2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Këto janë momentet kur në mes të javës gjithçka bie nga dora dhe zemëron aq shumë saqë pak më shumë dhe kafja më e preferuar do të fluturojë më tej.
Shtë e rëndësishme të kuptoni shpeshtësinë e manifestimeve të tilla, të gjithë ne jemi njerëz të gjallë dhe të gjithë nuk kanë shumë ditë. Por kur këto ditë jo shumë të kthehen në jetë, duhet t'i kushtoni vëmendje kësaj. Më shpesh, ne shpërbëhemi për gjëra të vogla, kur jemi të mbingarkuar me gjithçka, domethënë: mendimet, ndjenjat, ngjarjet, ankthet, dhimbjet, kujtimet, problemet, huatë, grindjet, konfliktet dhe kështu me radhë, mendoj se ju tashmë i kuptoni.
Kështu formohet një konflikt intrapersonal. "Konflikti lind kryesisht në ato raste kur ekuilibri midis individit dhe mjedisit është i prishur. Baza e shkeljes janë gjendjet negative mendore të personalitetit: stresi, stërvitja e tepërt, zhgënjimi (nga latinishtja frustratio - çrregullim), siklet psikologjik. " (K. Levin)
Kjo do të thotë, nëse neglizhojmë atë që është e rëndësishme për ne, qoftë gjumi, ushqimi i shijshëm, komunikimi me të dashurit ose mbrojtja e një projekti në punë, atëherë krimbi i pakënaqësisë fillon biznesin e vet.
Për herë të parë mësova se ka një konflikt intrapersonal gjatë një kursi psikologjie, dhe siç e mbaj mend tani, më tronditi. Nga fakti që si student i ri as nuk dija për të. Pastaj u përpoqa me forcë t'i tregoja të gjithëve se sa e rëndësishme është dhe se të gjithë e kanë këtë konflikt. Duke u bërë më i mençur dhe duke studiuar mbrojtjet psikologjike të psikikës, kuptova se ky nuk ishte veprimi më i arsyeshëm dhe fillova të merrem me konfliktet e mia vetë. Ideja e harmonisë, ndikimet orientale dhe filozofia e unitetit Yin-Yang tërhoqi dhe emocionoi. Por si ta arrini këtë idil dhe harmoni me veten, atëherë ishte një mister.
Një nga rregullat kryesore është të ndaloni grindjet me veten dhe të kuptoni se çfarë provokon tension të brendshëm. Dhe për këtë unë ju ofroj metodën Kon Mari të 29-vjeçares japoneze Mary Kondo për rregullimin e gjërave në shtëpi, në fund të fundit, idetë orientale hodhën çelësin e zgjidhjes. Parashtë paradoksale që në librin "Pastrimi magjik. Arti japonez i vendosjes së gjërave në rregull në shtëpi dhe në jetë", janë përshkruar mënyra të thjeshta për t'i thënë lamtumirë gjërave dhe mekanizmat për t'i vënë gjërat në rregull. Në kokë dhe në shpirt.
"Libri im ka të bëjë më shumë me aspektet teorike ose mekanike të pastrimit: ka të bëjë me efektet emocionale dhe psikologjike që ka pastrimi tek ne," tha Kondo për The Japan Times.
Ju mund të gërmoni me vite dhe të gërmoni një varr të thellë, por unë ju sugjeroj që ta hidhni lopatën dhe t'i shikoni problemet tuaja nga një kënd tjetër. Ndoshta, vetëm përmes marrëdhënies me gjërat tuaja, do të jeni në gjendje të matni veten me veten.
❤ psikologia Anna Jura
Recommended:
Si Lidhen Ushqimi Dhe Ndjenjat? Ashpërsia E Trupit është çmimi Që Duhet Paguar Për Butësinë Në Shpirt. Një Shembull I Punës Me Mbipeshë
Kur trupi ynë ka nevojë për ushqim, ai na sinjalizon këtë me ndjenjën e urisë. Por, shpesh ne hamë kur nuk ka uri të vërtetë. Dhe ne e rrisim peshën tonë, ndonjëherë në madhësi të pabesueshme. Per cfare? Ashpërsia e trupit është çmimi që duhet paguar për butësinë në shpirt.
Pse është E Vështirë Për Punonjësit Në Distancë Të Gjejnë Një Shpirt Binjak? - Psikologjia E Marrëdhënieve - Punë Nga Shtëpia
Një nga artikujt e mëparshëm mbulonte historinë e Petit, një burri 32-vjeçar i cili ulet në kompjuterin e tij gjatë gjithë ditës në shtëpi. Çfarë e pengon Petya të gjejë shpirtin binjak? Petya praktikisht nuk komunikon me njerëzit e gjallë dhe jeton në botën e tij virtuale.
Ajo Që Po Ndodh Nuk është Aq E Frikshme Sa Ajo Që Ne Mendojmë Për Të
"Nuk është aq e frikshme se çfarë ndodh sesa ajo që ne mendojmë për të" Ndodh që për shkak të një bisede të parëndësishme, por të pakëndshme, ju mund të krijoni një teatër të tërë zërash brenda vetes, duke provuar diçka, duke u ankuar, duke u grindur.
Dhe Ajo Pyeti Të Voglin "Çfarë është E Mirë? Dhe çfarë është E Keqe"
Çdo prind dëshiron të jetë më i miri për fëmijën e tij, unë dua ta mbush atë me edukimin më të mirë, zhvillimin më të mirë, përvojën më të mirë dhe më pozitive. Por, para se të jepni gjithçka më të mirë, duhet të vlerësoni se për çfarë ka nevojë fëmija juaj.
Rregulli 11. Ajo Që Prezantoni është Ajo Që Merrni. Vizualizimi. Si Të Vizualizoni Saktë?
Si të vizualizoni saktë? Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, së pari duhet të kuptoni se çfarë është vizualizimi? Në thelb, procesi i vizualizimit është akti i imagjinimit të imazheve shumëngjyrëshe dhe të pasura që ju ndihmon të arrini qëllimin tuaj më shpejt.
