2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Ndërhyrja e mirë vjen gjithmonë nga kontakti midis terapistit dhe klientit
Ajo është gjithmonë e papritur. Nëse ndërhyrja bazohet në një lloj parashikimi, për shembull, për të ndihmuar klientin të bëhet i vetëdijshëm për zemërimin ndaj babait të tij dhe i shërben një qëllimi, kjo është një ndërhyrje e dobët. Ndërhyrja surprizë nuk bazohet në koncepte, por vjen nga reagimet personale të terapistit dhe pasqyron thelbin e pranisë së tij pranë klientit. Në një mënyrë të mirë, ndërhyrje të tilla bëhen nga terapisti për veten e tij, dhe jo për të zhvendosur klientin diku.
Kjo funksionon jo vetëm në psikoterapi, por në jetë në përgjithësi. Kjo ndihmon për të ndërtuar një prani në prani. Nëse i thoni diçka një të dashur për ta bërë atë të ndryshojë për mirë, kjo nuk do të ketë asnjë efekt. Si në terapi ashtu edhe në marrëdhëniet personale, është shumë e rëndësishme të mbështeteni tek vetja dhe ndjeshmëria juaj në kontakt me personin.
Çdo ndërhyrje ka një sërë fenomenesh
Kjo është ajo për të cilën jeni në dijeni në kontakt dhe shihni në bazë të reagimeve tuaja. Shtë shumë e rëndësishme që ndërhyrja të përfaqësojë të gjithë kontekstin. Vërejtja, për shembull, që një klient kërcen këmbët është një ndërhyrje e dobët. Nuk paraqet të gjithë kontekstin. "Unë jam i zemëruar me ty" gjithashtu përfaqëson vetëm një pjesë të kontekstit dhe nuk mund të jetë një ndërhyrje e fortë. Shtë e rëndësishme të lidhen disa fenomene. Për shembull: "Kur flisnit për burrin tuaj, zëri juaj u drodh dhe kur thatë se e doni atë, grushtat tuaj u shtrënguan." Ky bosh është një prototip i një ndërhyrjeje të mirë. Por në të njëjtën kohë:
Një ndërhyrje e mirë ka një maksimum prej 10 fjalësh
Dhe duhet të ndërtohet vetëm mbi ato fenomene që janë të dukshme për ju. Ju nuk keni nevojë të njollosni të gjithë kuptimin e asaj që dëshironi të thoni në fjali, në mënyrë që t'i mundësoni klientit të kuptojë pikën menjëherë. Me fjalë të tjera, zvogëloni ndërhyrjen në kuptim dhe mos interpretoni kurrë. Nëse supozoni atë që ndjen klienti ose atë që ai mendon, kjo është një ndërhyrje e dobët qëllimisht, pasi ju shpenzoni gjysmën e energjisë së natyrshme në kontakt për të shpjeguar atë që shihni. Shpjegimi, këshilla ose interpretimi nuk do t'ju çojnë kurrë në thelbin e jetës dhe përvojës së klientit. Për më tepër, mirëkuptimi është shpesh shkatërrues dhe marrëdhëniet kauzale nuk janë gjithmonë të nevojshme në terapi.
Nëse ndërhyrja është e qartë për një fëmijë 5-7 vjeç, është e fortë
Sa më e thjeshtë të jetë ndërhyrja, aq më e thjeshtë është kuptimi i saj dhe sa më pak mundësi për ta kuptuar ndryshe, aq më mirë. Nëse klienti nuk bën përpjekje për të kuptuar se çfarë doni t'i thoni atij dhe nuk rrezikon t'i japë frazës suaj një kuptim tjetër, atëherë kjo është një ndërhyrje e mirë.
Ndërhyrja e mirë psikoterapeutike është gjithmonë zgjedhja
Në një kontakt psikoterapist-klient, një terapist i mirë vëren disa dhjetëra fenomene njëkohësisht. Detyra është të zgjidhni pikërisht ato që janë të rëndësishme për t'i treguar klientit. Nëse vendosni të zgjidhni një nga fenomenet sepse do të ndryshojë jetën e klientit, keni dështuar. Detyra juaj është të vini re se cili prej fenomeneve ju bën më shumë përshtypje dhe ta paketoni atë në bazë të ndërhyrjes.
