2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Ky ushtrim ndihmon në sqarimin pengesë dhe burim zonat problematike, kuptimi i strategjive të mundshme të përzgjedhjes dhe nisja e zbatimeve më të mira.
Teknika është e thjeshtë, por efektive. Në videon bashkangjitur këtij burimi, unë e mbështes atë me shembuj bindës të sesioneve të fundit psikologjike.
Lejoni veten të çliroheni nga problemet e vazhdueshme dhe të vështira dhe të ecni përgjatë shtigjeve të lumtura të jetës tuaj! Paç fat!
1. Formuloni kërkesën problematike të punës.
2. Imagjinoni në të majtën tuaj një sferë të caktuar pengese, hapësira e së cilës "nuk lejon" kërkesën tuaj për leje - ajo ndalon, parandalon, bllokon, ndalon.
3. Hidhni një vështrim më të afërt në këtë dimension. Si duket? Si duket? Përshkruani atë për veten tuaj.
4. Tani vendoseni kërkesën tuaj të problemit në këtë zonë në formën e një fotografie simbolike - një lloj imazhi konvencional.
5. Shihni se si e transformon hapësira barriere? Çfarë është bllokimi? Per cfare?
6. Mos harroni gjithçka që po hapet për ju tani. Më vonë do të ktheheni në analizën e rezultateve të marra.
7. Tani, në të djathtën tuaj, formoni një sferë të re - sferën e realizimeve të bekuara, lejet e shenjta, përmbushjen më të mirë.
8. Shikoni më nga afër se si duket ajo? Përshkruani atë në detaje për veten tuaj.
9. Zhvendosni kërkesën tuaj problematike në një fushë të re. Shikoni çfarë i ndodh atij tani?
10. Kushtojini vëmendje transformimit pozitiv të kërkesës suaj psikologjike. Çfarë e bën një kërkesë të vërtetë? Çfarë e lejon atë të përmbushet? Cilat mënyra dhe mjete sugjeron kjo hapësirë?
11. Ne mësojmë përmendësh shenja vizuale për analizën e mëvonshme.
12. Bashkangjituni në hapësirën e zbatimit. Lidhu fjalë për fjalë me të. Lëreni të forcohet. Drejtohuni drejt fatit tuaj.
13. Përfundoni praktikën dhe shkruani gjithçka që ju është zbuluar në procesin e punës që sapo përfunduat.
14. Analizoni dhe nxirrni përfundime të dobishme.
15. Përdorni sugjerimet më vonë.
Fat i mirë me përpjekjet tuaja më të mira
/ Për lehtësinë e praktikimit, unë kam përgatitur një video për ju në të cilën ju paraqes shikuesve shembuj bindës nga dy sesionet e fundit. /
Recommended:
Mbi Rrezikun Për Të Qenë Të Papërsosur Në Procesin E Psikoterapisë: Një Rast Nga Praktika
G., një grua 47-vjeçare, e divorcuar, u soll në psikoterapi nga vështirësitë në marrëdhëniet me fëmijët që "udhëheqin një mënyrë jetese asociale". G. është shumë intolerant ndaj "pasardhësve" të tij, duke i kritikuar me zemërim në çdo rast.
"Ju Duhet Ta Lini Atë! Nuk Mund Të Bësh Asgjë Për Ta Ndihmuar Atë! " A Ka Terapisti Të Drejtë Të Mos Vazhdojë Psikoterapinë. Rast Nga Praktika
Duke reflektuar mbi toksicitetin e profesionit tonë në përgjithësi dhe kontaktin publik në veçanti, kujtoj një incident mësimor. Ai përshkruan një problem jo mjaft tipik profesional, i cili korrespondon me të njëjtën zgjidhje atipike. Problemi i përshkruar dhe zgjidhja e tij në këtë rast nuk janë në fushën e teorisë dhe metodologjisë së psikoterapisë, por në fushën e etikës profesionale dhe personale.
Çfarë Më Detyrohet Një Burrë? Lista E Kërkesave
Easyshtë e lehtë të kuptosh me cilin partner nuk mund të ndërtosh një jetë të lumtur. Muchshtë shumë më e vështirë - me kë është e mundur lumturia. Duke krijuar një listë kërkesash, një grua po përpiqet të kuptojë mitin e dashurisë së pakushtëzuar.
Algoritmi Për Pohimin E Kërkesave (skenar Pohues)
Ndodh në biznes (dhe në jetën personale) që të bini dakord (me një vartës, me gjysmën e dytë) për diçka, dhe më pas këto kërkesa u shkelën. Ju keni bërë komente, por nuk ju ka ndihmuar, dhe jeni në zemërim dhe hutim. Algoritmi i mëposhtëm i bisedës mund të ndihmojë.
Pyetjes Së Kërkesave
Korbi hesht për ditën e dytë. Nuk ka asnjë skandal përreth. Paqe dhe qetësi e vazhdueshme. Ajo ulet vetëm, askush nuk kapet pas saj. Dhe kështu Korbi fatkeq mori përsipër të këpusë pendët e saj. Më pëlqen, @@@ mua një stres i tillë! Dhe pastaj ajo kërciti vetëm atë që duhet të zëvendësohet me "
