Vetë Agresive E Spikatur

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Pema Chodron, një mësuese e meditimit dhe udhërrëfyesja ime shpirtërore, dikur ndau me mua një histori të mirënjohur me një përfundim krejtësisht të papritur.

Në vitet 1970, u mor një fotografi e famshme e një Garde Kombëtare të armatosur që rreshtohej në një protestë kundër luftës. Një grua e re iu afrua atyre dhe vendosi lule në tytën e njërës prej pushkëve. Kjo foto ishte në të gjitha gazetat. Pema një herë lexoi një artikull në të cilin një ushtar që mbante atë pushkë dhe më vonë u bë një aktivist kundër luftës bëri lapsusin se ai kurrë nuk kishte parë askënd aq agresiv sa ajo vajza e re me lulet e saj, duke i buzëqeshur të gjithëve dhe duke bërë një spërkatje të madhe.

Shumica e djemve në Gardën Kombëtare pyesin veten se si arritën në këtë anë të barrikadave. Dhe pastaj u shfaq ky fëmijë me lule. Ajo nuk e shikoi atë në sy. Ajo nuk pa një person në të. Ishte e gjitha veshja e dritareve, dhe për këtë arsye e dhimbshme.

Pasi dëgjova këtë histori, u zotova t'i kushtoj vëmendje sjelljes sime shembullore. Dikur isha pretencioze. Në klasë në shkollë, më pëlqente të ngrihesha dhe thosha gjëra të ashpra dhe të pahijshme me aplombin e një rebeli. Më dukej se kjo ngjall një rezonancë të paparë në klasë dhe më siguron respekt.

Një rast i fundit, ku vetë-spikatur agresiv u shfaq në të gjithë lavdinë e tij, më kapi në park. Unë ngas biçikletën time në park në mëngjes dhe arrita të bëj disa miq midis dashamirëve të qenve vendas. Njëri prej tyre - një pensionist karizmatik i quajtur Nikolai - ndau me mua se ai luftoi në Laos. Nikolai shtoi se ai kishte kaluar një pjesë të madhe të jetës së tij në ushtri dhe kishte gradën e kolonelit në kohën e daljes në pension. Duke dëgjuar se ishte kolonel, menjëherë ngrita dorën e djathtë te vizori imagjinar dhe e përshëndeta, krenar për sa humorist dhe guximtar që isha. Kur biseda jonë përfundoi, ndjeva se pavarësisht emocioneve pozitive nga bashkimi i thellë shpirtëror me një të huaj, u ndjeva thellësisht në depresion. Psikika e stërvitur dha menjëherë arsyen: i gjithë ky gjest i qëllimshëm, demonstrues.

Kjo shfaqje e shfaqur, e mbuluar me shqetësim për një person tjetër dhe një sens humori, në të vërtetë përmbante një dëshirë të thellë për të tejkaluar origjinalitetin, për të fituar respekt dhe për të demonstruar rëndësinë e tyre. Në përgjithësi, ishte e njëjta arsye e brendshme si në vitet e mia të shkollës - vetëm sot personaliteti im ka fituar shtresa të spiritualitetit, vetëdijes dhe aftësisë për të depërtuar thellë në motivet njerëzore.

Vetë-dalja agresive është një mekanizëm manipulimi psikik që parandalon zemrën tonë të prekshme dhe të butë nga një shigjetë që armiku është i aftë të lëshojë. Duke nxituar në përqafim, ne parandalojmë një goditje të papritur: nëse pres një shigjetë, si mund të më kapë në befasi? Duke jetuar në një gjendje parashikimi të një goditjeje, ne mund të pushojmë; dhe nëse shigjeta është ende e gjuajtur, ne gjithmonë mund t'i referohemi faktit se gjithçka doli pikërisht ashtu siç e kishim menduar. Në sfondin e ankthit të vazhdueshëm që shoqëron çdo hap të një personi modern, një taktikë e tillë sjell ngushëllim.

Nëse e keni kapur veten duke nxjerrë veten, është e mençur t'i kushtoni vëmendje asaj që fshihet pas nevojës për t'u shprehur në atë mënyrë. Vetë -nxjerrja mund të marrë çdo formë: ju ndoshta keni vërejtur - dhe, ndoshta, e keni bërë vetë - pasi gjatë një feste në zyrë në qendër të një fotografie mashkullore në grup, gjendet një femër aktive dhe energjike, duke shkaktuar një veprim të ngjashëm një të qeshur të mbytur nga gratë e tjera dhe një përpjekje e pasigurt për t'u ulur në pozën e don Juan nga ana e burrave.

Pyesni veten: Pse zgjedh të përdor vetë-ekstrudimin? Po sikur të heq dorë nga kjo sjellje giblet dhe nuk e zbatoj atë në këtë moment të veçantë?

Ndër arsyet e zakonshme, ju me siguri do të gjeni dëshirën për t'u pranuar, për të fituar një avantazh ndaj njerëzve të tjerë, dhe kryesorja është të dëshmoni ekzistencën tuaj. Frika nga mosnjohja, qëndrimi në rreshtat e pasmë dhe ulja gjithë jetën tuaj në stolin e njerëzve të zakonshëm është një përzgjedhje tjetër e arsyeve për të përdorur vetë-nxjerrjen agresive në sfondin e njerëzve të tjerë.

Neuroza e shkaktuar nga vetja nuk është një arsye për të rrëshqitur në ndjenjat e fajit dhe për të nisur një fushatë vetë-shpifjeje. Përkundrazi: ky është një rast për ta trajtuar veten me dhembshuri dhe për të gjetur se brenda jush po qan një fëmijë i vogël, i injoruar nga të gjithë, realitetin e të cilit asnjë i rritur nuk dëshiron ta ndajë. Do të jetë e përshtatshme për të mbështetur veten këtu. Jepini fëmijës tuaj një zë. Flisni me të. Pyete atë: nga çfarë ka frikë? Çfarë ndodh nëse ai papritmas bëhet i padukshëm? Çfarë do të thotë vjedhurazi për të?

Përgjigjja me sinqeritet e pyetjeve të mësipërme do të sigurojë përparim drejt rritjes. Puna me një terapist i cili është i aftë për dhembshuri njerëzore të vërtetë - jo formale - mund ta përshpejtojë procesin njëqindfish.