FUQIA E FUQIS E KUJDESIT: POSITIVE APO NEGATIVE?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Jeta jonë është e shumëanshme dhe ndonjëherë e papritur. Dhe është shumë e ngjashme me një zebër, ku shiriti i bardhë është pozitiv, dhe ai i zi është negativ. Problemet e vogla, rrethanat e paparashikuara futen në ritmin e matur të jetës. Dhe ju tashmë jeni të fokusuar në zgjidhjen e këtyre problemeve, por harroni aspektet pozitive.

Ku e drejtoni vëmendjen tuaj? Në fund të fundit, aty ku e drejtoni, energjia dhe veprimet tuaja drejtohen atje. Dhe atje marrim rezultatin.

Sa shpesh në jetën tuaj (merrni një javë, një muaj) përqendroheni në ngjarje pozitive në jetën tuaj? Apo më shpesh për atë që nuk keni dhe atë që dëshironi të ndryshoni ose korrigjoni?

Jo të gjithë mund t'i përgjigjen pyetjeve të tilla të thjeshta menjëherë. Një person mendon, kujton diçka dhe nuk përgjigjet menjëherë. Dhe krijohet përshtypja se ka pak ngjarje pozitive në jetë që mund të vërehen dhe mbahen mend.

Në fakt, ky nuk është rasti. Secili prej nesh ka shumë gjëra pozitive. Pyetja në interpretimin e gjithçkaje që ndodh është se sa dimë ta vërejmë këtë pozitive dhe të marrim një burim prej saj. Nëse nuk e vërejmë këtë dhe e konsiderojmë të parëndësishme, atëherë fokusi shkon tek ajo që nuk ekziston, ajo që nuk funksionon. Kështu, ne pa vetëdije shkojmë në negativ.

Për sa kohë që ne përqendrohemi në jetën tonë dhe e drejtojmë energjinë tonë në ato ngjarje në të cilat ka një ngarkesë negative ose pakënaqësi, atëherë kjo është pikërisht ajo që intensifikohet në jetën tonë.

Nëse përqendroheni në faktin se nuk keni para të mjaftueshme, nuk ka mundësi, nuk mund ta realizoni veten në një karrierë apo familje, atëherë ngeceni në këtë. Kjo është ajo që luan pa pushim - ju nuk përmirësoni asgjë, nuk ndryshoni asgjë. Koha juaj, e cila është e kufizuar, me vetëdije ose pa vetëdije, shpenzohet në atë që ju nuk ndryshoni, por përsëritni me inerci të njëjtat veprime, të njëjtat mendime.

Nëse e drejtojmë fokusin tonë të vëmendjes dhe energjisë tek ngjarjet pozitive, atëherë ne gjithashtu i forcojmë ato.

Ne rritemi vetëm kur shohim dhe marrim reagime. Prandaj, është shumë e rëndësishme të mësoni të jeni pozitiv në lidhje me çdo reagim.

Çfarëdo që të ndodhë në jetën tuaj, ju duhet ta drejtoni me vetëdije fokusin tuaj të vëmendjes në atë që doli e shkëlqyeshme në këtë situatë, ku ka një burim dhe si mund ta përmirësoni atë herën tjetër.

Kjo mund të zbatohet edhe për paratë, në marrëdhëniet me të dashurit. I njëjti mekanizëm funksionon kudo.

Për shembull, në një marrëdhënie me një burrë, ju jeni injoruar ose keni thënë diçka të vrazhdë. Ju përqendroni vëmendjen tuaj në këtë dhe filloni të rishikoni situatën. Në këtë mënyrë, ju aktivizoni situatën dhe personi ju jep të njëjtin reagim, të njëjtën sjellje.

Dhe do të përqendroheni në këtë situatë pozitivisht dhe do të bëni pyetje:

• Çfarë gjërash të mira dhe të dobishme mund të mësoj nga kjo situatë?
• Si mund ta përmirësoj këtë herën tjetër?

Përgjigjuni këtyre pyetjeve për veten tuaj. Dhe pastaj herën tjetër e njëjta situatë mund të jetohet në një mënyrë të ndryshme.

Duke zbatuar rregulla të tilla të thjeshta në jetë, ju mund të përmirësoni ndjeshëm pozicionin tuaj, harmoninë e brendshme dhe marrëdhëniet me të tjerët.

Dhe një mjet tjetër i fuqishëm është mirënjohja. Mirënjohja është një energji e mahnitshme, pa të cilën është thjesht e pamundur të përmirësosh një marrëdhënie. Gratshtë mirënjohja që i jep një personi tjetër mundësinë të kuptojë se ai është i rëndësishëm dhe i vlefshëm, se dashuria e tij shihet dhe pranohet nga ajo që ai po bën.

Mirënjohja ka dy përbërës: gjendjen tuaj të brendshme dhe mënyrën se si tregoni mirënjohje ndaj të tjerëve. Por ne do ta zbërthejmë këtë temë në më shumë detaje në artikullin tjetër. Dhe ju mund të bëni hapin e parë për të zhvilluar fokusin tuaj tek pozitivi në maratonën time të takimeve falas.

Me dashuri dhe kujdes

Olga Salodkaya.