2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Sot po mendoja për ankesat e fëmijëve dhe se si ato ndikojnë në jetën e të rriturve dhe si të shpëtojmë nga këto ankesa..
Sido që të jetë, në marrëdhëniet afatgjata terapeutike me klientët, asnjë orë nuk i kushtohet marrëdhënieve të kaluara dhe të tanishme me prindërit. Dhe nuk ka rëndësi nëse ata jetojnë afër apo larg, dhe nëse jetojnë fare. Ata janë me ne përgjithmonë - në thellësinë e psikikës sonë. Me kalimin e viteve, unë jam gjithnjë e më pak i befasuar nga historitë e zemërimit dhe pakënaqësisë ndaj nënës së tyre në gratë 60-vjeçare. Kështu jemi rregulluar - psikika jonë dhe pavetëdija kujtojnë gjithçka dhe mbajnë gjithçka. Dhe nga lartësia e fluturimit të jetës, do të ishte koha për të mbivlerësuar, falur, harruar dhe jetuar në gëzim dhe paqe, por nuk del.
Pse?
Shkrimtarët e psikoterapisë pohojnë se të gjithë ne vijmë që nga fëmijëria, domethënë gjithçka që kemi mësuar, e cila na bëri përshtypje të madhe në vitet e para të jetës sonë, hedh themelet për ndjenjën tonë për veten dhe perceptimin e botës. Dhe roli kryesor në këtë proces u takon njerëzve të rëndësishëm që nga fëmijëria, si rregull, nënës dhe babit. Nëse kujtimet janë të lumtura, atëherë zemra e një të rrituri është e mbushur me mirënjohje dhe dashuri për prindërit, dhe nëse jo, atëherë ndjenjat zakonisht përzihen - zemërim, indinjatë, zemërim dhe dashuri, mirënjohje. Dhe ky konfuzion i ndjenjave shkakton një konflikt brenda. Likeshtë si një koktej me përbërës të papajtueshëm - turshi me qumësht dhe rrikë. Uh? Po Dhe një person ushqehet me këtë çdo ditë, duke qenë i sigurt se nuk ka rrugëdalje.
Si të shpëtoni nga inatet
Çfarë të bëni?
Së pari, derdhni përmbajtjen e koktejit në gota të ndryshme. Këtu kam urrejtje, dhe këtu është mirënjohje dhe dashuri.
Dhe jepini vetes të drejtën, lejoni vetes, lejoni vetes të ndjeni emocione negative. Kjo është mirë. Dhe mos e dëgjoni zërin brenda, i cili do të bërtasë - "nuk mund të zemërohesh me nënën tënde". Mund.
Tani merrni një copë letër dhe shkruani gjithë zemërimin, zemërimin, indinjatën, etj., Duke kujtuar shembuj dhe raste specifike. Betohem, urrej, kërcëno në letër. Në varësi të kohës që keni kursyer të gjitha këto - jepini vetes kohë. Bëhuni prokurori më i ashpër. Gjëja kryesore, kur të përfundoni, mos harroni të grisni dhe hidhni "kryeveprat" tuaja. Kthehuni në këtë ushtrim derisa të ndiheni më mirë
Dhe patjetër do të bëhet më e lehtë dhe gradualisht do të jeni në gjendje të heqni qafe ankesat.
Tani merrni pasaportën tuaj, po, hapeni në faqen e parë dhe shikoni moshën tuaj.
Çfarë shkruhet atje?
Më shumë se 14?
Pra tani vetëm ju jeni 100% përgjegjës për jetën tuaj.
Nuk dua? E di. Easiershtë më e lehtë të fajësosh. Por ju duhet - kjo është mënyra e vetme për të mbushur jetën tuaj me gëzim dhe paqe dhe më në fund pini pjesën e dytë të koktejit të dashurisë dhe mirënjohjes, si dhe më në fund të shpëtoni nga ankesat e fëmijërisë.
Dhe gjithashtu, nëse nuk e bëjmë këtë, por me siguri këtë skenar do t'ua përcjellim fëmijëve tanë. Per cfare? Në fund të fundit, ju mund të shkruani kryeveprën tuaj personale, të krijoni një koktej unik me vitamina, dhe diku, shekuj më vonë, dikush do të buzëqeshë dhe do të thotë: "Kjo është e gjitha stërgjyshja ime". Jepini atij një shans për këto fjalë.
Recommended:
Jeta Juaj Apo Një Garë Stafetë Nga Fëmijëria Juaj? E Drejta Për Jetën Tuaj Ose Si Të Shpëtoni Nga Robëria E Skenarëve Të Njerëzve Të Tjerë
A marrim vendime ne vetë, si të rritur dhe njerëz të suksesshëm? Pse ndonjëherë e kapim veten duke menduar: "Tani po flas si nëna ime"? Ose në një moment, ne e kuptojmë që djali përsërit fatin e gjyshit të tij, dhe kështu, për ndonjë arsye, ai është vendosur në familje … Skenarët e jetës dhe recetat e prindërve - çfarë ndikimi kanë ato në fatin tonë?
Kë Të Shpëtoni: Një Fëmijë Nga Një Nënë Apo Një Nënë Nga Një Fëmijë?
Nëna ideale Një nënë shumë e mirë sakrifikon veten dhe e vë fëmijën e saj në radhë të parë. Ai harron plotësisht jetën dhe nevojat e tij. Indinjata dhe presionet e acarimit, sepse nënat e mira nuk zemërohen me fëmijët e tyre. Kjo është shumë e nënave të këqija.
Nga Vijnë Ankesat?
Nga vjen zakoni i ofendimit? Unë nuk e kuptoj keqkuptimin menjëherë, por grumbulloj negative për një kohë të gjatë dhe kështu prish marrëdhënien me personin. Pakënaqësia është një mekanizëm mbrojtës i një fëmije. Kush e di se prindërit e tij nuk mund të kënaqin nevojën e tij për vëmendje, të blejnë një lodër, ta duan vetëm atë, të luajnë me të, të mos ndajnë ndjenjat e tij.
Teknika "Puna Me Ankesat" (modifikuar Nga Svetlana Slobodyanik)
Puna me kuvertën MAK "Habitat", "Cope", "Strategji indirekte", "Essense". Objektivi: Të avancojmë në kuptimin e shfaqjes së ankesave dhe zvogëlimin e numrit të tyre në jetë. Detyrat: - zhvillojnë të menduarit asociativ;
Si Të çliroheni Nga Ankesat E Fëmijërisë
Tema e faljes! Ose si të shpëtoni nga ankesat e fëmijërisë! Unë e shkrova këtë artikull bazuar në bazën psikologjike, teorike që kam sot, përvojën dhe praktikën personale. Kjo nuk është një teori, kjo është praktika ime, dhe unë nuk pretendoj të jem e vërteta përfundimtare, kjo është pikëpamja dhe përvoja ime personale sot, e cila, jam i sigurt, mund të jetë me përfitim të vërtetë për shumë njerëz.
