Pse është Më Mirë T'i Bëni Pyetjen Tuaj Një Psikologu Personalisht

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

PSE ISSHT M B MIR T TO BKNI PYETJEN TUAJ PERSONALISHT N A PSIKOLOG, në vend që të kërkoni një përgjigje vetë?

Nga përvoja ime personale, bëra një përfundim të tillë.

Unë nuk dua të zhvlerësoj njerëzit dhe aftësitë e tyre, dhe kjo nuk është ajo për të cilën po shkruaj fare. Vetëm se çdo person është një ekspert në fushën e tij. Dhe mjaft shpesh, kur përballet për herë të parë me një pyetje që duhet t'i drejtohet një psikologu, një person përpiqet të përballojë vetë.

Në këtë rast, ai përballet me pasojat e mëposhtme:

- diagnoza e pasaktë (njohja e problemit);

- pamundësia për të përballuar një problem jo-ekzistues (pyetje);

- pyetja ekzistuese nuk lëviz;

- nuk gjenden mjete për zgjidhjen e çështjes.

Kjo çon në zhgënjim, humbje të gjallërisë dhe kohës. Dhe gjëja kryesore është se pyetja në vetvete mbetet e pazgjidhur.

Importantshtë e rëndësishme dhe e nevojshme të përballoni jetën tuaj vetë, pa ndihmë nga jashtë. Por është e rëndësishme të kuptohet se kjo pavarësi duhet ende të mësohet. Fatkeqësisht, deri më tani, të kuptuarit e emocioneve tuaja, të dini se si t'i menaxhoni ato, të kuptoni veten nuk janë lëndë të detyrueshme shkollore. Dhe kjo çon në faktin se një i rritur nuk ka aftësitë themelore për të ndërtuar jetën e tij. Ai nuk di të marrë vendime, të vendosë kufij, të thotë "jo", të mbrojë këndvështrimin e tij në konflikt dhe pa të, të pranojë këndvështrime të tjera, të zgjedhë njerëz dhe miq.

Në fakt, këto aftësi themelore duhet dhe mund t'u kalohen fëmijëve nga prindërit e tyre ndërsa rriten, por shpesh ata nuk e bëjnë këtë.

Dhe tani, një person i rritur, pronar i një personaliteti të papjekur, vazhdon të përdorë forma të marrëdhënieve fëmijë-prindër: për të ofenduar, manipuluar, lidhur. Kjo është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt një marrëdhënieje të papjekur, të pavarur, në të cilën lidhja konsiderohet dashuri, dhe një person është i gatshëm të sakrifikojë shumë, nëse jo gjithçka, vetëm për të qëndruar pranë. Marrëdhëniet në të cilat tradhtia ndaj vetes është normë janë të dënuara për ndarje të pashmangshme.

Kur një person fillon të kërkojë përgjigje për pyetjet e tij, atëherë perceptimi i tij në tërësi pengon aftësinë për të gjetur përgjigjen e saktë. Para së gjithash, një moment i tillë si pamundësia për të marrë përgjegjësinë për ndjenjat e dikujt, transferimi-projeksioni mbi një tjetër, dëshira për të manipuluar dhe mos lejoni të gjeni dhe shihni arsyen tek vetja dhe të rindërtoni sjelljen e dikujt nga fëmija tek i rrituri.

Arsyeja e dytë është se secila pyetje ka nuancat e veta dhe, ndoshta, vetëm pjesërisht i ngjan situatës së përshkruar nga dikush. Kur i bëni pyetjen tuaj një psikologu, ju tashmë po bëni me karakteristikat tuaja personale, dhe për këtë arsye përgjigja do të rregullohet nga psikologu posaçërisht për situatën tuaj.

Dhe kjo nuk do të thotë aspak se nuk keni pse të jeni një person i pavarur. Thjesht duhet, dhe akoma më shumë. Ju do të drejtoheni vetëm në vendin ku duhet të kërkoni përgjigjen, ata do t'ju tregojnë në drejtim, dhe ju tashmë do të kaloni të gjithë rrugën, duke njohur dhe kontrolluar veten.

Dhe, kur jeni trajnuar tashmë për të njohur dhe kuptuar veten, atëherë është koha të jetoni me mbështetje të plotë në veten tuaj.

Kjo do të thotë që ju mund të formuloni dhe përcaktoni qartë pyetjet tuaja të brendshme, ju e dini se ku është më mirë për ju të shkoni me to ose çfarë të lexoni, ju e dini se si ta përdorni vullnetin tuaj për të rindërtuar ose studiuar rregullisht. Mbështetja te vetja do të thotë që ju të merrni përgjegjësinë për ndjenjën, mirëkuptimin, zgjedhjen.