Kur ai kupton pashmangshmërinë dhe njëanshmërinë e ndjenjave të tij.

4, 5. Marrëdhëniet pa të ardhme

Një lloj tjetër marrëdhënieje, pa zhvillim. Mund të ketë disa opsione:

1) një marrëdhënie e folur fillimisht pa të ardhme;

2) e fshehur, duke pasur një anë të dytë.

Opsioni i parë është më i lehtë. Nëse thatë që është e përkohshme, pa martesë (martesë), fëmijë, etj. dhe ka ardhur koha, që do të thotë se është e rëndësishme të lëshosh ose të thuash lamtumirë. Ky është opsioni i vetëm ku "seksi lamtumirë" është i përshtatshëm, por jo si rekomandim, por nëse të dy kanë nevojë për një lamtumirë "të ngrohtë". Gjëja kryesore në këtë rast është ndershmëria me veten. Kuptimi se ku po shkoni, pse dhe çfarë qëndron përpara do t'ju japë forcë.

Pse të grisesh

Nëse ndjeni forcën për t'u zhvilluar më tej dhe më shumë, atëherë kufizimet mund të rrethojnë potencialin e brendshëm, t'i mbyllin energjinë zhvillimit vetëm për konsum. Pavarësisht se sa i lidhur jeni me një person, nëse për ndonjë arsye ai nuk mund t'ju japë atë që ju nevojitet, atëherë është koha për të thënë lamtumirë.

- Marrëdhëniet e fshehura janë të ngjashme me bashkimin e marrëdhënieve. Ju zbuluat se ai (ajo) është i martuar ose i divorcuar dhe nuk dëshiron një lidhje serioze … Dhe ta doni këtë person … Ju ende duhet të ndaheni. Për disa arsye:

- personi sinqerisht ju tha që ai nuk dëshiron (nuk është gati) për një të ardhme me ju, - burri mashtroi dhe rrëfeu, por tha që duhej të priste.

Nëse një person nuk mund t'ju japë atë që dëshironi, është e kotë ta shkundni atë si një dardhë, duke pritur që ajo të piqet … Ai është një pemë krejtësisht e ndryshme - pa fruta. Dhe frutat nuk do të shfaqen papritmas mbi të. Ju mund të "pushoni në hijen e tij" për një kohë të shkurtër, por pastaj ju ende duhet të ngriheni dhe të vazhdoni. Përndryshe, ju rrezikoni të qëndroni përgjithmonë në tokën e iluzionit, ku nuk ka asgjë që sjell gëzim të vërtetë të prekshëm. Gëzimi për të qenë së bashku. Gëzimi i ndarjes së një partneriteti.

Thuaj lamtumirë, faleminderit dhe shkoni përpara. Ndoshta në fillim është e frikshme, e errët dhe e pakuptueshme. Por jeta dhe praktika tregojnë se gjithmonë mund të merrni atë që dëshironi. Gjëja kryesore është të dini se çfarë doni dhe të aplikoni metoda adekuate me njerëz të përshtatshëm. Me njerëz që janë në gjendje të ecin në ritmin tuaj të jetës, dhe më e rëndësishmja, ata duan dhe mund ta bëjnë këtë.

Për fat të mirë, marrëdhëniet që janë vetëshkatërruese dhe kërkojnë një fund të menjëhershëm, në të vërtetë nuk janë aq të zakonshme. Shumë më shpesh ndodh që bashkimi pasuron të dy partnerët që janë të gatshëm të luftojnë për të, edhe nëse janë të lodhur dhe në krizë.