Fantazmat E Marrëdhënieve Të Së Kaluarës

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Marrëdhëniet e kaluara ndikojnë tek ne. Dhe për fat të keq, shumë aspekte të marrëdhënies së vjetër mund të bëhen vërtet traumatike. Edhe nëse kishte dashuri dhe marrëdhënia në përgjithësi ishte e mirë. Por kishte diçka që nuk i përshtatej, përndryshe lidhja nuk do të kishte përfunduar. Dhe tani ne e sjellim gjithë këtë përvojë në marrëdhënien tonë të re. Po flas për ato momente kur reagimet tona janë mbizotëruese, ose plotësisht jashtë kontekstit të asaj që po ndodh. Kur një kërkesë e pafajshme nga një partner, një lloj fraze ose vërejtje mund të shkaktojë një shpërthim acarimi dhe agresioni.

Krijoi një term të ri PTSDO (Çrregullimi i Stresit në Marrëdhëniet Post-Traumatike). Mos gjykoni rreptësisht, ky është më tepër një analog që më erdhi në mendje në lidhje me ngjashmërinë e ndjesive të brendshme. Kur realiteti shtrembërohet, dhe ndjenjat e brendshme marrin përsipër dhe vënë sytë, fakti që marrëdhëniet e kaluara ndikojnë tek ne dhe marrëdhënia jonë e re është e pamohueshme. Dhe për fat të keq, shumë aspekte të marrëdhënies së vjetër mund të bëhen vërtet traumatike. Edhe nëse kishte dashuri dhe marrëdhënia në përgjithësi ishte e mirë. Por kishte diçka që nuk i përshtatej, përndryshe lidhja nuk do të kishte përfunduar. Dhe tani ne e sjellim gjithë këtë përvojë në marrëdhënien tonë të re. Edhe nëse nuk duam dhe përpiqemi të mos e bëjmë.

Po flas për ato momente kur reagimet tona janë mbizotëruese, ose krejtësisht jashtë kontekstit të asaj që po ndodh. Kur një kërkesë e pafajshme nga një partner, një lloj fraze ose vërejtje mund të shkaktojë një shpërthim acarimi dhe agresioni. Dhe pam-pam, partneri ynë tashmë po tërhiqet aspak për veten e tij, dhe ne nuk shohim para tij jo atë, por një person krejtësisht të ndryshëm. Për më tepër, nëse kemi bërë diçka në marrëdhënien e mëparshme me forcë ose nuk kemi dashur ta bëjmë fare, por e kemi bërë. Kjo përjetohet si dhunë. Dhe edhe pse e bëmë vetë, prapëseprapë është dhunë, dhunë ndaj vetvetes. Dhe atëherë kërkesa e zakonshme e një të dashur mund të shkaktojë zemërim të vërtetë. Sepse shoh një agresor para meje, dikë që dëshiron të më detyrojë ta bëj përsëri. Dhe partneri nuk është as gjumë as shpirt. Reagimi i tij i tillë është të paktën i çuditshëm dhe krijon pyetje, dhe si maksimum shkakton një zemërim reciprok dhe nevojën për të mbrojtur veten.

Gjëja e parë në situata të tilla është të kuptoni se kjo është shumë punë, të mësoni se si të ndani marrëdhëniet e vjetra nga ato të reja dhe të jeni të vëmendshëm ndaj vetes, të vini re kur kjo po ndodh, të bëni një pushim dhe të analizoni atë që është tani i tëri, dhe me forcën e vullnetit përpiquni të shihni se kush është para jush ju. Merrni frymë, shikoni për 5 dallime, përpiquni të dëgjoni atë që partneri juaj po ju thotë tani, jo atë domethënie që u jepni fjalëve, por çfarë saktësisht thotë ai. Së dyti, mbani mend se ne e duam dhe vlerësojmë njëri -tjetrin, nuk duam të lëndojmë, dhe nëse kjo ndodh rastësisht, nuk është e qëllimshme. Dhe nëse ekziston dyshimi për qëllim, atëherë është e rëndësishme të sqaroni se çfarë çon në këtë, pakënaqësi të gjatë ose padrejtësi. Për shkak se ne hyjmë në një marrëdhënie për të mos ofenduar njëri -tjetrin, nëse jo për të folur për marrëdhënie sadiste dhe mazokiste, kjo është një histori krejtësisht e ndryshme. Së treti, mos kini frikë t'i shpjegoni partnerit tuaj saktësisht se çfarë ju ka ndodhur. Ndonjëherë ne nuk e bëjmë këtë sikur nga shqetësimi për një partner, në mënyrë që të mos sjellim marrëdhënien e vjetër, por ju tashmë e keni sjellë, me reagimin tuaj. Dhe kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të shpjegoni veten. Na tregoni se çfarë ju traumatizoi dhe çfarë nuk doni të përsërisni në marrëdhënie. Kërkoni të jeni më falës dhe të kujdesshëm me veten në çështjet për të cilat flisni. Merrni mbështetjen e një të dashur. Mos harroni se ai është për ju. Dhe forcë për të gjithë ne në këtë rrugë.