Aspirina Sociale

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Çfarë është aspirina sociale? Për çfarë është dhe çfarë shmangim duke e "pranuar" atë? Në këtë artikull do të përpiqem t'i përgjigjem kësaj pyetjeje.

Kohët e fundit shkova në një librari dhe në seksionin "Psikologjia" në rafte, dhjetëra, qindra libra mbi zhvillimin personal ishin të mbushur me njerëz. Sa e lehtë është të jesh i suksesshëm? Si të rritni fëmijë pa humbur përpjekje shtesë? Si ta ndryshoni jetën tuaj me ndihmën e të menduarit pozitiv? Si të krijoni një familje pa probleme? Sa e lehtë është të martohesh? Si ta përballoni stresin në 30 minuta? Çdo libër që mora në duar dhe e shfletova, dhe ata të tjerë që qëndronin dhe prisnin radhën e tyre, premtonin, ofronin, joshnin me mundësi të lehta për zgjidhjen e GJITH problemeve njerëzore. Nuk kishte asnjë problem të vetëm që nuk mund të zgjidhej, autorët e librave u dhanë përgjigje të gjitha pyetjeve. Dhe njerëzit blenë libra të tillë, duke besuar se investimi i parave do të justifikonte shpresat e tyre për të kapërcyer situata dhe probleme të vështira, konfuze, të vështira.

Çfarë fshihet pas kësaj dëshire për një mënyrë "të lehtë" për të zgjidhur problemet? Zhvendosja e përgjegjësisë. Çfarë është në gjuhën e një të rrituri për të qenë përgjegjës? Bëhet fjalë për t’i bërë premtime të vogla vetes dhe për t’i mbajtur ato. Çdo ditë, për orë. Merrni përgjegjësinë për veten dhe veprimet tuaja. Njihni për vlerat dhe parimet tuaja, ndërtoni sjelljen tuaj bazuar në to, dhe jo bazuar në situatën, dhe duke mos iu nënshtruar disponimit të të tjerëve. Të jesh përgjegjës do të thotë të mbështetesh në vlerat e tua për të arritur qëllimet e tua, përkatësisht tuajën, dhe të mos imponohesh nga askush. Mbajeni "motin" tuaj brenda vetes, përcaktojeni atë për veten tuaj dhe mos i nënshtrohuni motit jashtë dritares, ose "motit" të njerëzve dhe situatave të tjera. Është e vështirë të bëhet.

Ne, duke nxituar për qëllime të rreme, duke arritur të gjitha llojet e suksesit, duke ngjitur një karrierë ose një shkallë tjetër në mes të jetës, e kuptojmë me hutim, pakënaqësi se rezulton të jetë kundër murit të gabuar. Dhe të gjitha përpjekjet tona ishin të kota dhe nuk sollën shumë lumturi. Aspshtë "aspirina sociale" që ndihmon për të korrigjuar zhgënjimin. Kjo na lejon të transferojmë përgjegjësinë për atë që na ndodhi në çdo kusht, njerëz, rrethana. "Aspirina sociale" na lejon të argëtohemi me shpresën se koha do të kalojë, dhe gjithçka do të zgjidhet vetvetiu, do të ketë mënyra të lehta për të zgjidhur vështirësitë, që ju vetëm duhet të prisni, dhe diku do të ndalojë së lënduari, diku do të bjerë, do të bëhet e padukshme, etj. Ne marrim një pilulë të ëmbël të quajtur "aspirina sociale", e cila na lejon të blejmë kohë para vetes, duke e shtyrë deri më vonë atë që duhet të bëjmë tani, të marrim përgjegjësinë, vullnetin, mençurinë dhe ato parime që na ndihmojnë në duart tona. Ne marrim "aspirinë sociale" dhe ndalojmë së kuptuari se arsyeja për të mos bërë diçka është mosgatishmëria jonë. Ndonjëherë ne i rezistojmë ndryshimeve që duhet të ndodhin në jetën tonë. Dhe ne nuk i bëjmë vetes pyetjen: "Pse duhet të zgjidhet kjo vetë, të funksionojë, nëse tani nuk funksionon? Çfarë na pengon tani të bëjmë diçka / të thërrasim / shkojmë / pajtohemi / blejmë / tregojmë / them? ". Në fakt, nuk ka asnjë arsye për të menduar se gjithçka do të ketë sukses, do të bëhet, pa pjesëmarrjen tuaj. Kjo është jeta juaj dhe vetëm ju mund të merrni iniciativën dhe përgjegjësinë në duart tuaja dhe të filloni të ndikoni në situatat që ndodhin në jetën tuaj.

