Ndjenja E Vetmisë Mund Të Na Ndihmojë Të Hapemi Dhe Të Gjejmë Dashuri

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Psikoterapisti i famshëm austriak, përfaqësuesi i analizës ekzistenciale Alfried Langle - se si ndjenja e vetmisë mund të na ndihmojë të hapemi dhe të gjejmë dashuri

Kur ju shoh të gjithëve, nuk ndihem vetëm. Shpresoj te besh edhe ti. Vetmia është e njohur për secilin prej nesh dhe zakonisht është shumë e dhimbshme. Ne duam të shpëtojmë prej tij, ta mbytim atë në të gjitha mënyrat e mundshme - internet, TV, filma, alkool, punë, lloje të ndryshme të varësisë. Ne na duket e padurueshme të ndihemi të braktisur.

Vetmia është përvoja e përjetimit të mungesës së marrëdhënies. Nëse e doni dikë, atëherë dëshironi nga ndarja nga i dashuri juaj, kur nuk e shihni atë për një kohë të gjatë. Më mungon një i dashur, ndihem i lidhur me të, afër tij, por nuk mund ta shoh, nuk mund ta takoj.

Një ndjenjë e ngjashme mund të përjetohet me nostalgji, kur ne dëshirojmë me dëshirë për vendet tona. Ne mund të ndihemi të vetmuar në punë nëse na paraqiten kërkesat për të cilat ende nuk jemi rritur dhe askush nuk na mbështet. Nëse e di që gjithçka varet vetëm nga unë, mund të ketë frikë se do të dal i dobët, një ndjenjë faji që nuk do të jem në gjendje ta përballoj. Evenshtë edhe më keq nëse mobingu (ngacmimi) ndodh në punë. Atëherë do të ndiej se thjesht jam dorëzuar për t'u copëtuar, jam në buzë të shoqërisë, nuk jam më pjesë e saj.

Vetmia është një temë e madhe në pleqëri dhe në fëmijëri. Nuk është keq nëse fëmija kalon disa orë vetëm - për të është një shtysë për zhvillimin. Por vetmia e zgjatur është shumë traumatike për fëmijët, ata ndalojnë së zhvilluari "Unë" e tyre.

Në pleqëri, vetmia nuk ndërhyn më në zhvillim, por mund të shkaktojë depresion, paranojë, pagjumësi, ankesa psikosomatike dhe pseudodemeni - kur një person qetësohet dhe fillon të heshtë nga vetmia. Më parë, ai kishte një familje dhe, ndoshta, fëmijë, ai punoi për dekada të tëra, ishte mes njerëzve, dhe tani ai ulet në shtëpi vetëm.

Në të njëjtën kohë, ne mund të përjetojmë vetminë kur jemi mes njerëzve: në një festë, në shkollë, në punë, në familje. Ndodh që njerëzit janë afër, por nuk ka intimitet të mjaftueshëm. Ne kemi biseda sipërfaqësore dhe kam nevojë të flas vërtet për mua dhe për ty. Shumë familje diskutojnë se çfarë duhet bërë, kush duhet të blejë, kush duhet të përgatisë ushqim, por ata heshtin për marrëdhëniet, për atë që prek dhe kujdeset. Pastaj ndihem i vetmuar dhe në familje.

Nëse askush nuk më sheh në familje, veçanërisht kur bëhet fjalë për një fëmijë, atëherë unë jam vetëm. Edhe më keq, jam i braktisur, sepse njerëzit përreth nuk vijnë tek unë, nuk interesohen për mua, nuk më shikojnë.

E njëjta gjë ndodh në partneritete: ne kemi qenë së bashku për 20 vjet, por në të njëjtën kohë ndihemi plotësisht vetëm. Marrëdhëniet seksuale funksionojnë, me pak a shumë gëzim, por a jam unë në lidhje? A më kuptojnë, a më shohin? Nëse nuk kemi një bisedë zemër-zemër, siç bëmë kur ishim të dashuruar, atëherë bëhemi të vetmuar, edhe në një marrëdhënie të mirë.

Ne nuk mund të jemi vazhdimisht gati për komunikim, të hapur për një person tjetër. Ndonjëherë ne zhytemi në veten tonë, jemi të zënë me problemet, ndjenjat tona, mendojmë për të kaluarën dhe nuk kemi kohë për një tjetër, nuk e shikojmë atë. Kjo mund të ndodhë pikërisht kur ai ka më shumë nevojë për komunikim. Por kjo nuk dëmton marrëdhënien, nëse mund të flasim, ndajmë ndjenjat tona. Pastaj e gjejmë përsëri njëri -tjetrin. Nëse jo, këto momente mbeten plagët që marrim në rrugën e jetës.

Një lidhje ka gjithmonë një fillim kur takohemi për herë të parë, por një lidhje nuk ka fund. Të gjitha marrëdhëniet që kam pasur me njerëzit e tjerë (miq, dashnorë) janë ruajtur në mua. Nëse takoj ish të dashurën time 20 vjet më vonë në rrugë, zemra ime fillon të rrahë më shpejt - në fund të fundit, kishte diçka, dhe ende vazhdon të jetë në mua. Nëse kam përjetuar diçka të mirë me një person, atëherë ky është një burim lumturie për mua në fazën tjetër të jetës sime. Sa herë që mendoj për këtë, kam një ndjenjë të mirë. Për aq sa mbetem e lidhur me personin me të cilin kam ose kam pasur një lidhje, nuk do të jem kurrë vetëm. Dhe unë mund të jetoj mbi këtë bazë.

