Kufijtë E Personalitetit

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Personalitete "Kufij": 4 rreshta mbrojtjeje

Imagjinoni që jeni në katin e 100 -të të një rrokaqielli. Papritur muret zhduken. Pjesa e pasme e kokës mbështetet në retë, era i fërkon flokët. Pa kufij në formën e mureve, është e frikshme - mund të fluturosh në një autostradë të zënë.

Pra, lloji i parë i "kufijve" -

1. KUFITET TERRITORIAL.

2. KUFIJT E KOHS.

Nëse seanca e psikoterapisë zgjat 1 orë, është e rëndësishme që takimi të përfundojë në një orë. Kjo i jep klientit qëndrueshmëri, parashikueshmëri, dhe për këtë arsye siguri.

Duket se nëse takimi zgjat më shumë, klienti do të fitojë. Sidoqoftë, koha e pushimit të terapistit zvogëlohet. Psikologu kthehet në Viktimë, dhe klienti kthehet në Agresor.

Konsumatorët e industrisë së shërbimeve janë vonë, sikur koha është e pamatshme. Kufijtë e klientëve të ardhshëm shkelen - shkaktohet një reagim zinxhir.

3. MARRVESHJE mes njerëzve.

Për shembull, ne u pajtuam që kursi të përfundojë në shtator. Nëse është kështu, do të ketë siguri dhe besim.

Nëse kursi përfundon në dhjetor - interesat e mia janë shkelur - nuk mund të shkoj në një udhëtim.

Nëse klienti nuk e ka anuluar takimin 24 orë më parë, seanca konsiderohet e përfunduar dhe i nënshtrohet pagesës së plotë. Ky është një kusht i rëndësishëm i kontratës gojore për ofrimin e shërbimeve psikologjike. Pika është e vështirë, por rikthen ndjeshmërinë e klientit në zonën e shkeljes së kufirit.

4. Kufijtë psikologjikë të PERSONALITETIT të një personi - ndarja e "Unë" të vetes nga të tjerët dhe kufijtë e tij.

Kufijtë fizikë janë trupi, dhe ato psikologjike janë hapësira, ndjesitë dhe interesat.

Ne i ndiejmë kufijtë kur i afrohen trupit dhe hyjnë në zonën e Hapësirës personale. Ne ndiejmë zemërim dhe frikë, pasi është e pasigurt.

Një person shkel kufijtë nëse imponohet me kërkesa të papërshtatshme.

Një person shkel kufijtë e tij nëse i jep një kërkesë, përmbushja e së cilës ia vlen përpjekja dhe stresi emocional.

Duke u përballur me shkeljet e kufirit?

Klienti shkeli "kufijtë" e takimit me psikologun

Një klient i ri u regjistrua për një takim. Thirra një ditë më parë dhe e pyeta nëse regjistrimi ishte akoma i vlefshëm. "Sigurisht, më duhet vërtet," u përgjigj klienti.

Nuk kishte vende të lira, prandaj, klienti u regjistrua herët në mëngjes. Kjo ndryshoi ditën, pasi Zoti nuk e anuloi mbledhjen dhe udhëzimin e bukurisë për psikoterapistët. Ashtë për të ardhur keq. Kështu që nuk doja të dilja nga një shtrat i ngrohtë kaq herët. Doja të bëja një gjumë të mjaftueshëm, të mblidhesha dhe të vija në kohën e zakonshme.

Fillova të punoja, u ula në një karrige të lehtë. Mezi pres një takim të ri. Unë buzëqesh. Në minutën e pestë ndaloj së buzëqeshuri. Në minutën e dhjetë - jam i trishtuar.

Thirra klientin - makina e përgjigjjes u përgjigj thatë: personi nuk ishte i arritshëm. Ndihem i hutuar: pse njerëzit shpesh e zhvlerësojnë kohën, energjinë, paratë e një personi tjetër? Ata veprojnë në mënyrë egoiste - si konsumatorë - nuk bëjnë asgjë.

Por kam marrë edhe para. Marrja me qira e lokaleve do të anulohet nëse paralajmërohet 24 orë më parë. Përndryshe, paguani.

Tani mbroj interesat e mia financiare dhe caktoj një takim vetëm me bazë të parapaguar.

A jeni njohur me këtë situatë? Me çfarë ndjenjash përballeni kur trajtoheni kaq pa respekt?

9 mënyra për tu rikuperuar pas thyerjes së "kufijve" të personalitetit:

1. SHPERNDAJENI.

Diku, gjëja kryesore është të zbrazni tensionin. Në shtëpi, të rinjtë dhe të varurit janë të fryrë. Ku do të shkojnë? Po - vetëm marrëdhënia shembet.

2. BETELE ose DEFSHTIM.

Hidhni zemërim ndaj një personi që dukej gabim ose një objekti që nuk është aty. Energjia e agresionit në një luftë shkarkohet dhe shpirti ndriçon. Vërtetë, ju mund të gjeni aventura në pikën e pestë.

3. GJONI.

Hani yum-yum-in tuaj të preferuar dhe ai ndriçon menjëherë. Në fund të fundit, trupi merr emocione të këndshme. Vërtetë, figura po shpërthen në qepje.

Ushqimi ndihmon në zbutjen e impulseve agresive. Për shembull, kafshoj proshutën me dhëmbët, kafshoj dhe përtyp një copë të fortë me lëvizje të mprehta të nofullës. Me këto lëvizje, me kënaqësi do të godisja shkelësin. Por unë nuk e kuptoj këtë, por thjesht po e ha sot.

4. Kthehuni te TELIK ose Vegël.

Dhe nëse është e rëndësishme të përgatitni një raport për nesër.

5. Seksi.

Një mënyrë universale për të lehtësuar çdo tension. Nëse filloni të bëni seks për të lehtësuar stresin dhe stresin e përditshëm, do t'ju duhet të angazhoheni në të për orë. Perspektiva është interesante. Por siç thonë ata - jo për të gjithë.

6. Blerje.

Një mënyrë e mrekullueshme për të përkëdhelur veten, e dashur. Vetëm veshjet dhe buxheti i familjes janë duke shpërthyer.

7. Diskutoni me një MIK.

Kjo është një mënyrë popullore. Sidoqoftë, çështja nuk shkon përtej diskutimit të dhive dhe asgjë nuk ndryshon.

8. KOOMB.

Pirë - harruar - dhe … përpara alkoolizmit dhe shkatërrimit të personalitetit.

9. Nëse interesat tuaja nuk respektohen, koha nuk vlerësohet, ju trajtoheni pa respektin e duhur - MBROJTENI! Tregojini abuzuesit për ndjenjat tuaja dhe se ata nuk kanë ndërmend ta tolerojnë atë.

Nëse, pas paralajmërimeve, "kufijtë" vazhdojnë të shpërthejnë - rrisni distancën!

Pra cilën mënyrë zgjidhni?