I ashtuquajturi "aspirina sociale" është "ilaçi" në dukje i thjeshtë për ta bërë jetën më të lehtë, për të dhënë përgjegjësi për atë që është e rëndësishme për ju në jetë dhe sjell lumturi. Ai lejon, ndër të tjera, të krijojë një zakon të keq për të mos analizuar pasojat e veprimeve të tyre, gjë që e përkeqëson më tej problemin dhe e tjetërson personin nga vetja. Ne hamë shumë informacione nga burime të ndryshme, gjë që na lejon në kohën e duhur të gjejmë pafuqinë, mosveprimin, dembelizmin dhe paaftësinë tonë për të justifikuar veprimet tona. Ne i drejtohemi njerëzve dhe situatave të tjera në mënyrë që nëse diçka nuk ndihmon, nuk funksionon, ne do të gjejmë një arsye pse nuk funksionon dhe transferojmë përgjegjësinë te të tjerët.

Le të kthehemi te librat për të cilët kam shkruar në fillim. Ata zakonisht përshkruajnë teknika speciale me veprim të shpejtë, domethënë "aspirina sociale", ose "suva", të cilat propozohen për të zgjidhur problemet më urgjente. Falë këtij "ilaçi", disa probleme humbin mprehtësinë e tyre, por situatat më të thella po e bëjnë veten të ndjehen gjithnjë e më shpesh. Më lejoni t'ju jap një shembull. Një person nuk ka një jetë personale. Ai lexon një libër mbi të menduarit pozitiv, ose madje shkon në një trajnim komunikimi për të korrigjuar këtë situatë. I ushqyer nga idetë, mendimet se si të "jetosh", ai përpiqet të ndryshojë diçka në jetën e tij dhe ia del mbanë për një kohë. Por pastaj gjithçka fillon nga e para … Pse? Sepse një person, në vend që të kuptojë veten, arsyet e vërteta të dështimeve të tij në marrëdhëniet me njerëzit, ngjit një "suva" në një vend të lënduar në mënyrë që të përpiqet të zgjidhë problemin në një nivel sipërfaqësor. Prandaj, kjo nuk sjell asnjë rezultat. Dhe nëse ndodh, nuk do të zgjasë shumë.

Askush nuk mbetet indiferent nga shembujt e suksesit të familjeve të forta, organizatave të mëdha dhe mirëfunksionuese, ose individëve. Njerëz të tjerë, duke parë të gjitha këto, thonë: "Si ia dolët?", "Më mëso edhe mua!". Ne përkthejmë: "Më jepni një recetë, falë së cilës mund të arrij dhe të arrij gjithçka që keni arritur!", "Më jepni këtë recetë magjike, falë së cilës mund ta zgjidh shpejt problemin tim." Dhe do të ketë njerëz të tillë, në arsenalin e të cilëve do të ketë vetëm ato metoda dhe teknika që mbartin një rezultat afatshkurtër. Sa më shumë njerëz të përqendrohen në shfaqjet e jashtme të problemeve, aq më shumë nuk vërejnë se arsyet e vërteta për zgjidhjen e këtyre problemeve (dhe ndonjëherë shkaktimin e problemeve) janë në vetvete.

Kjo dhimbje me një vështrim në faktorët e jashtëm të problemeve dhe situatave të dikujt në jetë është e një natyre kronike. Dhe sa më shumë që "ngjitemi" mbi vete "suva", aq më shumë hamë "pilula aspirina", aq më shumë e kalojmë vëmendjen nga simptomat në vetë problemin. Si rezultat, ne kemi sukses në drejtimin e shkaqeve tona rrënjësore të problemeve edhe më thellë.

Duke prekur temën e "aspirinës sociale", nuk mund të injoroja temën e emocioneve dhe ndikimin e tyre në trupin e njeriut. A keni menduar ndonjëherë pse keni dhimbje koke? Jo? Në fakt, duket kështu: koka vetë lëndon veten vetëm me mendimet e saj. Më saktësisht, personi që e mban këtë kokë mbi supet e tij. Ose këtu është një shembull: ju mund të vuani për një kohë të gjatë nga një ndjenjë faji para një personi, të ngacmoni veten dhe madje mund të ndëshkoni veten për sjellje të keqe. Por nëse nuk merrni përgjegjësinë për sjelljen tuaj dhe nuk përpiqeni të rregulloni situatën, e gjithë kjo do të jetë një justifikim bosh (për veten) pse po e bëni këtë dhe nuk do të sjellë asnjë rezultat. Inshtë në të drejtën tuaj jo vetëm të zgjidhni reagimin ndaj ngjarjeve, por edhe të menaxhoni këto ngjarje. Mos përdorni "ilaçe" joefektive në jetën tuaj (ato mund të rezultojnë të rreme dhe me cilësi të ulët), jini përgjegjës për emocionet, veprimet, situatat në jetën tuaj, jini efektiv, mbështetuni në parimet tuaja dhe ju garantohet lumturi!