8 Arsye Për Zvarritje. Arsyeja # 4

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Përballja me zvarritjen nuk është e lehtë sepse secili ka arsyet tona për këtë. Nëse doni të përballoni zvarritjen, duhet të kuptoni se çfarë e shkakton atë më shpesh. Këto arsye do të diskutohen në këtë dhe artikujt e ardhshëm.

Arsyeja # 4 Ju preferoni detyra të lehta

Ju mund ta keni vënë re tashmë që shpesh merrni përsipër detyra dytësore, sepse ato nuk marrin shumë kohë dhe janë të lehta për tu përfunduar: për shembull, kontrollimi i postës elektronike, biseda me një koleg, ose jo shkresa të vështira.

Ndërsa këto detyra mund të japin pamjen e të qenit "të zënë", dhe ju mendoni se jeni duke bërë diçka të dobishme, ato janë me të vërtetë vetëm një formë krijuese e zvarritjes. Detyrat e ndërmjetme janë të lehta dhe mbushen me një ndjenjë të arritjes së qëllimit, kështu që kur i përfundoni ato në radhë të parë, ndjeni kënaqësinë e menjëhershme të përfundimit të tyre.

Sa më shumë kohë dhe përpjekje të duhen për të përfunduar një detyrë, aq më e vështirë është ta përballosh atë. Pa një nxitim të menjëhershëm të dopaminës nga një detyrë e përfunduar me sukses, është shumë e lehtë ta shtyni për më vonë sepse shpërblimi duket shumë larg. Shumica e njerëzve duan të ndiejnë sa më shpejt që të jetë e mundur se kanë arritur sukses dhe kanë përfunduar detyrën.

E gjithë kjo lidhet me një koncept të quajtur "zhvendosja e vlerave në të tashmen". Ky përkufizim i referohet tendencës së një personi që mendon një zgjedhje midis dy mundësive të ardhshme për të zgjedhur përfitimin që vjen më shpejt.

Një nga eksperimentet e kryera në Universitetin Princeton shqyrtoi punën e trurit të njeriut kur zgjedh midis shpërblimeve të vogla të shpejta dhe atyre të mëdha, por të vonuara në kohë.

Studiuesit zbuluan se dy pjesë të trurit konkurrojnë për kontrollin mbi sjelljen njerëzore gjatë zgjedhjes midis kënaqësisë së menjëhershme dhe një qëllimi premtues. Shkencëtarët e kanë krahasuar këtë me një dilemë të njohur ekonomike, ku blerësit janë impulsivë tani, por do të jenë më të durueshëm në të ardhmen.

Gjatë studimit, truri i katërmbëdhjetë studentëve të Universitetit Princeton u skanua kur atyre iu kërkua të mendonin për opsionet e vonuara të shpërblimit. Opsionet përfshinin një kartë dhuratë për të blerë mallra me vlerë midis pesë dhe dyzet dollarë që mund të shpenzoheshin menjëherë, ose një kartë për një shumë të madhe por të panjohur që studentët mund të merrnin nga dy deri në gjashtë javë.

Studiuesit panë që kur studentët medituan për opsionet me kënaqësi të menjëhershme, ata aktivizuan pjesë të trurit që ishin ndikuar nga sistemet nervore emocionale. Për më tepër, të gjitha vendimet - afatshkurtra dhe afatgjata - merren me pjesëmarrjen aktive të sistemeve të trurit që lidhen me të menduarit abstrakt.

Shtë interesante, kur studentët, me mundësinë për të marrë kënaqësi të menjëhershme, u vendosën në një opsion më të vlefshëm, të vonuar, rajonet e trurit përgjegjës për llogaritjet ishin më aktive sesa ato përgjegjëse për emocionet. Nëse subjektet zgjodhën kënaqësinë e menjëhershme, aktiviteti i të dy zonave ishte i njëjtë, mirë, mbase me një mbizotërim të lehtë të zonës emocionale.

Eksperimenti arriti në përfundimin se opsioni i shpërblimit të menjëhershëm aktivizon zonat e trurit të lidhura me emocionet dhe pengon zonat që lidhen me të menduarit abstrakt.

Studiuesit kanë gjetur se pjesa e trurit përgjegjëse për emocionet është e vështirë të imagjinohet e ardhmja. Në të kundërt, pjesa e trurit përgjegjëse për të menduarit logjik është në gjendje të shohë pasojat e veprimeve aktuale.

Ndërsa pjesa jonë emocionale e trurit përpiqet për kënaqësi të menjëhershme, pavarësisht se çfarë mund të humbasim në të ardhmen, pjesa jonë logjike nuk harron të mendojë për pasojat afatgjata. Më shpesh sesa jo, nevoja e turpshme për të pritur shpërblimin sot nuk duket se ia vlen shpërblimi i pacaktuar nesër.

Artikulli u shfaq falë librit "Fuqia e Produktivitetit" nga Steve Scott