Ndërhyrja është gjithmonë e mirë nëse jeni në kontakt publik
Kontakti i tanishëm është kur jeta e dy njerëzve vjen në kontakt. Një terapist i mirë "shërohet" me veten, me reagimet e tij. Ju thoni personalisht për veten tuaj, atë që ju prek, personalisht tek një person tjetër. Chargeshtë ngarkesa dhe energjia që prodhojnë efektin e një shpërthimi bërthamor. Ai ndryshon një person në një nivel energjik dhe mund të ndryshojë rrënjësisht jetën.
Por kurrë mos e lehtësoni procesin e përvojës për të cilën ju vetë nuk jeni gati, përndryshe do të ktheheni në një dëmtues. Nëse ju vetë nuk jeni gati të përjetoni turpin ose dhimbjen e fortë që mund të lindë, provokoni klientin të përjetojë ndjenja të tilla dhe nuk mund ta mbështesni psikologjikisht dhe të zhyteni në ndjenja të ngjashme në prani të kontaktit, do ta lini klientin me energji të egër që do të shpenzohen, në këtë rast, për shkatërrim, jo krijim.
Skanoni veten vazhdimisht. A jeni gati të përjetoni fenomenet, ndjenjat, reagimet, ngjarjet për të cilat klienti do të fillojë të flasë falë ndërhyrjeve tuaja? Nëse është kështu, mos ngurroni të ecni përpara.
Recommended:
A SHT E MUNDUR T T MERR KONTROLLIN PVERR JETN TUAJ?
Jeta është një fakt. Fakti është se ekziston, ka ndodhur dhe është i pandryshuar. Kjo do të thotë që ne mund të ndryshojmë qëndrimin tonë ndaj faktit, mendimet tona për këtë fakt. Tashmë po bie shi jashtë, ju nuk e keni marrë ombrellën, kupa ka rënë dhe tashmë është prishur, konflikti tashmë ka ndodhur.
PSE N IN FAMILJET KU GJITHÇKA GSHT MIR, DISA GJITHA NUK GSHT MIR ME F CHMIJT
Një shënim i vogël për këtë temë, pasi shpesh kohët e fundit familjet miqësore dhe të lumtura kanë filluar të kontaktojnë, dhe natyrisht, nga njëra anë, është e gëzueshme që ka familje të tilla, por për ndonjë arsye diçka po ndodh me fëmijët në këto familje, por jo se, për shembull, fëmijët luftojnë dhunshëm mes tyre, ose fëmijët nuk kanë simptoma tipike të fituara afatgjata - belbëzim, enurezë, zemërim, peshë të madhe, etj.
NDTERRHYRJET N IN TERAPIN EM SPOILE TOC FOKUSUAR EMOTIONALISHT
Ndërhyrjet kryesore në EFST. Reflektim . Terapisti i kushton vëmendje dhe pasqyron emocionin aktualisht më të dukshëm. Terapisti komunikon të kuptuarit e tij të përvojës dhe drejton vëmendjen e klientit në këtë përvojë. Reflektimi nuk është thjesht jehonë ose parafrazim i fjalëve të klientit;
JU MUND T M BNI M L MIR JETN. ÇDO DITË. NË FAKT
Dëshira mund të jetë gjithçka, por jo një gjë e vogël. Shtë ndërfaqja midis jush dhe asaj që është më e madhe se ju. Asnjë dëshirë nuk është e pakuptimtë ose e parëndësishme. Nëse ju tërheq, edhe nëse mezi vërehet, do t’ju ngrejë në një nivel më të lartë.
SI T TO NDRYSHOJM R MARRATIONDHNIET TUAJA ME NJERZ T MBYLLUR
A keni nevojë të ndryshoni të dashurit dhe marrëdhëniet me ta? Gjëja më e mirë për të bërë për të përmirësuar marrëdhëniet me njerëz të afërt dhe jo shumë të afërt është të angazhoheni në vetë-zhvillim. Vetë ideja e ndryshimit të marrëdhënies ose personit në marrëdhënie nuk do t'ju çojë kudo që dëshironi.