Nëse jam ofenduar, lënduar, zhgënjyer, mashtruar, nëse jam zhvlerësuar, tallur, atëherë ndjej dhimbje, duke iu drejtuar vetes. Refleksi natyror i një personi është të largohet nga ajo që shkakton dhimbje dhe vuajtje. Ndonjëherë ne i mbytim ndjenjat tona aq shumë sa mund të shfaqen çrregullime psikosomatike. Migrena, ulçera në stomak, astma më thoni: ju nuk ndjeni diçka shumë të rëndësishme. Ju nuk keni pse të vazhdoni të jetoni në këtë mënyrë, drejtojuni asaj, ndjeni atë që ju dhemb, në mënyrë që të mund ta punoni më tej - trishtohuni, pikëlloni, falni - përndryshe nuk do të jeni të lirë.

Nëse nuk e ndiej veten ose ndjenjat e mia janë të heshtura, atëherë jam vetëm me veten time. Nëse nuk e ndiej trupin tim, frymën time, humorin tim, mirëqenien time, fuqinë time, lodhjen time, motivimin dhe gëzimin tim, vuajtjet dhe dhimbjen time, atëherë nuk jam në një lidhje me veten time.

Më keq akoma, as unë nuk mund të merrem vesh me të tjerët. Nuk mund të ndiej ndjenja për ty, ndjej se më pëlqen, se dua të jem me ty, se më pëlqen të kaloj kohë me ty, kam nevojë të jem pranë teje, të hapem për të të ndjerë. Si mund të funksionojë e gjithë kjo nëse nuk kam asnjë lidhje me veten dhe asnjë ndjenjë ndaj vetes?

Unë nuk mund të lidhem vërtet me një tjetër, nëse nuk jam në gjendje të përgjigjem, nëse nuk ka lëvizje tek unë, sepse ndjenjat janë shumë të lënduara, sepse janë ndjenja shumë të rënda. Ose sepse kurrë nuk i kam pasur, sepse për shumë vite nuk u afrova me njerëzit e tjerë.

Nëse nëna ime nuk më merrte kurrë në krahë, nuk ulej në gjunjë, nuk më puthte, nëse babai im nuk kishte kohë për mua, nëse nuk kisha miq të vërtetë që mund ta bënin këtë, atëherë unë kam një "të shurdhër "bota e ndjenjave - bota, e cila nuk mund të zhvillohej, nuk mund të hapet. Atëherë shqisat e mia janë të dobëta, dhe pastaj jam vazhdimisht vetëm.

A ka ndonjë rrugëdalje? Mund të kem ndjenja, por këto janë ndjenjat e mia, jo tuajat. Mund të ndihem pranë jush, por prapë kthehem tek vetja dhe duhet të jem vetvetja. Personi tjetër ka të njëjtat ndjenja, ai ndihet në të njëjtën mënyrë. Ai është gjithashtu në vetvete.

Nëse njerëzit e tjerë më shikojnë, në drejtimin tim, atëherë duke vepruar kështu ata do të më lejojnë të kuptoj: “Unë të shoh. Ti je ketu."

Nëse njerëzit e tjerë janë të interesuar për atë që po bëj, nëse shohin atë që kam bërë, atëherë ata vënë re kufijtë dhe dallimet tona. Ata më thonë: "Po, ti e the"; "Ky ishte mendimi juaj"; "Ju e keni pjekur këtë tortë." Ndihem e parë, që do të thotë se jam trajtuar me respekt. Nëse njerëzit e tjerë bëjnë hapin tjetër dhe më marrin seriozisht, ata dëgjojnë fjalët e mia - “Ajo që thatë është e rëndësishme. Ndoshta ju mund të shpjegoni? " - atëherë ndjej se ata jo vetëm që më panë, por njohën vlerën time. Mund të kritikohem - mbase tjetrit nuk i pëlqen diçka, por kjo më jep konturet si personalitet. Nëse të tjerët vijnë tek unë, të përshtatur me mua, unë nuk jam vetëm.

Martin Buber tha se "Unë" bëhet "Unë" pranë "Ti". "Unë" merr strukturë, aftësinë për të komunikuar me veten - dhe më pas mësoni të komunikoni me të tjerët. Ne kemi një personalitet - burimi. Ky burim fillon të flasë në ne, por për këtë "unë" duhet të dëgjohet. Ky "Unë" ka nevojë për "Ti" që do ta dëgjosh. Pra, përmes një takimi me një person tjetër, një takim me veten bëhet i mundur. Duke takuar një tjetër, mund të shkoj tek vetja. Dhe në të njëjtën kohë unë kam një jetë të brendshme, personaliteti brenda meje flet me "Unë" tim, dhe përmes "Unë" flet me "Ju" dhe kështu shprehet. Nëse jetoj nga kjo koherencë, atëherë bëhem vetvetja. Dhe atëherë nuk jam më vetëm ".

Për ligjëratën origjinale nga Alfried Langle, shihni faqen “Teza. Diskutimet Humanitare”.