2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Secili prej nesh i bëri vetes këtë pyetje të paktën një herë në jetën tonë. Çdokush di shumë receta, por në pjesën më të madhe gjithçka zbret në faktin se një person dëshiron (në kohën e ardhshme) të posedojë diçka ose dikë. Mund të jetë gjithçka: para, makina, vila, pozita në shoqëri, prestigji në punë ose në biznes, statusi, talenti, njohuria, posedimi i një gruaje të bukur / miss univers /, ose një burri shumë i zgjuar dhe me ndikim. Me fjalë të tjera, rezulton se vetë personi është i lumtur, ai nuk mund të jetë, sepse i mungon diçka. Në të njëjtën kohë, në shumicën e rasteve, ne, duke pasur një mendim shumë kritik, i shkruajmë të gjitha këto dëshira në ato të parealizueshme. Dhe gradualisht një person mëson veten se nuk duhet të ëndërrojë të pamundurën.
E gjithë ekzistenca njerëzore është ndërtuar mbi parimin e kalimit nga e rrezikshmja në të dobishme. Që nga fëmijëria e hershme mësojmë të shmangim atë që është e rrezikshme / hekuri i nxehtë, duke kërcyer nga kati i pestë /, në këtë na ndihmon frika, duke punuar si një lloj pajisjeje sigurie. Dhe ne e konsiderojmë të dobishme atë që na sjell kënaqësi. Për më tepër, në disa raste fotografia është shumë kontradiktore. Akullorja është një kënaqësi, por dhënia e saj një fëmije para darkës nuk është vërtet e shëndetshme.) Ka shumë kontradikta të tilla, dhe ne jetojmë në këtë, në jetë, sipas mendimit tim, duke folur në gjuhën matematikore, nuk ka konstante, por vetëm ndryshore. Truri i njeriut i mban mend gjërat që janë të rrezikshme dhe jo të këndshme. Dhe, interesant, një person vetë kthehet në përvojën e tij negative dhe shpesh i përjeton këto situata, në imagjinatën e tij, shumë herë. Me kënaqësi, gjithçka është e ndryshme, ajo që na pëlqen neve, njerëzve, ose më mirë trurit, përkthehet shumë shpejt në kategorinë e normave, zakoneve dhe "kështu duhet të jetë". Mos harroni, "një person mësohet me gjërat e mira shumë shpejt". Zakoni për të qenë vazhdimisht i gëzuar në jetë perceptohet në shoqëri, për ta thënë butë, në mënyrë të paqartë. Shoqëria plus edukimi na mësojnë të jemi vazhdimisht në gatishmëri, në mënyrë që të fillojmë menjëherë të veprojmë në rast rreziku. Naturalshtë e natyrshme të shpenzoni vëmendjen tuaj, në kushte të tilla, në kërkimin e gjërave që mund të kënaqin një pjesë të luksit, sepse ka detyra më të rëndësishme. Në të njëjtën kohë, ne harrojmë një faktor shumë të rëndësishëm - kohën. Ekzistenca jonë fizike në këtë planet është e kufizuar. Në këtë drejtim, procesi i marrjes së kënaqësisë është shumë afatshkurtër. Pas konsultimit, një nga klientët e mi tha një frazë të mrekullueshme "Jeta nuk mund të shtyhet për një javë, si një pushim". Ndonjëherë i njëjti veprim mund të jetë edhe i rrezikshëm edhe i dobishëm në varësi të kohës. Si shembull: noti në lumë në dimër dhe verë.
Fëmijët janë shumë të mirë në marrjen e kënaqësisë nga jeta, ata dinë të shijojnë gjërat e vogla. Me kalimin e kohës, ne harrojmë se si bëhet kjo - ndikimi i shoqërisë. Por ka një mundësi për ta mësuar përsëri. Truri ynë vazhdimisht percepton dhe analizon informacionin e ardhur. Kjo mund të përdoret.
