2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Viti i ardhshëm po i afrohet fundit logjik. Dritat në rrugë tashmë po shkëlqejnë, pemët janë aromatike, dhe ethet e dyqaneve të Vitit të Ri pothuajse po arrijnë kulmin. Mjerisht, prapa gjithë kësaj ngjyre dhe zhurme nuk është aspak e vështirë të humbasësh gjënë kryesore - përmbledhjen
Sigurisht, nuk e kam fjalën për paraqitjen e një raporti vjetor në punë dhe mos pagesën e faturave, edhe pse, pse jo, dhe kjo gjithashtu). Sidoqoftë, ka diçka më të rëndësishme - një ngarkesë e tërë emocionesh, mendimesh, përvojash të grumbulluara gjatë 12 muajve. Dhe unë do të doja të çmontoja gjithë këtë ngarkesë: vendosni gjërat e nevojshme në derrkuc, lini të vjetëruarin në të kaluarën, vlerësoni dinamikën, përshkruani mënyrat e lëvizjes së mëtejshme. Në përgjithësi, përgatituni plotësisht për hapin e ardhshëm të jetës njëvjeçare.
Dhe meqenëse po e lexoni këtë tekst, do të thotë që tani keni pak kohë:) Unë ju sugjeroj t'i kushtoni vetëm gjysmë ore kësaj pune, gjatë së cilës do t'i jepni vetes mundësinë të ndaleni dhe të shikoni prapa në mënyrë që të vazhdoni rruga më e përgatitur më vonë.
Kështu që…
1. Merrni një fletë letre, një stilolaps dhe vizatoni nga skaji në skaj një vijë horizontale, pikën më të majtë të së cilës do ta marrim për 1 janar të këtij viti dhe pikën më të djathtë për 31 dhjetor. Ky është afati kohor. Shënoni sot mbi të. Tani mendërisht hidhini një sy të gjithë vitit të kaluar dhe vizatoni në afatin kohor të gjitha ngjarjet që janë të rëndësishme për ju. Mundohuni ta bëni këtë pa ndihmën e një ditari dhe faqeve në rrjetet sociale, mbështetuni në kujtesën tuaj. Kjo punë do të zgjasë rreth 10-15 minuta.
A keni mbaruar? Shkoni në hapin tjetër.
2. Vazhdoni të punoni me vijën kohore, mendoni për të gjitha ngjarjet e vendosura në të dhe shënoni (me shenja ose ngjyrë) ngjyrën e tyre emocionale, për shembull, momente të gëzueshme, fitime, fat - e kuqe, dhe humbje dhe tronditje - blu. Në përgjithësi, çdo gjë që ju pëlqen, gjëja kryesore është se është e përshtatshme dhe e kuptueshme për ju. Ndërsa ecni përpara, theksoni atë që mendoni se është më e rëndësishme për ju. Kishte shumë momente të tilla vitin e kaluar?
3. Duke parë figurën që rezulton, përpiquni të formoni një vizion të përgjithësuar të jetës suaj këtë vit, ngjyrën e tij emocionale, dinamikën dhe përshkruani të gjitha këto në një frazë, të thuash, për të përcaktuar moton e vitit 2015.
4. Përgjigjuni vetes 2 pyetje të rëndësishme.
1. Për çfarë mund të (dhe dua të:) falënderoj veten në vitin e kaluar?
2. Kush tjetër përveç meje do të doja të falënderoj?
Sigurohuni që t'i shkruani përgjigjet tuaja nën afatin kohor, përndryshe do t'i harroni. Gjëra të tilla, për fat të keq, shpesh harrohen.
5. Dhe së fundi, e fundit. Duke hedhur një vështrim tjetër në rezultatet e punës tuaj, përpiquni të formuloni një ose më shumë mesazhe për veten tuaj për vitin e ardhshëm.
Kjo, në fakt, është e gjitha:) Nëse në procesin e punës pyetje dhe detyra të tjera ju vijnë në mendje, mos e përmbani veten. Unë propozoj një kuadër me të cilin mund të filloni të përmbledhni, por nuk keni pse të ndaleni këtu, apo jo?
Dhe personalisht nga unë, fund i mbarë viti, shokë!:)
Recommended:
Një Përrallë Pa Një Fund Të Lumtur Ose Për Shenjat E Një Marrëdhënieje Toksike
Cilat janë simptomat kryesore të të qenit në një marrëdhënie toksike? Shenja e parë. Humbje e madhe e burimeve të brendshme. Ekziston një ndjenjë se jeni "shkatërruar", "shkatërruar", "rraskapitur". Duhet të shpenzoni shumë burime të brendshme për të ruajtur marrëdhënien.
Si T'i Tregoni Një Narcisti Dhe Një Psikopati Në Fillim Të Një Marrëdhënieje
Si të tregoni ndryshimin midis një narcisti dhe një psikopati në fillim të një marrëdhënieje. Kur ai ende duket i përsosur, i ëmbël dhe i zgjuar, dhe jo një abuzues mizor i ftohtë dhe një përbindësh. Unë u kapa në një grup psikologjik nga një postim i një vajze me stil - ajo mezi doli nga një lidhje me një narciste, dhe pastaj përsëri një djalë i ëmbël dhe i sjellshëm u kap, dhe me sa duket nuk duket se ofron asgjë, por unë duket të dashurohem, por nuk mund ta kuptoj.
"Ajo është Një Budalla!" (kur Një Budalla Nuk është Një Fyerje, Por Një Deklaratë E Faktit)
Ndoshta një nga fyerjet më të famshme dhe madje të njohura të fëmijërisë është "budalla" dhe "budalla". Në nuancat psikologjike të komunikimit me vajzat, shpesh mund të dëgjoni: "Ajo është aq budalla!" … Budallai është një vërejtje nënçmuese dhe shumë ofenduese për aftësinë mendore.
7 Shenja Që Partneri Juaj është Narcist Si Të Kuptoni Nëse Partneri është Narcist Në Fillim Të Një Lidhjeje?
Si të përcaktoni që në fillim të një marrëdhënieje se partneri juaj është narcist, kuptoni se çfarë ju pret dhe me kë hyni në një marrëdhënie në mënyrë që të merrni vendime me vetëdije në të ardhmen dhe të mos përjetoni dhimbje torturuese? Personi me të cilin jeni në një lidhje shpesh nuk ka mendimin e tij, pajtohet me ju në gjithçka - me fjalë të tjera, ai nuk ka një botëkuptim të qartë, ose është shumë i pranueshëm shoqërisht.
Jeta është Një Vorbull Në Rrjedhën E Entropisë Ose Gjithçka Ka Një Fund
Kjo nuk është një detyrë e lehtë për të gjithë ju. Shpresoj se do të merrni gjithçka që po shkruaj tani me seriozitetin më të madh. Thjesht lexoni dhe përpiquni jo vetëm të kuptoni, por të besoni. Edhe pse të gjithë e keni ditur këtë fakt për një kohë të gjatë tashmë, nuk është e mundur ta duroni atë.
