2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Një psikolog, si një mjek, konsultohet kur diçka shqetëson.
Ne vijmë te një specialist me ankesa.
Ne shkojmë te mjeku me ankesa për probleme me trupin, organizmin tonë …
Psikologu është i gatshëm të ndihmojë me pyetje të natyrës personale, psikologjike dhe sociale.
Këtu janë disa shembuj të ankesave të klientëve:
• ndjeni zbrazëti dhe mërzitje në jetë;
• i tronditur nga pasiguria për të ardhmen, jam në ankth;
• ndonjëherë ndjenjat janë aq të forta sa nuk dini ku ta vendosni veten;
• është gjithmonë i pasigurt për vendimet e tij;
• Nuk di si të takoj vajza / djem;
• Unë jam tmerrësisht nervoz duke folur në publik;
• gjatë gjithë kohës hasni në partnerë të gabuar;
• jeta është plot hipokrizi dhe poshtërsi.
Veçantia e tyre është se ata shprehin sikletin që përjeton një person në jetën e tij personale, marrëdhëniet, ndërveprimin shoqëror.
Si rregull, një person vjen për të gjetur se çfarë të bëjë për të parandaluar që kjo të ndodhë.
Kërkon këshilla, një pilulë magjike, një recetë …
Por psikologjia nuk funksionon në atë mënyrë.
Dhe marrja e këshillave ose rekomandimeve nuk do të thotë zgjidhjen e problemit tuaj.
Sepse secila prej tyre është unike në mënyrën e vet.
Zgjidhja e saj është gjithashtu unike.
Ura midis ankesës dhe zgjidhjes së problemit do të jetë kërkesa.
Një kërkesë është ajo që një person dëshiron të marrë si rezultat i një konsultimi ose terapie.
Kjo është një kërkesë e bërë nga ai për një formë të veçantë ndihme.
Për shembull, mund të ketë llojet e mëposhtme të kërkesave:
• për mbështetje në një situatë të vështirë të jetës;
• për të gjetur mënyra për të zgjidhur problemin;
• për të fituar stabilitet në jetë, vetëbesim.
️ Një nga rregullat e rëndësishme për formimin e një kërkese tingëllon kështu: jo "nga" a "në".
Shtë e rëndësishme të identifikoni jo atë që dëshironi të heqni qafe: zbrazëtinë, vetminë, konfliktet e vazhdueshme.
Çfarë dëshironi të keni në vend.
Për shembull, aftësia për të thënë "jo", aftësia për të konsideruar gabimet si një përvojë, jo një dështim, aftësia për t'i sjellë gjërat deri në fund.
️ alsoshtë gjithashtu e rëndësishme që kërkesa të formohet në mënyrë pozitive dhe të ketë të bëjë me vetë personin.
Dua që të mos shqetësohem për vogëlsirat - kërkesa nuk është e saktë.
Dua të jem i qetë në situata që janë të thjeshta në thelbin e tyre - do të jetë më e saktë.
❌ Dua që shefi të mos më nxjerrë zemërimin - kërkesa është e papërfunduar.
Dua të jem në gjendje të ngrihem për veten kur shefi fillon të më ngrejë zërin - një kërkesë me të cilën mund të punosh dhe të kesh një rezultat!
Ndonjëherë mund të jetë e vështirë të krijosh një kërkesë.
Ne me të vërtetë mund të mos e dimë në fillim çfarë ndryshimesh duam …
Për këtë arsye, gjatë konsultimit të parë, i kushtoj kohë të mjaftueshme klientit për të formuar një kërkesë me të cilën ai do të punojë.
Extremelyshtë jashtëzakonisht e rëndësishme të kuptohet se ku do të shkojë personi dhe çfarë rezultati dëshiron.
Do të isha i lumtur t'ju shihja me një kërkesë të gatshme ose me një ndjenjë të sikletit dhe pasigurisë se çfarë të bëni me të. Ne do ta formojmë atë tashmë gjatë punës.
Për momentin, unë jam duke regjistruar për konsultime që nga 18 korriku.
Shkruani tek personaliteti juaj, dhe ne do të zgjedhim kohën më të përshtatshme për ju!
Me ngrohtësi Oksana Verkhovod
# psikolog # psikolog_kiev # psikolog_ukraine # vetë-hetim # kërkim në vetvete # kërkesa # ankesa # konsultim_ i një psikologu
#psikolog_oxana_verhovod #psikologji_per_teje #psy_o_verhovod
Recommended:
Si Të Shpëtoni Nga Ankesat E Fëmijërisë
Sot po mendoja për ankesat e fëmijëve dhe se si ato ndikojnë në jetën e të rriturve dhe si të shpëtojmë nga këto ankesa .. Sido që të jetë, në marrëdhëniet afatgjata terapeutike me klientët, asnjë orë nuk i kushtohet marrëdhënieve të kaluara dhe të tanishme me prindërit.
Kërkesat, Pretendimet Dhe Aftësia Për Të Negociuar Në Një Marrëdhënie
Nga dialogët në zyrën e psikoterapistit: - A jeni përpjekur t'i tregoni burrit tuaj për atë që po ndodh me ju dhe të kërkoni ndihmë me fëmijët? - A është ai i verbër, apo çfarë, dhe nuk e sheh që unë po bie nga këmbët e mia?! Dhe unë pyeta dyqind herë - dhe thashë:
Mënyra Të Dëshmuara Për Të Inkurajuar Fëmijën Tuaj Të Bëjë Kërkesat Tuaja
METODA E TRE HAPAVE Nëse doni diçka nga një fëmijë, nuk keni pse ta vendosni atë në urdhra ose kërkesa. Ekziston një mënyrë e shkëlqyeshme për të motivuar fëmijën tuaj të veprojë në drejtimin që ju tregoni. Hapi 1 - përshkruani situatën Tregojini shkurt fëmijës tuaj pse po i kërkoni atij të bëjë diçka.
PARADOKSI I VARENDSIS, Pjesa 2: Varësia, Kontrolli, Dhimbja, Ankesat
Në artikujt e mëparshëm, unë shqyrtova se çfarë është varësia nga bashkësia, burimet e saj, si dhe 4 paradokset e para të varësisë nga kodi. Prandaj, nëse nuk e keni lexuar ende, ju ftoj që së pari të njiheni me to! Dhe sot ne do të shqyrtojmë 4 paradokse të tjera.
Nga Vijnë Ankesat?
Nga vjen zakoni i ofendimit? Unë nuk e kuptoj keqkuptimin menjëherë, por grumbulloj negative për një kohë të gjatë dhe kështu prish marrëdhënien me personin. Pakënaqësia është një mekanizëm mbrojtës i një fëmije. Kush e di se prindërit e tij nuk mund të kënaqin nevojën e tij për vëmendje, të blejnë një lodër, ta duan vetëm atë, të luajnë me të, të mos ndajnë ndjenjat e tij.