Mundohuni gjatë ditës, ose mundësisht një javë, të shkruani të gjitha kënaqësitë e vogla që përjetoni. Duke filluar nga një gllënjkë kafeje, tek fitorja e ekipit kombëtar dhe era e jargavaneve në hyrje. Merrni një fletore dhe shpenzoni kohë për këtë, duhet të shkruani menjëherë. Pse keni nevojë ta bëni atë me shkrim? Ju do ta mësoni trurin tuaj t'i kushtojë përsëri vëmendje kënaqësisë, kur jo vetëm intelekti, por edhe qendra motorike është e përfshirë, procesi shkon më shpejt dhe në mënyrë më efikase. Mos harroni, shembujt në matematikë u zgjidhën së pari në një fletore, dhe vetëm atëherë aftësitë për t'i zgjidhur ato u shfaqën në kokë. Nëse jeni të kujdesshëm dhe të sinqertë me veten e tyre, atëherë në fund të një dite do të jeni në gjendje të shihni se sa kënaqësi ndonjëherë nuk i kushtoni vëmendje dhe sa gëzim përjetoni vërtet. Shtë e rëndësishme të mos i hidhni poshtë ndjenjat dhe ndjesitë tuaja. Në fund të fundit, lumturia është shumë kënaqësi pa faj.
Jeto me gëzim!
Anton Chernykh.
Recommended:
Pse është Kaq E Vështirë Të Jesh I Lumtur?
Pse është kaq e vështirë të jesh i lumtur? Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, duhet të shikojmë në të kaluarën e thellë. Mendja njerëzore është zhvilluar për qindra mijëra vjet, që nga shfaqja e specieve Homo Sapiens. Por mendjet tona nuk kanë evoluar në mënyrë që të bëjmë shaka me mendje, të deklarojmë dashurinë tonë ose të mësojmë të gënjejmë.
Te Jesh Apo Te Mos Jesh? Rreth Marrjes Së Një Vendimi
E gjithë jeta jonë ka të bëjë me marrjen e vendimeve. Zgjoheni tani apo shtrihuni për pesë minuta të tjera? Vishni këtë kostum apo është më mirë të shkoni me xhinse? Vozitja në punë apo ecja? Apo ndoshta nuk shkon askund fare? Dhe kështu me radhë e kështu me radhë… Në fakt, marrja e një vendimi nuk është asgjë më shumë sesa aftësia për të bërë një zgjedhje nga të gjitha alternativat në dispozicion.
Të Jesh Ose Të Mos Jesh: I Lumtur
Ka njerëz që nuk duan të jenë të lumtur. Jo, ata, natyrisht, kurrë nuk do ta thonë këtë me zë të lartë apo edhe të mendojnë me vete. Oh, në fakt - po. Për shembull, ju i jepni një shoku një biletë avioni dhe një pushim dy javor në një hotel të stilit të lartë në këto Ishujt Kanarie të mrekullueshëm.
Të Jesh Në Qendër, Të Jesh Në Qendrën Tënde: çfarë Do Të Thotë?
Si në psikologji ashtu edhe në praktika të ndryshme shpirtërore dhe trupore, shpesh mund të dëgjoni - "jini në qendrën tuaj, përqendrohuni". Dikur, si fillestar, ishte krejtësisht e pakuptueshme për mua se çfarë do të thoshte kjo. Koha ka kaluar.
Vetë-promovimi I Një Psikologu: Të Jesh Apo Të Mos Jesh?
Psikologët dhe psikoterapistët fillestarë ndonjëherë kanë frikë të promovojnë veten, të flasin për veten e tyre, të shmangin vetë-promovimin. Në disa raste, kjo fsheh mungesën e vetëbesimit, si në specialistët. Dhe ndonjëherë - mosgatishmëria për të hyrë në populizëm, frika se mos bëhesh sipërfaqësor dhe të thuash gjëra banale.
