2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Çdo grindje që përfundon me një pajtim të suksesshëm do t'ju ndihmojë të afroheni me partnerin tuaj. Menjëherë gjatë një grindjeje, përfshirja emocionale është padyshim e nevojshme - beto, shpreh pakënaqësinë, mos hesht dhe fol për ndjenjat e tua (zemërimi, pakënaqësia, acarimi, dëshira për të ndryshuar diçka). Lirimi i emocioneve është pjesë përbërëse e çdo skandali. Nëse nuk shprehni përvojat tuaja emocionale, marrëdhënia do të bëhet e vdekur dhe ankesat e pashprehura do të grumbullohen dhe do të shfaqen në gjëra të tjera të vogla.
Ka rregulla të pashprehura për grindjet:
- Rrahjet trupore ndaj një partneri nuk duhet të lejohen (kjo është një shkelje e kufijve dhe sigurisë personale në një çift).
- Ju nuk mund të bëheni personal (thërrisni emrat (budalla, idiot, etj.) Dhe poshtëroni një person me gjuhë të turpshme).
Një person nuk e meriton një qëndrim të tillë vetëm sepse preku me fjalë ose veprime një varg të shpirtit dhe një plagë të pashëruar të partnerit të tij, e cila akoma dhemb. Ndoshta ishte vërtet një provokim nga ana e partnerit për të shprehur ndjenja të veçanta, por prapëseprapë ai nuk është drejtpërdrejt përgjegjës për përgjigjen. Shfaqja e emocioneve të tilla do të thotë që shpirti i bashkëbiseduesit nuk ka një bërthamë mjaft të fortë që do t'i lejojë atij të kontrollojë shprehjen e ndjenjave. Kuptimi dhe pranimi i këtij fakti është i dhimbshëm dhe i pakëndshëm për shumë njerëz, por duhet të merret parasysh për zhvillimin harmonik të marrëdhënieve të ardhshme.
Një mënyrë për të dalë nga një grindje nënkupton një dialog konstruktiv pas një stuhie emocionale, gjatë së cilës të dy bashkëbiseduesit janë në zemërim, histeri, pakënaqësia e akumuluar ndërhyn në marrjen e vendimeve të sakta dhe të qëllimshme (në një gjendje pasioni, truri është i turbullt).
Disa njerëz përjetojnë fyerjet e shkaktuara për një kohë shumë të gjatë (javë, muaj), kështu që ju duhet ta lini partnerin tuaj të qetësohet, të vijë në vete dhe të mendojë për veprimet tuaja. Vetëm atëherë mund të flisni me njëri -tjetrin sinqerisht dhe sinqerisht.
Si të dilni saktë nga një grindje?
- Rekomandohet të përdorni "I-mesazhe" në një dialog me një partner (ndihem i zemëruar kur nuk e lani filxhanin pas vetes, mos e mbyllni shampon, etj.).
- Sugjeroni një alternativë (Ju lutemi bëjeni këtë … do të ndihesha shumë më komode dhe e qetë).
- Dëgjoni reagimin e partnerit tuaj. Ndoshta alternativa e propozuar nuk i përshtatet atij për shkak të një pengese ose traume të caktuar psikologjike.
- Gjeni një kompromis së bashku. Imshtë e domosdoshme të jeni të vëmendshëm ndaj dëshirave të partnerit, të dëgjoni ndjenjat tuaja, të siguroheni që ekuilibri në kompromis të respektohet gjithmonë (përpjekjet duhet të bëhen nga të dy partnerët, pavarësisht nga niveli i tensionit të përjetuar).
- Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se grindjet nuk janë një tmerr që duhet trajtuar sa më shpejt të jetë e mundur. Ky është një kusht i domosdoshëm dhe i natyrshëm për zhvillimin e marrëdhënieve të ngrohta dhe intime në një çift, veçanërisht deri në 7 vjet martesë. Besohet se gjatë kësaj periudhe, partnerët fërkohen me njëri -tjetrin, njohin frikën dhe dhimbjet e fshehura.
Profesori indian i filozofisë Osho besonte se pa zemërim nuk mund të ketë dashuri. Terapia me Gestalt i mëson partnerët ta shohin njëri -tjetrin si personalitete, jo si funksione. Për ta bërë këtë, para së gjithash, është e nevojshme të zgjidhni me sukses konfliktet që kanë lindur, të kuptoni interesat dhe nevojat e një personi tjetër, të mos keni frikë të hapni pikat tuaja të dhimbshme para një të dashur, duke shpjeguar arsyen e vërtetë për shfaqjen e një reagimi emocional. Kjo është mënyra e vetme për t'u afruar në një lidhje.
Recommended:
Nënat Dhe Vajzat, Ose Pse Mami Nuk është Gjithmonë E Drejtë
Në shoqërinë tonë, nuk është shumë e zakonshme të diskutohet marrëdhënia me nënën. Kjo temë është tabu për arsye të ndryshme psikologjike dhe sociale. Bota jonë është aq e rregulluar sa imazhi i nënës në kuptimin e saj shoqëror dhe kulturor rrallë kritikohet.
Jeta Juaj Ndikohet Nga Mënyra Se Si Keni Lindur Dhe A është E Mundur Të Dilni Nga Ky Ndikim?
Lindja. Dedikuar për të gjithë ne, bebe të mahnitshme))) Unë gjithmonë kam ndjekur zemrën time, edhe në shkencë. Dhe kështu, kur u impresionova thellë nga zbulimet e Stanislav Grof, më duhej të përballesha me reagime të ndryshme të njerëzve ndaj këtij informacioni.
Frika Dhe Ndalimi I Shfaqjes Ose Si Të Dilni Nga "guaska" Juaj
Ka shumë arsye pse ne përmbahemi manifestim: frika, turpi, përvojat e kaluara negative, refuzimi, mesazhet familjare si “mos u shfaq! Mbani kokën poshtë! Mos u bëj i dukshëm ". Kur qëndrimi për të qenë "si të gjithë të tjerët dhe për të mos dalë jashtë"
Varësia Nga Kumari. Cili është Rreziku Dhe Si Të Shpëtojmë Nga Varësia Nga Lojërat E Fatit?
Ka shumë opinione në lidhje me varësinë nga lojërat e fatit, varësinë nga bixhozi-disa thonë se lojërat përmirësojnë reagimin, rrisin shpejtësinë e vendimmarrjes, përmirësojnë aftësitë e komunikimit në rastin e lojërave online, zhvillojnë logjikën, mësojnë planifikim afatgjatë (në varësi të zhanrit) dhe durim në arritjen e qëllimeve;
Trekëndëshi I Karpman. Marrëdhënie Të Ndërvarura. Si Të Dilni Nga Varësia Nga Kodi?
Kohët e fundit, shumë situata të dhunës në familje janë shfaqur - për shembull, një burrë vuan nga varësia nga alkooli dhe në këtë sfond ai ulet dhe rrah gruan e tij. Çfarë duhet të bëjë një grua nëse nuk mund të largohet nga familja (një fëmijë, pronë e përbashkët ose dashuri e fortë për një burrë)?
